Дитина і нічні кошмари: як допомогти?

Часто трапляється так, що зіткнувшись з даною проблемою, батьки не знають, як допомогти дитині побороти страх і нічні жахіття. Батьки не знають, як вести себе.

Як і дорослим, дітям теж сняться кошмари. Вони з криком прокидаються, тремтять від страху і плачуть. Головне в цей момент бути поруч з дитиною. Не варто відразу включати світло. Це може злякати ще більше. Краще на такий випадок мати світильник-нічник. Ваш малюк повинен відчути, що він не один і ви допоможете йому подолати будь-який страх. Поясніть, що це сон і він не зможе нашкодити дитині.

Найчастіше жахи турбують дітей від 3 до 6 років, коли їх уява найбільш бурхлива. Більшість кошмарів сняться в періоди глибокого сну - з 1 до 3 годин ночі, або з 4 до 6 години ранку.

Жахи дуже виснажують дитину. Щоб поліпшити самопочуття малюка, треба продовжити його обідній сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Курці і втомлюються швидше - медики

Якщо така ситуація повторюється протягом 3-4 ночей підряд, краще відвести чадо до психолога.

Для профілактики варто більше проводити часу з дитиною на вулиці, особливо перед сном. Психологи наголошують, що дуже важливо, щоб через кошмари чадо не боялося спати наодинці. Багато дітей погано засинають, бо бояться своїх снів. Через це діти навіть можуть втрачати вагу, ставати нервовими і розсіяними. Жахи частіше сняться, коли дитина хворіє, має температуру. Головне батькам обережно розбудити свого малюка, щоб не налякати ще більше. Боротися треба не з жахами, а з їх причиною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як постійний стрес і втома впливають на дітей?

Дитина | 08:30, 23.05.2026

Стрес – це реакція організму на подразнення, де подразником є ситуація. Більшість дітей сьогодні перебуває під впливом стресу, оскільки посилюється психічна діяльність дитини у зв’язку з необхідністю засвоєння і переробки великого обсягу інформації

Чому підлітки постійно хочуть їсти?

Дитина | 07:30, 23.05.2026

Підлітки постійно хочуть їсти через інтенсивний ріст, гормональні зміни та розвиток мозку. У цей період організм витрачає колосальну кількість калорій, тому підвищений апетит є абсолютно нормальною фізіологічною потребою.

Чому в дитини випадає волосся?

Хвороби | 06:30, 23.05.2026

Випадіння волосся у дітей найчастіше викликане грибковими інфекціями (стригучий лишай), телогеновим випадінням після хвороби, дефіцитом вітамінів (заліза, цинку), стресом або надмірним натягненням волосся через тугі зачіски. Також причиною можуть бут

Чи впливають на дітей магнітні бурі?

Дитина | 08:30, 22.05.2026

Магнітні бурі впливають на дітей, але переважно не через пряму дію на організм, а через зміну загального емоційного стану та реакцію на погодні зміни.

Чому дітям до трьох років не можна бавитися телефоном?

Дитина | 07:30, 22.05.2026

Чим більше батьки перевіряють пошту, прокручують стрічку новин, стріляють в монстрів і дивляться серіали, тим більше вони віддаляються від своїх дітей. Брак уваги дорослих часто компенсується все тими ж гаджетами і цифровими технологіями. У окремих в

Чому дитину болить спина?

Дитина | 00:30, 21.05.2026

У дітей спина найчастіше болить через малорухливий спосіб життя, тривале сидіння за гаджетами, неправильну поставу, носіння важкого рюкзака або різкі фізичні навантаження. Проте іноді це може бути сигналом серйозніших проблем зі здоров'ям.

Плоскостопість у дітей: що треба знати?

Хвороби | 19:30, 20.05.2026

Коли дитині виповнюється 4 роки і ви досі помічаєте, що слід від її ніжки не є вигнутим і схожим на круасан, а швидше нагадує суцільну форму – це має вас насторожити. Якщо помічаєте в малюка важку ходу, надмірне потіння ніг, що його п'яти біжать в бо