
Кофеїн
Шоколад містить деяку кількість кофеїну, який може викликати у вашої дитини відчуття нервозності, проблеми зі сном і прискорене серцебиття. Кофеїн є сечогінним засобом, а це означає, що він також може змусити вашу дитину пісяти частіше. 30 г шоколаду містять лише 5 мг кофеїну, тому, поки ваша дитина не вживає надмірних кількостей або інших джерел кофеїну, як-от безалкогольні напої, кофеїн у шоколаді навряд чи матиме негативний вплив.
Цукор
Шоколад містить жир і цукор, що не завжди може бути найздоровішим вибором для вашого малюка. Маленький шлунок може вмістити лише певну кількість їжі за раз, тому важливо враховувати їжу та закуски та залишати місце для здорової та поживної їжі. Плитка шоколаду може містити близько 230 калорій і 13 г жиру. Лікарі рекомендують, щоб малюки їли не більше 135 порожніх калорій, наприклад ті, що містяться в шоколаді та інших продуктах з додаванням цукру.
Рекомендації
Хоча шоколад безпечний у помірних кількостях для дітей старшого віку, ви не повинні давати шоколад або будь-який інший продукт, що містить кофеїн, дітям молодше 2 років. Ви можете не пропонувати шоколад, якщо у вашої дитини алергія на молоко або непереносимість лактози. Якщо ви не впевнені, чи варто давати шоколад малюкові, або якщо його споживання викликає у нього непереносимість або симптоми алергії, такі як набряк губ, біль у животі або блювота, порадьтеся з лікарем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: шоколад, дитина, вплив, малюк, маля, шкода, користь, лікарі, педіатри, рекомендація, профілактика, їжа

Цікаво також:
Новини по темі

Педіатриня пояснила, чому маленьких дітей болить голова
Дитина | 08:30, 11.07.2025

Передчасне статеве дозрівання пов’язали з вищим ризиком психічних розладів
Дитина | 00:30, 11.07.2025

Чи може місяць народження дитини вплинути на її успіх в майбутньому?
Дитина | 12:10, 10.07.2025

Недоношена дитина: чи є ризики для неї в дорослому віці?
Немовля | 10:30, 10.07.2025

Новонароджені запам'ятовують набагато більше, ніж ми думали
Немовля | 07:40, 10.07.2025

Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження
Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

5 причин частіше обіймати дитину
Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025