Сіль і цукор в раціоні дитини: "за" і "проти"

Чи варто солити і солодити їжу дитині?

Щодо цього питання можна прийняти ту чи іншу точку зору. Однак, якщо не віддаватися справі вибору з фанатизмом, а включити розум, то можна просто дотримуватися деяких правил вживання солі і цукру маленькою дитиною. Для орієнтиру є цілком розумні норми. Однак, "Наша мама" все ж вирішила привести вам кілька аргументів. чому не варто додавати сіль і цукор у їжу малюка:

1. Ви прищеплюєте дитині смак на все життя. І чим менше солодкого і солоного вона з'їсть, тим здоровішою буде.

2. Сіль і цукор не входять в раціон здорового харчування, тим більше харчування дитини до року або дошкільнят.

3. Дитина не знає смаку солодкої і солоної їжі, і у неї немає потреби їсти солодощі (якщо ви їй цієї потреби не доведете).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Торт для дитини на день народження: ідеї оформлення (Фото)

4. Від цукру може бути алергія.

5. І цукор, і сіль погано виводиться з організму.

6. Сіль і цукор уповільнюють обмін речовин, відповідно, додають зайві кілограми.

7. Через незрілість сечовидільної системи організму дитині важко справлятися з надлишком мінералів в організмі, що створює додаткове навантаження на нирки.

8. Сіль, вірніше, натрій в достатній кількості міститься в продуктах в природному стані (в сирі, рибі і навіть бананах).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сніданки для школяра, які перетворюють ранок на свято

Дитяче харчування | 08:30, 28.01.2026

Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ран

Найпоширеніші дитячі харчові алергени

Дитяче харчування | 07:30, 26.01.2026

Алергія у дітей — це одна з найчастіших проблем, з якою стикаються сучасні родини. Неправильно підібраний раціон може викликати висипання, набряки, біль у животі або навіть серйозні реакції. Щоб уникнути неприємних наслідків, важливо знати, які саме

Чому діти тягнуться до майонезу і кетчупу?

Дитяче харчування | 07:30, 25.01.2026

Яскравий смак, солодко-кислі нотки та звична присутність на столі роблять ці соуси привабливими для дітей. Вони підсилюють смак страв, але саме це і створює проблему: дитина швидко звикає до інтенсивних смакових стимулів і може відмовлятися від прост

Чому дитячий мозок тягнеться до солодкого?

Дитяче харчування | 21:30, 24.01.2026

Діти ростуть швидко, їхній організм постійно потребує енергії. Солодке є найпростішим і найшвидшим джерелом глюкози, тому мозок інстинктивно сприймає солодкий смак як «корисний» і безпечний.

Що робити, якщо дитина вдавилася їжею?

Дитяче харчування | 19:30, 21.01.2026

Як би ми не намагалися убезпечити свою дитину, ми повинні розуміти, що вдавитись можна будь-якою їжею. І в цьому випадку дуже важливо діяти швидко та правильно.

Як мультики під час прийому їжі впливають на дитину?

Дитяче харчування | 01:30, 20.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова наголосила на ризиках, пов'язаних з переглядом мультиків під час їди.

Навіщо вводити у прикорм дитини алергени і як це правильно робити?

Дитяче харчування | 08:30, 17.01.2026

Педіатриня Вікторія Хоменко наголошує, що правильне та поступове введення алергенів допоможе сформувати у малюка толерантність і знизити ризик розвитку харчової алергії у майбутньому.