Дитина і нічні кошмари: як допомогти?

Часто трапляється так, що зіткнувшись з даною проблемою, батьки не знають, як допомогти дитині побороти страх і нічні жахіття. Батьки не знають, як вести себе.

Як і дорослим, дітям теж сняться кошмари. Вони з криком прокидаються, тремтять від страху і плачуть. Головне в цей момент бути поруч з дитиною. Не варто відразу включати світло. Це може злякати ще більше. Краще на такий випадок мати світильник-нічник. Ваш малюк повинен відчути, що він не один і ви допоможете йому подолати будь-який страх. Поясніть, що це сон і він не зможе нашкодити дитині.

Найчастіше жахи турбують дітей від 3 до 6 років, коли їх уява найбільш бурхлива. Більшість кошмарів сняться в періоди глибокого сну - з 1 до 3 годин ночі, або з 4 до 6 години ранку.

Жахи дуже виснажують дитину. Щоб поліпшити самопочуття малюка, треба продовжити його обідній сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Курці і втомлюються швидше - медики

Якщо така ситуація повторюється протягом 3-4 ночей підряд, краще відвести чадо до психолога.

Для профілактики варто більше проводити часу з дитиною на вулиці, особливо перед сном. Психологи наголошують, що дуже важливо, щоб через кошмари чадо не боялося спати наодинці. Багато дітей погано засинають, бо бояться своїх снів. Через це діти навіть можуть втрачати вагу, ставати нервовими і розсіяними. Жахи частіше сняться, коли дитина хворіє, має температуру. Головне батькам обережно розбудити свого малюка, щоб не налякати ще більше. Боротися треба не з жахами, а з їх причиною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як завершити грудне вигодовування безпечно для мами і дитини?

Післяпологовий період | 00:30, 31.03.2026

До року грудне молоко залишається основним джерелом енергії та поживних речовин для малюка. Після року воно також не втрачає корисних властивостей, навпаки — чим довше немовля отримує грудне молоко, тим краще формується у нього/неї прикус, захист від

Денний сон: як вкласти дитину спати вдень, якщо вона не хоче?

Дитина | 19:30, 29.03.2026

Режим дня кожної дитини індивідуальний. Але є одна обставина, яка об’єднує всіх дітей, – це потреба в денному сні. Новонароджені зазвичай сплять дуже багато, по 18-20 годин на добу, а до 2 місяців – вже 15-17 годин. У 3 місяці перерви на неспання ста

Дитячий садок, няня чи бабуся і дідусь: з ким залишити дитину?

Дитина | 08:30, 29.03.2026

Дитячий садок, бабуся і дідусь чи няня: ось три можливості, з ким залишити дитину, коли мама повертається на роботу.

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

Чому варто відмовитися від пластикової пляшечки для годування?

Немовля | 06:30, 29.03.2026

Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи – звична процедура очищення пляшок.

Переводимо годинники: як допомогти дитині адаптуватися до переходу на літній час?

Дитина | 00:30, 29.03.2026

Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити перехід.

Як говорити з дітьми про статеві органи?

Дитина | 19:30, 28.03.2026

Коли батьки замість медичних назв “пеніс” або “вульва” кажуть “піся”, вони дають дитині зрозуміти, що це щось непристойне. Незалежно від того, чи відповідають батьки на питання дитини або самі починають розмову про статеві органи, варто враховувати з