Вплив шоколаду на малюків

Вашому малюку потрібна здорова їжа, щоб рости та розвиватися, але час від часу ви можете пропонувати йому солодке. Шоколад є безпечним варіантом десерту для вашої дитини, якщо ви знаєте про потенційний вплив надмірної кількості кофеїну та цукру.

Кофеїн
Шоколад містить деяку кількість кофеїну, який може викликати у вашої дитини відчуття нервозності, проблеми зі сном і прискорене серцебиття. Кофеїн є сечогінним засобом, а це означає, що він також може змусити вашу дитину пісяти частіше. 30 г шоколаду містять лише 5 мг кофеїну, тому, поки ваша дитина не вживає надмірних кількостей або інших джерел кофеїну, як-от безалкогольні напої, кофеїн у шоколаді навряд чи матиме негативний вплив.

Цукор
Шоколад містить жир і цукор, що не завжди може бути найздоровішим вибором для вашого малюка. Маленький шлунок може вмістити лише певну кількість їжі за раз, тому важливо враховувати їжу та закуски та залишати місце для здорової та поживної їжі. Плитка шоколаду може містити близько 230 калорій і 13 г жиру. Лікарі рекомендують, щоб малюки їли не більше 135 порожніх калорій, наприклад ті, що містяться в шоколаді та інших продуктах з додаванням цукру.

Рекомендації
Хоча шоколад безпечний у помірних кількостях для дітей старшого віку, ви не повинні давати шоколад або будь-який інший продукт, що містить кофеїн, дітям молодше 2 років. Ви можете не пропонувати шоколад, якщо у вашої дитини алергія на молоко або непереносимість лактози. Якщо ви не впевнені, чи варто давати шоколад малюкові, або якщо його споживання викликає у нього непереносимість або симптоми алергії, такі як набряк губ, біль у животі або блювота, порадьтеся з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Секрети підготовки дітей до дитячого садка
  
• Якщо вам не подобаються друзі вашої дитини
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Чому у недоношених дітей опухлі очі?

Дитина | 00:30, 29.11.2022

Новонароджені діти, особливо недоношені, не народжуються ідеальними. Синці та набряки є типовими ознаками новонароджених. Опухлі очі також є поширеним явищем у немовлят.

Видалення мигдалин може сприяти набору ваги в дітей

Дитина | 19:00, 28.11.2022

Вчені кажуть, що після виалення мигдалин у дітей може збільшуватись вага.

Гендерно нейтральні іграшки - користь чи шкода для дітей?

Дитина | 12:00, 28.11.2022

Останнім часом багато компаній, що виробляють дитячі іграшки, не вказують на упаковці, кому призначена та чи інша іграшка - хлопчикам чи дівчаткам. Представники компаній заявляють, що батьки самі повинні приймати рішення, які іграшки необхідні їхнім

Як мамі і татові зрозуміти свою дитину?

Мама | 10:00, 28.11.2022

Розуміння дитини – одна з найголовніших навичок, яку повинні опанувати всі батьки. Розуміти дитину дуже важливо для її виховання в міру того, як вона росте й розвивається. Ви маєте усвідомлювати, що ваша дитина має унікальні риси характеру, які не зм

Як говорити з підлітком про депресію?

Психологія | 08:00, 28.11.2022

У підлітковому віці в дітей часто трапляються зміни настрою, і це цілком нормальне явище. Тому батькам буває важко розрізняти в них поганий настрій і депресію. Крім того, підлітки й самі не завжди можуть чітко зрозуміти, що вони відчувають, не завжди

Виховання за методом покарань і заохочень неефективне - психологи

Виховання | 07:00, 28.11.2022

Сучасні книги про виховання дітей суттєво відрізняються від тих, які читали наші батьки. У сучасних публікаціях дедалі частіше висловлюються ідеї щодо відмови від звичної системи покарань і заохочень та пошуку альтернативного способу виховання. Напри

Як лікувати пелюшковий висип під час діареї?

Дитина | 23:00, 27.11.2022

Майже у всіх немовлят з’являється висип під час діареї. Чим частіше ваша дитина бруднить свій підгузник, тим більша ймовірність того, що у неї з’явиться болісний висип, який іноді супроводжується пухирями.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: