
Відомо, що процес травлення – важка робота для нашого шлунково-кишкового тракту. Щодня виконуючи важку роботу, система ШКТ, що називається, працює на знос. Саме тому бажано давати їй відпочинок – розвантажувальні дні. Такі дні необхідні для:
- зменшення наслідків переїдання і «свята живота»;
- додання динаміки процесу зниження ваги;
- щоб зрушити стрілку терезів на період вагового плато;
- зменшення об’єму шлунку, розміри порцій в РД –невеликі;
- дозволяють утримувати досягнуту вагу на постійному рівні, без ефекту йо-йо.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, харчування, розвантажувальний день, розвантажувальні дні, користь, тіло

Цікаво також:
Новини по темі

Вівсяні вафлі з яблуком
Харчування | 13:00, 03.07.2025

Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?
Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

Десерт без випікання «Кавова насолода»
Харчування | 14:00, 02.07.2025

Домашня нутелла: простий рецепт
Харчування | 13:00, 02.07.2025

Зелень у раціоні дитини: коли і яку можна давати?
Харчування | 00:30, 02.07.2025

Морс для дітей: простий рецепт
Харчування | 14:00, 01.07.2025

Вишневий мармелад для дітей: рецепт
Харчування | 13:00, 01.07.2025