Смачна дієта на хурмі: -5 кг за 7 днів

Adoption
Date
  • 699 Переглядів
Смачний варіант розвантажувальних днів.

fgtr4424r234r234234.jpg (293.09 Kb)

Незважаючи на відчутний солодкий смак, хурма не надто калорійна -100 г фрукта містять від 60 до 70 калорій. Тому, її можна сміливо використовувати і для радикального схуднення, і як заміну солодкого. Крім того, в хурмі міститься велика кількість мінералів, вітамінів і антиоксидантів. Також хурма багата вітамінами групи В, вітамінами С і РР. Хурма дуже корисна хворим з серцево-судинними захворюваннями, з порушеннями нирок і нервовими розладами.

Дієта на основі солодкої хурми, всього за тиждень днів дозволяє скинути до 5 кг зайвої ваги. Раціон дієти одноманітний. Але завдяки солодкому і насиченому смаку цього фрукта, він переноситься легко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 неочікуваних причини головного болю

За день можна з'їдати від 1,5 до 2 кг хурми. А якщо почуття голоду буде нестерпним - можна включати в раціон 200 г житнього хліба і півсклянки нежирного кефіру. Крім того можна пити чай на травах. Кількість випивається води повинно бути не менше 1,5 літрів.

Головна перевага розвантажувальних днів на хурмі ефективне очищення організму від шлаків, що накопичилися. Важливо! Під час дієти на хурмі не рекомендується пити каву. Крім того, вона протипоказана діабетикам.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієта, схуднення, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Кожна жінка хоча б раз у житті

Вчені розвіяли 8 популярних міфів про дієти

Дієта для мами | 01:00, 25.05.2018

Кожна жінка хоча б раз у житті "сідала на дієту". Перед цим, звісно, вона обирає або саму дієту, або ж дотримується певних правил схуднення, які, як виявилось, не зовсім допомагають позбутися зайвих сантиметрів. Розвіюємо 8 міфів.

Яку шкоду несе гарячій напій під час застуди - читайте далі.

Чим шкідливі гарячі напої при застуді?

Харчування | 07:00, 24.05.2018

Яку шкоду несе гарячій напій під час застуди - читайте далі.

Жирні продукти ефективно сприяють зниженню ваги, заявили дієтологи на сторінках журналу

Жирні продукти допоможуть позбутися зайвої ваги 

Харчування | 06:20, 24.05.2018

Жирні продукти ефективно сприяють зниженню ваги, заявили дієтологи на сторінках журналу "Clutch".

З якого віку частувати малюка солодким - читайте далі.

Коли вводити солодощі в раціон дитини?

Дитина | 12:30, 23.05.2018

З якого віку частувати малюка солодким - читайте далі.

Черешні не тільки смачні, а й корисні.

Чим черешні корисні для здоров'я?

Харчування | 07:00, 23.05.2018

Черешні не тільки смачні, а й корисні.

Напевно, кожен з нас звик закінчувати ситний обід або вечерю чимось солоденьким. Ця шкідлива звичка стала завершальним етапом прийому їжі, який посила

Заморожений йогурт - провокатор переїдання

Харчування | 06:20, 23.05.2018

Напевно, кожен з нас звик закінчувати ситний обід або вечерю чимось солоденьким. Ця шкідлива звичка стала завершальним етапом прийому їжі, який посилає нашому мозку сигнал про його припинення.

Не всі люди знають, як правильно їсти банан. І справа навіть не в тому, з якого кінця починати його коштувати.

Як правильно їсти банан?

Харчування | 07:00, 22.05.2018

Не всі люди знають, як правильно їсти банан. І справа навіть не в тому, з якого кінця починати його коштувати.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: