Голлівудська дієта - виглядай як зірка!

Adoption
Date
  • 551 Переглядів
Голлівудська дієта допомагає втратити 4-6 кг за тиждень. Дієта низькокалорійна, тому дотримуватись її більше ніж тиждень - не можна. Зниження ваги відбувається за рахунок відмови від солодкого, мучного, соленого та жирного.
7860_dieta.jpg (34 Kb)

Меню дієти:

1 день

Сніданок: щодня однаковий: 2 апельсини та склянка кави чи чаю.
Обід: помідор, 1 куряче або 2 перепелиних яйця, чашка кави або зелений чай (переважно).
Вечеря: салат з огірків чи капусти, 1 куряче або 2 перепелиних яйця, пів грейпфрута.

2 день

Обід: грейпфрут, 1 куряче або 2 перепелиних яйця, зелений чай (зрідка кава) - за таким же принципом, на якому побудована грейпфрутова дієта.
Вечеря: 200 г вареної маложирной яловичини, огірок, зелений чай (зрідка кава).

3 день

Обід: помідор або салат з огірків чи капусти, 1 куряче або 2 перепелиних яйця, зелений чай (зрідка кава).
Вечеря: 200 г вареної маложирной яловичини, огірок, зелений чай (зрідка кава).

4 день

Обід: салат з огірків чи капусти, грейпфрут, зелений чай (зрідка кава).
Вечеря: 1 куряче або 2 перепелиних яйця, 200 г знежиреного сиру, зелений чай (зрідка кава).

5 день

Обід: 1 куряче або 2 перепелиних яйця, салат з огірків чи капусти, зелений чай (зрідка кава).
Вечеря: 200 г вареної риби, салат з огірків чи капусти, зелений чай (зрідка кава).

6 день

Обід: фруктовий салат (яблуко, апельсин та грейпфрут).
Вечеря: 200 г вареної маложирної яловичини, салат з огірків чи капусти, зелений чай (зрідка кава).

7 день

Обід: 200 г вареної курки, салат з огірків чи капусти, грейпфрут або апельсин, зелений чай (зрідка кава).
Вечеря: фруктовий салат (яблуко, апельсин та грейпфрут).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, фігура, струнке тіло, здоров'я, голлівудська дієта


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Медики розповіли, що жінки повинні вживати гостру їжу під час годування грудьми.

Чому годувальним мамам варто їсти гостру їжу

Мама | 23:30, 23.01.2019

Медики розповіли, що жінки повинні вживати гостру їжу під час годування грудьми.

Не спішіться викидати чайні пакетики, які вже використали, вони стануть ефективними в інших речах.

Для чого нам знадобляться використані чайні пакетики

Харчування | 20:30, 23.01.2019

Не спішіться викидати чайні пакетики, які вже використали, вони стануть ефективними в інших речах.

Чим корисна кокосова вода - читайте далі.

Користь кокосової води для організму

Харчування | 08:00, 23.01.2019

Чим корисна кокосова вода - читайте далі.

Багато людей, які хочуть схуднути, виключають зі свого раціону молоко, тому що через нього можна набрати зайву вагу.

Через часте вживання молока можна набрати вагу

Харчування | 07:00, 23.01.2019

Багато людей, які хочуть схуднути, виключають зі свого раціону молоко, тому що через нього можна набрати зайву вагу.

Фахівці змогли розкрити властивості зеленої кави для схуднення. З'ясувалося, що вона дуже сильно допомагає в зниженні ваги, холестерину і цукру в кров

Який продукт допомагає схуднути без побічних ефектів

Харчування | 06:20, 23.01.2019

Фахівці змогли розкрити властивості зеленої кави для схуднення. З'ясувалося, що вона дуже сильно допомагає в зниженні ваги, холестерину і цукру в крові, але тільки в певній формі.

Британський дієтолог Карен Фішер не з чуток знає про те, що таке дитяча екзема: її донька Ава пройшла через довгу битву з запаленою шкірою. Через деся

Дієта для дітей: що не можна їсти при екземі

Дитина | 12:30, 22.01.2019

Британський дієтолог Карен Фішер не з чуток знає про те, що таке дитяча екзема: її донька Ава пройшла через довгу битву з запаленою шкірою. Через десять років Фішер, нарешті, змогла знайти продукти, які допомагають впоратися з цим захворюванням. Про

Здавалось би, що там зварити той рис, але насправді його доволі легко зіпсувати.

Як правильно варити розсипчастий рис 

Харчування | 07:00, 22.01.2019

Здавалось би, що там зварити той рис, але насправді його доволі легко зіпсувати.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: