Перший і другий день:
томатний сік, 2 л кефіру або молока, 2 шматочки хліба.
Третій і четвертий день:
8.00- 9.00 - 1 скибочка чорного хліба, кави з молоком, ½ ст. л. меду.
12.00-13.00 - 1 скибочка чорного хліба, 100 г риби.
16.00-17.00 - ½ ст.л. меду, 1 склянка молока або чаю.
19.00 - 1 стакан кефіру, сир, 2 яйця.
П'ятий і шостий день:
8.00 - 2 яблука або апельсина.
13.00 - овочевий суп, вінегрет.
16.00-17.00 - 2 яблука.
19.00 - овочевий салат, чай.
Далі цикл повторюється. Під час дієти рекомендується додатково приймати полівітаміни, а після її завершення обов'язково щодня вживати в їжу сир.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я, плоский живіт
Цікаво також:
Новини по темі
Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня
Харчування | 14:50, 22.04.2024
Картопляна запіканка з сиром
Харчування | 14:00, 22.04.2024
Холодець з зеленим салатом і яйцем
Харчування | 13:00, 22.04.2024
І дітям, і дорослим: Яйця та сир - найкращі продукти на сніданок
Харчування | 08:30, 22.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Проста паска для початківців: точно вдасться
Харчування | 14:00, 21.04.2024
Великодні мініпасочки - діти будуть у захваті
Харчування | 13:00, 21.04.2024