Як вкласти дитину спати?

Процес спокійного і швидкого засинання дуже залежить від емоційно-психологічного стану дитини, а також і від багатьох інших факторів - починаючи від зміни часових поясів, фази місяця, пори року і закінчуючи настроєм мами і тата. Намагаючись привчити дитину засинати ввечері вчасно, необхідно звернути увагу на організацію режиму дня. Для маленької дитини чіткий режим просто необхідний, і чим активніша дитина, тим ретельніше потрібно його дотримуватися.

Щоб визначити, коли вашого малюка пора укладати спати, почніть спостерігати і враховувати його біоритми. Вони завжди індивідуальні: хтось із малюків і в 1,5 року спить вдень 2 рази, хтось і в 9 місяців переходить на одноразовий сон.

Якщо малюкові хочеться спати, то він починає терти очі, проситься на руки, позіхає, вередує без причини. Якщо ви бачите ці симптоми - терміново відправляйте малюка спати, якщо ви перетримаєте його на хоча б на півгодини, то момент буде упущений, і ви зможете знову вкласти дитину тільки через годину-півтори. Підлаштовуйте під біоритми малюка всі годування, гуляння та інші радощі, це полегшить його засинання.

Напевно і вираз «ритуали засинання» вам знайомий. Отже, ритуали засинання - це певні однакові дії, які проводяться хвилин за 20-30 до сну, і повторюються щодня в один і той же час, у певній послідовності для формування у дитини «установки» на сон.

Якщо назвати це по-іншому, то якнайкраще підійде слово «звичка».

Як же сформувати таку потрібну звичку, як засинання, в ідеалі самостійне?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7-річний хлопчик на шоу "Маленькі гіганти" довів Наталю Могилевську до сліз (ФОТО + ВІДЕО)

Ритуалами засинання можуть бути такі дії:

- вимкнення світла після прочитання книжки або їжі;
- за годину до засипання - ніяких гучних ігор, телевізора, мультиків, комп'ютера;
- якщо купання у ванні бадьорять дитину, то краще їх перенести на раніше;
- придумайте «слова на засинання» - це мають бути 3-4 фрази типу «все добре, матуся поруч», «малюк втомився, йому пора спати». Повторюйте їх - -- малюкові перед засинанням 2-3 рази;
- уникайте прямого погляду в очі, розмов, умовлянь, пояснень;
- приберіть все зайве подалі від місця засипання (будь-яка дрібниця може відвернути дитину від засинання, потрапивши в поле її зору, тому всі - ----и - іграшки, брязкальця, м'ячики мають бути прибрані).

Існують різні способи домовитися з малюком про самостійне засинання, їх можна застосовувати з 1-1,5 однорічного віку дитини, кожна сім'я знаходить прийнятні для себе варіанти.

Можливо, якщо вчасно помічати ознаки втоми малюка і укладати його в ліжко сонним, але ще не сплячим, то є великий шанс, що сонна розслаблена дитина зможе таким чином навчитися засинати сама.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Кілька способів зробити дитину комунікабельною

Дитина | 08:30, 13.05.2025

Однією з найбільш важливих якостей для маленької особистості є комунікабельність. Вона необхідна не тільки для зростання, але і для побудови гармонійних відносин з оточуючими людьми.

Способи навчити дитину відповідати на агресію

Дитина | 06:20, 13.05.2025

Дослідження показують, що від 40 до 80 відсотків підлітків так чи інакше виявляють агресивну, некоректну або жорстоку поведінку до своїх однолітків або дітей, які не можуть дати відсіч кривднику. Ми записали кілька порад про те, як навчити дитину пос

Дитяча жадібність: як реагувати батькам?

Дитина | 01:20, 13.05.2025

Згідно з дослідженнями фахівців, перші прояви почуття власності виникають у 1,5 роки. Такі крихти лише вчаться говорити «ні». Але вони часто вже мають улюблену іграшку. І вони не можуть з радістю поділитися нею не лише з друзями, а й із рідними. Така

Підліток потрапив у погану компанію: що робити батькам?

Школярі | 00:30, 13.05.2025

З настанням підліткового віку поведінка більшості дітей різко змінюється - вони стають мовчазними, часто грублять, прогулюють школу. Батьки пояснюють це поганим впливом ззовні, і в більшості випадків мають рацію. Адже у підлітковому віці значно розши

Дитина постійно сидить в інтернеті: як обмежити вплив соцмереж на неї?

Дитина | 15:00, 12.05.2025

Мабуть, головна загроза Павутини – практично неконтрольоване розміщення матеріалів, внаслідок чого правдиві відомості є сусідами з брехнею. І якщо доросла людина, керуючись життєвим досвідом і маючи певну освіту, може сумніватися в достовірності факт

Чому підлітки стають грубими у спілкуванні з батьками?

Дитина | 14:00, 12.05.2025

Дуже часто в підлітковому віці у дітей, у зв’язку з необхідністю відчути себе дорослими, проявляються такі риси, як грубість, неповага (скоріше, зневажливе ставлення). Часто в період становлення підліток не знає, як йому проявити свою дорослість, і з

Поблажливий стиль виховання: як це і чим погано для батьків?

Виховання | 12:00, 12.05.2025

Поблажливий, все дозволяючий батько надає дитині багато підтримки, але не вдається до встановлення кордонів. У сім'ї саме дитина визначає, як все має бути.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: