Смачна дієта на хурмі: -5 кг за 7 днів

Adoption
Date
  • 336 Переглядів
Смачний варіант розвантажувальних днів.

fgtr4424r234r234234.jpg (293.09 Kb)


Незважаючи на відчутний солодкий смак, хурма не надто калорійна -100 г фрукта містять від 60 до 70 калорій. Тому, її можна сміливо використовувати і для радикального схуднення, і як заміну солодкого. Крім того, в хурмі міститься велика кількість мінералів, вітамінів і антиоксидантів. Також хурма багата вітамінами групи В, вітамінами С і РР. Хурма дуже корисна хворим з серцево-судинними захворюваннями, з порушеннями нирок і нервовими розладами.

Дієта на основі солодкої хурми, всього за тиждень днів дозволяє скинути до 5 кг зайвої ваги. Раціон дієти одноманітний. Але завдяки солодкому і насиченому смаку цього фрукта, він переноситься легко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 неочікуваних причини головного болю

За день можна з'їдати від 1,5 до 2 кг хурми. А якщо почуття голоду буде нестерпним - можна включати в раціон 200 г житнього хліба і півсклянки нежирного кефіру. Крім того можна пити чай на травах. Кількість випивається води повинно бути не менше 1,5 літрів.

Головна перевага розвантажувальних днів на хурмі ефективне очищення організму від шлаків, що накопичилися. Важливо! Під час дієти на хурмі не рекомендується пити каву. Крім того, вона протипоказана діабетикам.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, дієта, схуднення, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Іноді справа може бути не лише в тому, що ви ігноруєте дієти. Повідомляє сайт Наша мама.

ТОП 5 причин того, що у вас великий живіт

Харчування | 22:50, 18.05.2017

Іноді справа може бути не лише в тому, що ви ігноруєте дієти. Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб не отримати неприємних несподіванок у вигляді авітамінозу або ж алергій, коли на ринку почнуть з'являтися натуральні джерела вітамінів, варто уріз

Чотири продукти, які повинні бути у раціоні малюка

Харчування | 09:00, 11.05.2017

Щоб не отримати неприємних несподіванок у вигляді авітамінозу або ж алергій, коли на ринку почнуть з'являтися натуральні джерела вітамінів, варто урізноманітнювати раціон малюка правильними продуктами. Повідомляє сайт Наша мама.

Як часто малюк відвертає голівку від каші, яку ще вчора їв із задоволенням або узагалі викидає яблуко чи печиво, піддаючи батьківські нерви випробуван

Чому дитина вередує і не хоче їсти

Харчування | 19:50, 10.05.2017

Як часто малюк відвертає голівку від каші, яку ще вчора їв із задоволенням або узагалі викидає яблуко чи печиво, піддаючи батьківські нерви випробуванням? Повідомляє сайт Наша мама.

18 корисних властивостей ячної каші вже у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому дитині варто частіше готувати ячневу кашу

Дитина | 21:20, 08.05.2017

18 корисних властивостей ячної каші вже у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад від дієтологів! Повідомляє сайт Наша мама.

Як правильно скласти раціон, якщо дитина не їсть м'ясо

Дитина | 08:00, 08.05.2017

Кілька порад від дієтологів! Повідомляє сайт Наша мама.

Детальнеіше про те, які фрукти не варто вживати в період вагітності в нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Які фрукти не можна їсти вагітним

Вагітність та пологи | 13:00, 07.05.2017

Детальнеіше про те, які фрукти не варто вживати в період вагітності в нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось що з цього приводу говорять дієтологи! Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти не можна їсти дітям на сніданок

Дитина | 10:00, 07.05.2017

Ось що з цього приводу говорять дієтологи! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: