Газовані напої для дітей: можна чи ні?

Adoption
Date
  • 2086 Переглядів
Газовані напої є джерелом багатьох шкідливих речовин, містять велику кількість цукру. Шкідливим є і газ – розширює судини, що сприяє ще інтенсивнішому засвоєнню цукру. У США вже заборонили продаж таких напоїв у школах.

8630_kakuju_vodu_mozhno_davat_rebenku.jpg (27.55 Kb)


Шкодять і фарбники, консерванти, які додають до майже всіх газованих напоїв. Наслідками дії цих речовин є пожовтіння зубної емалі, ожиріння, зниження щільності кісткової тканини, підвищення рівня цукру в крові тощо.

Крім того, до складу солодких газованих напоїв входять підсолоджувачі (не раджу їх навіть діабетикам, бо то канцерогени!): кукурудзяний сироп збуджує апетит і одночасно підвищує рівень холестерину в крові; аспартам (штучний замінник цукру) посилює ризик утворення різних видів раку, також покращує апетит і відповідно збільшує вагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як обрати правильний йогурт?

Часто газовані напої містять фосфорну кислоту, яка призводить до вимивання кальцію та магнію з організму і може стати причиною втрати кісткової маси та ослаблення імунітету.

Карамельний фарбник, який використовують для зафарбовування напою, є канцерогеном, що підтвердили численні дослідження. Тож краще пити “мінералку” або компоти із сухофруктів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче харчування, дитина, газовані напої, вода


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надхо

    Скілька разів на день треба їсти дітям?

    Дитяче харчування | 06:30, 02.06.2026

    Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надходити частіше, але невеликими порціями.

    Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

    З якого віку можна давати дитині полуницю?

    Дитяче харчування | 00:30, 02.06.2026

    Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.

    Найбільш шкідливими для дітей є ультраоброблені продукти, що містять надлишок доданого цукру, солі, штучних консервантів та трансжирів. Оскільки дитяч

    Які продукти, що діти їдять щодня, шкідливі для їхнього здоров'я?

    Дитяче харчування | 00:30, 01.06.2026

    Найбільш шкідливими для дітей є ультраоброблені продукти, що містять надлишок доданого цукру, солі, штучних консервантів та трансжирів. Оскільки дитячий організм активно росте, щоденне вживання такої їжі перевантажує внутрішні органи та веде до хроні

    Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологіч

    Тривала відсутність апетиту у дитини: чи варто хвилюватися?

    Дитяче харчування | 08:30, 31.05.2026

    Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологічний дискомфорт або дефіцит важливих мікроелементів. На відміну від ситуативного зниження апетиту (на

    Є багато речей, до яких доросле життя нас не готувало. Наприклад, до необхідності щодня придумувати, чим годувати сім’ю. Коли потрібно придумати страв

    Що готувати щодня: прості рецепти, які рятують батьків

    Дитяче харчування | 06:30, 28.05.2026

    Є багато речей, до яких доросле життя нас не готувало. Наприклад, до необхідності щодня придумувати, чим годувати сім’ю. Коли потрібно придумати страви на святковий стіл – це одна справа, і зовсім інша річ, коли фантазію треба включати щодня. Особлив

    Веганство для дітей може бути небезпечним насамперед через ризик серйозних дефіцитів поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку орга

    Чим небезпечне веганство для дітей?

    Дитяче харчування | 06:30, 27.05.2026

    Веганство для дітей може бути небезпечним насамперед через ризик серйозних дефіцитів поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку організму. Оскільки вегани повністю виключають продукти тваринного походження (м'ясо, рибу, яйця, молочн

    Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для ф

    Користь молочних продуктів для дітей

    Дитяче харчування | 07:30, 26.05.2026

    Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для формування здорового скелета, міцних зубів та повноцінного розвитку м'язів.

    Коментарі до новини