Простий спосіб привчити дитину їсти овочі

Adoption
Date
  • 2189 Переглядів
Якщо ви хочете привчити дітей їсти корисні овочі, що не здаються їм смачними, то сміливо використовуйте сирний соус і кетчуп. Таку пораду дають вчені з Державного університету Арізони.

66559fa398642b8ee68b21a53455e7335b00-ztq1yzkxnme0oq.jpg (19.63 Kb)


Американські дослідники вирішили перевірити дієвість однієї з найпоширеніших прийомів серед тих батьків, чия дитина не їсть овочі. Вона дозволяє привчити дітей до корисної, але не дуже смачною для них їжі. Виявилося, що добавка різноманітних приправ, начебто кетчупу або сирного соусу, сприяє тому, що діти більш охоче їдять корисні овочі і зелень.

Дослідження показало, що чим частіше в дитячому раціоні фігурувала брюссельська капуста з вершковим сиром, тим вище була ймовірність того, що діти звикали до цього овочу і згодом охоче його їли, причому навіть без всяких приправ. У дослідженні брали участь ті малюки, хто раніше взагалі не пробував ні брюссельську, ні кольорову капусту, і чий раціон складався з значно більш "приємних" з точки зору дитини продуктів.

"Висновки нашого дослідження мають великий практичний потенціал, так як їх можна використовувати в тому випадку, якщо дитина не їсть овочі, - каже автор дослідження Елізабет Капальді-Філлліпс. - Правильне харчування - найважливіший крок на шляху профілактики дитячого ожиріння. Спочатку ми давали овочі разом з приємним на смак соусом, а потім без соусу, і діти їли їх настільки ж охоче ".

У перший день експерименту всім малюкам дали спробувати овочі в чистому вигляді, і 90% заявили, що їм не подобається їхній смак. До кінця експерименту більше 90% дітей з великим задоволенням їли ті ж самі овочі, причому без всяких приправ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, овочі, дитина не любить овочі, привчити їсти овочі, спосіб


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

1. Дозволяйте одну насолоду на деньДайте дитині свободу дій: нехай вона сама вибере, коли (за сніданком, в обід чи на перекус) і що саме із солодкого

3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого

Дитяче харчування | 07:40, 04.05.2025

1. Дозволяйте одну насолоду на деньДайте дитині свободу дій: нехай вона сама вибере, коли (за сніданком, в обід чи на перекус) і що саме із солодкого вона їстиме. Звичайно, ваш контроль знадобиться, щоб не перейти межі розумного, вибрати цілий торт н

У перші місяці життя після годування зригують практично всі немовлята. Якщо малюк не виявляє особливого занепокоєння під час їжі, зригує трішки, добре

У яких позах краще тримати дитину, щоб вона не зригувала?

Дитяче харчування | 07:40, 30.04.2025

У перші місяці життя після годування зригують практично всі немовлята. Якщо малюк не виявляє особливого занепокоєння під час їжі, зригує трішки, добре набирає вагу – такі зригування вважаються нормою. Вони пройдуть самостійно, коли дитина почне отрим

Не варто використовувати картоплю, як перший прикорм, хоча наші мами і бабусі робили саме так. Для першого прикорму більше підійдуть броколі, кабачок

З якого віку можна давати дитині картоплю?

Дитяче харчування | 01:20, 30.04.2025

Не варто використовувати картоплю, як перший прикорм, хоча наші мами і бабусі робили саме так. Для першого прикорму більше підійдуть броколі, кабачок або цвітна капуста.

Якщо малюк з'явився на світ за допомогою кесарів розтину, його організм може мати справу з деякими проблемами. Одна з них – порушення балансу мікрофло

Чому дітям на штучному вигодовуванні після кесарів розтину потрібні пробіотики і пребіотики?

Дитяче харчування | 01:20, 29.04.2025

Якщо малюк з'явився на світ за допомогою кесарів розтину, його організм може мати справу з деякими проблемами. Одна з них – порушення балансу мікрофлори кишківника. Чому це відбувається і як допомогти дитині?

Перший рік життя – це час активного зростання та розвитку малюка. Саме в цей період закладаються основи його здоров'я та харчових звичок. Один із ключ

Чому в перший рік життя дитини важливо познайомити її з різними кашами?

Дитяче харчування | 00:30, 29.04.2025

Перший рік життя – це час активного зростання та розвитку малюка. Саме в цей період закладаються основи його здоров'я та харчових звичок. Один із ключових моментів – введення прикорму, і каші з круп відіграють тут важливу роль. Чому ж так важливо зна

Серед продуктів, які батьки часто дають малюкам, не знаючи про їх шкоду, виявилися сік, манна каша, йогурт, сухий сніданок, глазурований сирок, мед, в

Маленьким дітям не можна давати мед і манну кашу

Дитяче харчування | 07:40, 28.04.2025

Серед продуктів, які батьки часто дають малюкам, не знаючи про їх шкоду, виявилися сік, манна каша, йогурт, сухий сніданок, глазурований сирок, мед, виноград, дитячі мультивітаміни і молочний коктейль. У деяких з цих продуктів дуже багато цукру, а де

Якщо ви хочете, щоб дитина отримувала тільки хороші оцінки з математики, фізики та літератури, потрібно звернути увагу на її харчування. Деякі продукт

Кращі продукти для мозку школяра

Дитяче харчування | 06:20, 26.04.2025

Якщо ви хочете, щоб дитина отримувала тільки хороші оцінки з математики, фізики та літератури, потрібно звернути увагу на її харчування. Деякі продукти позитивно позначаються на роботі дитячого мозку.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: