Смачна дієта на хурмі: -5 кг за 7 днів

Adoption
Date
  • 368 Переглядів
Смачний варіант розвантажувальних днів.

fgtr4424r234r234234.jpg (293.09 Kb)


Незважаючи на відчутний солодкий смак, хурма не надто калорійна -100 г фрукта містять від 60 до 70 калорій. Тому, її можна сміливо використовувати і для радикального схуднення, і як заміну солодкого. Крім того, в хурмі міститься велика кількість мінералів, вітамінів і антиоксидантів. Також хурма багата вітамінами групи В, вітамінами С і РР. Хурма дуже корисна хворим з серцево-судинними захворюваннями, з порушеннями нирок і нервовими розладами.

Дієта на основі солодкої хурми, всього за тиждень днів дозволяє скинути до 5 кг зайвої ваги. Раціон дієти одноманітний. Але завдяки солодкому і насиченому смаку цього фрукта, він переноситься легко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 неочікуваних причини головного болю

За день можна з'їдати від 1,5 до 2 кг хурми. А якщо почуття голоду буде нестерпним - можна включати в раціон 200 г житнього хліба і півсклянки нежирного кефіру. Крім того можна пити чай на травах. Кількість випивається води повинно бути не менше 1,5 літрів.

Головна перевага розвантажувальних днів на хурмі ефективне очищення організму від шлаків, що накопичилися. Важливо! Під час дієти на хурмі не рекомендується пити каву. Крім того, вона протипоказана діабетикам.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієта, схуднення, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Батькам варто це знати. Повідомляє сайт Наша мама.

5 порад, щоб зменшити споживання цукру в дитячому раціоні

Дитина | 08:00, 24.06.2017

Батькам варто це знати. Повідомляє сайт Наша мама.

Включіть його у раціон малюка і переконайтесь самі! Повідомляє сайт Наша мама.

Який продукт допоможе дитині вчитись на відмінно

Дитина | 19:50, 23.06.2017

Включіть його у раціон малюка і переконайтесь самі! Повідомляє сайт Наша мама.

Дізнайтесь, чи можна давати дитині смажене. Повідомляє сайт Наша мама.

Чим небезпечна смажена їжа для малюка

Дитина | 21:20, 22.06.2017

Дізнайтесь, чи можна давати дитині смажене. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька важливих настанов. Повідомляє сайт Наша мама.

Як відучити дитину від солодкої залежності

Дитина | 19:50, 22.06.2017

Кілька важливих настанов. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось які правила рекомендує до дотримання відомий педіатр. Повідомляє сайт Наша мама.

5 правил дитячого прикорму від Комаровського

Дитина | 10:00, 21.06.2017

Ось які правила рекомендує до дотримання відомий педіатр. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось що про це говорять педіатри. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи варто включати молоду картоплю в дитячий прикорм

Дитина | 07:20, 21.06.2017

Ось що про це говорять педіатри. Повідомляє сайт Наша мама.

Ви будете здивовані. Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти небезпечні для здоров'я дитини

Дитина | 13:00, 20.06.2017

Ви будете здивовані. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: