Причинами розвитку ожиріння може бути не тільки генетична схильність, а й затяжні депресії, нескінченні стреси на роботі, неправильне харчування, харчова поведінка, гормональні збої, швидкість метаболізму, недостатня рухова активність і багато іншого.
У жорстокій і нещадній боротьбі з ожирінням перемогти допоможе ваше прагнення, грамотно підібрані дієти і фізичне навантаження. Якщо ви вважаєте себе безнадійно застряглими в своєму товстому тілі, то не впадайте у відчай.
Знання статистики говорить: від генетики залежить тільки 40%, решта 60% перебувають в ваших руках! А це означає тільки одне, ви здатні мати прекрасне тіло, відмінне здоров'я і влізти в джинси, про які ви давно мріяли, потрібно тільки постаратися!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ожиріння, причини, тіло, товсті, зайва вага, Схуднення, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І ось чому.
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд майже щодня, ваше здоров'я "дякую" вам за це не скаже.
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
Кожен, хто піклується про своє харчування, чув, наскільки корисно їсти вівсянку. Проте, виявляється, вона має свої "підводні камені".
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Виявляється, що когнітивні функції мозку покращуються, коли ми часто вживаємо яйця. Про це стало відомо після дослідження, яке опублікувало видання Nutritional Neuroscience. У досліді взяли участь люди віком 18-75 років.
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024
Яка чудова, м’яка та ароматна виходить медова паска з цукатами за цим рецептом! Варто лише раз спробувати, щоб пекти її щороку.
Великодня бабка на майонезі
Харчування | 13:00, 18.04.2024
Зазвичай великодню бабку готують із дріжджового тіста, з приголомшливою кількістю жовтків і з додаванням просочених ромом родзинок. Ми ж пропонуємо простішу версію з розпушувачем, на майонезі та з лимонною цедрою.