5 продуктів, які подарують вам молодість

Adoption
Date
  • 1011 Переглядів
Саме цей список продуктів допоможе вам виглядати молодо та свіжо!

gf4w3t2r2342314e14e1234.jpg (3.21 Kb)


Апельсини
Один великий апельсин є суперджерелом вітаміну C, який стимулює вироблення колагену, який відповідає за пружність і зволоження вашої шкіри. Для профілактики передчасного старіння шкіри потрібно щодня з'їдати по одному апельсину і використовувати його в косметичних засобах для догляду за шкірою.

Авокадо
М'яке стигле авокадо багате ефірними маслами, які живлять шкіру обличчя зсередини. Також воно містить в собі вітамін ніацин, який дуже важливий для здорової шкіри, оскільки має протизапальну дію, заспокоює роздратовану шкіру і робить її більш свіжою та рівною.

Гранат
Речовини, які містить в собі гранат, ефективно борються з процесами старіння шкіри. Вони продовжують життя фібробластам - клітинам, відповідальним за виробництво колагену і еластину, від яких і залежить еластичність шкіри. Також цей фрукт містить речовини, що сприяють загоєнню ран, більш швидкій регенерації клітин шкіри при саднах, подряпинах і при вікових змінах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як досягти плоского живота без спортзалу і дієти

Пісна яловичина
Пісна яловичина - відмінне джерело високоякісного білка. Білок допомагає побудувати колаген. Рекомендується вживати яловичину два-три рази на тиждень. Також вона багата цинком і вітаміном В2; є надійним помічником у запобіганні появи зморшок, тріщин і виразок.

Брюссельська капуста
Вона є відмінним джерелом вітамінів А і С, а також фолієвої кислоти. Вітамін С стимулює вироблення колагену. Якщо з дитинства у вас залишилися погані спогади про брюссельську капусту, хочемо порадувати вас: її можна не тільки варити, але і смажити, наприклад, на оливковій олії. Використовуючи такий спосіб готування, ви станете справжнім шанувальником цього корисного продукту.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, харчування, продукти, молодість


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Ця дієта користується великою популярністю у Сполучених Штатах Америки. Японський лікар, Хітосі Ватанабе поділився особистим досвідом втрати ваги. Він

Японська дієта

Харчування | 06:20, 17.08.2017

Ця дієта користується великою популярністю у Сполучених Штатах Америки. Японський лікар, Хітосі Ватанабе поділився особистим досвідом втрати ваги. Він розповів про ранкову бананову дієту.

Правила на які варто звернути увагу годуючим матусям.

Принципи харчування годуючим мамам

Мама | 23:00, 16.08.2017

Правила на які варто звернути увагу годуючим матусям.

Простий рецепт дитячого сніданку з вівсянки і яблук.

Здоровий та ситний сніданок для малюка

Харчування | 07:00, 16.08.2017

Простий рецепт дитячого сніданку з вівсянки і яблук.

Годуюча мама, яка споживає продукти, має розуміти, що це все буде надходити не тільки у шлунок, але й відобразиться в грудному молоці.Стримайте себе в

Що споживати годуючій мамі?

Мама | 06:20, 16.08.2017

Годуюча мама, яка споживає продукти, має розуміти, що це все буде надходити не тільки у шлунок, але й відобразиться в грудному молоці.Стримайте себе від гострої, кислої і надто соленої їжі, вона може завдати проблем немовляті.

Кожна дієта є індивідуальна, має різний графік вживання їжі і особливий раціон продуктів. Але правила майже для всіх дієт однакові.

3 основних правила дієт

Харчування | 23:00, 15.08.2017

Кожна дієта є індивідуальна, має різний графік вживання їжі і особливий раціон продуктів. Але правила майже для всіх дієт однакові.

Англійська акторка і модель Елізабет Герлі  їла тільки раз на добу, щоб скинути набрані післяпологові кілограми.

Печерна дієта від Ліз Херлі

Харчування | 21:00, 14.08.2017

Англійська акторка і модель Елізабет Герлі їла тільки раз на добу, щоб скинути набрані післяпологові кілограми.

Шотландські вчені з'ясували, який вітамін є найкориснішим для жіночого здоров'я і допомагає народити здорового малюка.

Який вітамін допоможе народити здорового малюка?

Вітаміни | 15:17, 14.08.2017

Шотландські вчені з'ясували, який вітамін є найкориснішим для жіночого здоров'я і допомагає народити здорового малюка.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: