Правильна дієта для набору ваги 10-місячної дитини

Мало що так турбує, як здоров’я вашої дитини. Якщо ви стурбовані тим, що ваш 10-місячний малюк недостатньо набирає вагу, можливо, настав час переглянути його раціон. Немовлята проходять через стільки змін протягом першого року життя, і батькам може бути важко встигати за цими змінами. У міру того, як ваша дитина росте, її потреби в калоріях не тільки збільшуються, але й різко змінюються з точки зору того, яку їжу вона повинна їсти.

Типи їжі
Протягом перших чотирьох-шести місяців єдиним джерелом калорій і поживних речовин вашої дитини було грудне молоко або суміш. Десь між 4-6 місяцями більшість батьків починають додавати тверду їжу в раціон своїх немовлят, як правило, у вигляді рисової або вівсяної каші. Коли ваша дитина звикне до ложки, ви повинні щотижня додавати нову протерту їжу. Коли вашій дитині виповниться 10 місяців, вона повинна їсти різноманітні фрукти та овочі. Приблизно в цей час також можна ввести йогурт і сир.

Сума
Більшість дорослих звикли їсти тричі на день щодня з кількома меншими перекусами протягом дня. У 10 місяців ваша дитина, ймовірно, їсть три рази, з пляшечками молочної суміші або годуванням протягом дня. Якщо ваша дитина не набирає вагу, можливо, настав час годувати її частіше, замінивши частину рідкого годування твердою їжею. Наприклад, вранці перекусити йогуртом і кількома крекерами може знадобитися замість пляшки, яку малюк випивав у той час.

Їжа перш за все
У перші шість місяців грудне молоко або молочні суміші, які дитина п’є, важливіші, ніж будь-яка тверда їжа, яку вони можуть споживати. Проте, коли ваша дитина наближається до свого першого дня народження, важливість твердої їжі різко зростає. Якщо ваша дитина недостатньо набирає вагу, спочатку годуйте її твердою їжею, а потім сумішшю або грудним молоком. Немовлята в цьому віці також можуть пити з чашки, тому подумайте про те, щоб запропонувати їй випити в дитячому стільчику під час або після їжі.

Частота
Дітям потрібно часто їсти. Коли ви додаєте закуски до раціону вашої дитини, пропонуйте їй поступово більше їжі під час кожного сеансу годування. Пам'ятайте, що живіт вашої дитини розміром приблизно з її кулак. Діти природно відвертаються, коли їхні животики наповнені, тому спроба змусити їсти більше, ймовірно, розчарує вас обох. Збільшення частоти прийомів їжі та перекусів є більш ефективним способом спонукати вашу дитину їсти більше.

Медична допомога
Якщо ви збільшили частоту прийомів їжі вашої дитини та замінили деякі пляшечки або годування груддю твердою їжею, а вона все ще не набирає вагу, настав час проконсультуватися з педіатром вашої дитини. Причина того, що ваша дитина погано набирає вагу, може бути причиною, яка не має нічого спільного з її споживанням калорій. Крім того, якщо ваша дитина відмовляється їсти протягом дня або двох, у неї може бути вушна інфекція або інша хвороба без видимих симптомів. Обговорення цих питань з педіатром, ймовірно, буде вашим першим кроком у пошуку відповідей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

Дитина | 22:39, 12.07.2026

Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

Дитина | 08:27, 11.07.2026

Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

Дитина | 09:39, 10.07.2026

Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

Дитина | 14:31, 07.07.2026

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн

Як правильно купати однорічну дитину

Дитина | 12:46, 06.07.2026

Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

Дітям до двох років не варто давати смартфони й планшети - нове дослідження

Дитина | 16:24, 05.07.2026

Діти віком до двох років не повинні мати навмисного екранного часу, адже це може бути пов’язано з ризиками для розвитку, здоров’я та якості життя. До такого висновку дійшли автори масштабного огляду міжнародних досліджень.

Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

Дитина | 08:30, 30.06.2026

Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.