Вітаміни для покращення зору дитини

Adoption
Date
  • 724 Переглядів
Для підтримки здоров'я очей дитини, варто приймати різні вітаміни, які відповідатимуть за ту чи іншу ділянку очного зору.
3108_ochi.jpg (63.92 Kb)

1. Ретинол бере участь у більшості зорових процесів. З його участю утворюється пігмент світловий чутливості - родопсин, без якого неможливо бачити в темний час доби.

2. Аскорбінка потрібно для нормалізації руху крові, підтримує тонус очних м'язів, перешкоджає розвитку швидкої стомлюваності.

3. Токоферол нормалізує роботу мембран, беручи участь в актиоксидантному захисту тканин, запобігає відшарування сітківки.

4. Рибофлавін, або В2, бере участь разом з вітаміном А в освіті пурпура і в нормалізації темнової адаптації.

5. Р, або рутин, знижує ламкість судин, зменшує проникність капілярів.

6. D пригнічує запальні процеси в сітківці і в рогівці.

Для зору корисно їсти: чорницю, моркву, гарбуз, чорний шоколад, шпинат, горіхи, рибу, капусту тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, Очі, харчування, вітаміни, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як перетворити покарання в корисний урок, з якого дитина матиме користь, а не затаїть образу на все життя - читайте далі.

Як правильно карати дитину?

Дитина | 15:30, 18.07.2018

Як перетворити покарання в корисний урок, з якого дитина матиме користь, а не затаїть образу на все життя - читайте далі.

Перед тим, як купувати малюку іграшку, перше дізнайтеся з чого і де вона вироблена, і який в ній наповнювач, щоб вона не стала небезпечною для вашої д

Іграшки з дрібними деталями - небезпечні!

Дитина | 14:00, 18.07.2018

Перед тим, як купувати малюку іграшку, перше дізнайтеся з чого і де вона вироблена, і який в ній наповнювач, щоб вона не стала небезпечною для вашої дитини.

Скільки повинна спати дитина залежить від її віку. Чим старша вона стає, тим менше часу має відводитися на сон.

Скільки повинна спати дитина?

Дитина | 17:00, 17.07.2018

Скільки повинна спати дитина залежить від її віку. Чим старша вона стає, тим менше часу має відводитися на сон.

Дайте відповідь на питання.

Тест на ознаки ожиріння у дитини

Сімейні справи | 12:30, 17.07.2018

Дайте відповідь на питання.

Далеко не рідкість, що діти погано сплять, або й взагалі міняють ніч на день. Але лікарі радять не сумувати, а давати дітям їсти рибу, бо вона нормалі

Медики радять давати дитині рибу, щоб вона добре спала

Дитяче харчування | 10:00, 17.07.2018

Далеко не рідкість, що діти погано сплять, або й взагалі міняють ніч на день. Але лікарі радять не сумувати, а давати дітям їсти рибу, бо вона нормалізує сон.

Щоб не довелося довго і важко боротися з підступним захворюванням, потрібно постаратися запобігти їм.

Профілактика й лікування: ожиріння в дитини

Дитина | 17:00, 16.07.2018

Щоб не довелося довго і важко боротися з підступним захворюванням, потрібно постаратися запобігти їм.

Колір малюнка дитини розповість про його відчуття.

Колір малюнка передає емоції малюка

Психологія | 15:30, 16.07.2018

Колір малюнка дитини розповість про його відчуття.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: