Як змусити 1-річну дитину спати у своєму ліжку

Багато батьків сплять зі своїми немовлятами. Майже половина немовлят ділили ліжко з батьками принаймні двічі на тиждень. Це спрощує нічне годування та дозволяє налагодити зв’язок із дитиною. Якщо ваша дитина спить з вами, але ви стурбовані небезпекою, такою як задуха, або просто жадаєте трохи більше місця, ви можете навчити дитину спати окремо.

1. Сприяйте денній активності та зв’язкам з малюком. Дитина, яку часто тримають на руках і активно займається зі своїми батьками протягом дня, краще спатиме вночі. Проводьте якомога більше часу наодинці з дитиною. Незважаючи на те, що однорічні діти досить активні, знайдіть можливість пригорнутись і обійняти її протягом дня.

2. Встановіть послідовний графік сну та їжі. Розпорядок дня не тільки допоможе вашій дитині почуватися в безпеці, але й спати міцніше. Коли ваша дитина перевтомилася або занадто багато дрімала, вона може не йти спати. Крім того, дитина, яка пізно повечеряла або відчуває голод, може погано спати.

3. Відпочивати рано. Однорічній дитині буде важко лягати спати відразу після ігрового дня. Дайте їй час розслабитися і заспокоїтися. Приблизно за годину до сну займіться тихою та спокійною вечірньою діяльністю. Читання книг або гойдання в кріслі – хороші варіанти.

4. Створіть приємну та розслаблюючу рутину перед сном. Ваша дитина любить вашу повну увагу. Коли її розпорядок перед сном складається з теплої ванни з піною, одягненням у зручну піжаму та пригортанням до вас, коли ви співаєте улюблені колискові, малюк з нетерпінням чекатиме можливості спати у своєму ліжку.

5. Допоможіть своїй дитині навчитися заспокоюватися та відчувати себе в безпеці у своєму ліжку. Спочатку спробуйте покласти дитину в ліжко, поки вона ще не спить, але досить сонна. Лікарі радять спокійно ходити по кімнаті, складати іграшки чи білизну, щоб створити відчуття безпеки. Ви також можете ввімкнути тиху музику або машину білого шуму, наприклад звуки океану. Деякі діти заспокоюються соскою, улюбленою іграшкою або м'якою ковдрою. Перш за все, будьте терплячі до своєї дитини та до себе. Це може зайняти час, але ви можете навчити дитину спати окремо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як відповідати дітям на складні запитання?

Дитина | 08:30, 17.03.2026

Відповідати дітям на складні запитання слід чесно, спокійно та з урахуванням їхнього віку, уникаючи вигадок. Важливо не ігнорувати запитання, говорити просто, без зайвих фізіологічних подробиць для малюків, і зберігати довірливий тон. Якщо відповідь

Як виховати в дитині цілеспрямованість?

Виховання | 12:44, 16.03.2026

Коли людина наполегливо домагається своєї мети, її називають людиною з характером, зі стрижнем. І саме затятість вважається важливим інструментом для досягнення мети. Лінда Стейд, педагог з 25-річним стажем, дослідник у коледжі Санта-Марія в Західній

5 неочевидних помилок мами-одиначки у вихованні дитини

Виховання | 01:20, 16.03.2026

Є декілька важливих правил у вихованні дітей в неповній сім’ї.

3-річна дитина вередує: що робити батькам?

Дошкільнята | 00:30, 16.03.2026

Перший рік малюка в дитячому садку рідко проходить гладко. Дитина починає відвідувати його, в більшості випадків, з 3-річного віку. Найчастіше вихователі вказують на капризи і непослух малюка. Якщо складна поведінка дитини викликана захворюванням або

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

Як правильно хвалити дитину?

Виховання | 06:30, 15.03.2026

Дитині завжди потрібна підтримка батьків. Це надихає її займатися улюбленою справою й покращувати свої навички. Але, як підтримати та похвалити, крім того, що сказати “Ти молодець”?