Ось чому не можна відмовлятись від цукру

Adoption
Date
  • 2508 Переглядів
Багато дівчат і жінок у зрілому віці "сідають на дієту", відмовляючись від мучного та солодощів, вони скидають зайві клограми. Однак, чи знаєте ви, що чекає тих, хто перестав вживати цукор у щоденному раціоні?

2182_6amvhzlunyq.jpg (102.29 Kb)

Фахівці з Інституту стовбурових клітин при Гарвардському університеті настійно рекомендують не впадати в крайнощі і не привласнювати простим вуглеводам статус найстрашнішого «ворога» для організму людини. За словами авторів дослідження, раціон харчування, в якому повністю відсутня вуглеводна їжа, може спровокувати виникнення атеросклерозу і порушень кровотоку в кінцівках.

Для участі в даному дослідженні були відібрані три групи лабораторних гризунів. Випробовуваних з першої групи годували вуглеводною їжею, для другої був складений раціон з вуглеводів і жирів, а учасники з третьої групи отримували тільки жири і білки. Таким чином гризуни харчувалися протягом 12 тижнів. Після закінчення цього терміну дослідники зробили вимірювання показників здоров'я основних органів і систем організму.

Результати експерименту показали, що гризуни з третьої групи, які були повністю позбавлені вуглеводної їжі, виявилися з найменшою масою тіла, так як набрали ваги на 28% менше, ніж інші випробовувані. При цьому в третій групі також відзначалося значне погіршення показників здоров'я. Дієта з повною відсутністю вуглеводів призвела до негативних наслідків для судинної системи учасників експерименту. Зокрема, у гризунів змінилися стінки судин, ставши більш крихкими і значно менш еластичними, що спричинило різке збільшення ймовірності виникнення судинних патологій.

За словами вчених, бажання виглядати худорлявими штовхає багатьох жінок на повну відмову від вуглеводної їжі, а це, в свою чергу, може підірвати здоров'я судинної системи і серця. Безумовно, надмірне вживання солодощів шкідливе для організму, але і повністю відмовлятися від солодкого не потрібно, тим більше, що це небезпечно для здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Кейт Міддлтон порадила засіб від токсикозу у вагітних


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієти, цукор, вуглеводи, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Недостатнє вживання солоної їжі може негативно вплинути на здоров'я людини. Американські вчені поділилися такими результатами наукового дослідження.

Чим небезпечний дефіцит солі

Харчування | 23:00, 14.01.2019

Недостатнє вживання солоної їжі може негативно вплинути на здоров'я людини. Американські вчені поділилися такими результатами наукового дослідження.

Салат з яблука і буряка не то що не зашкодить вашій фігурі, а ще й додасть корисних речовин організму. Так що спокійно такий салат можете вживати  піз

Салат, який корисно їсти на ніч

Харчування | 07:00, 14.01.2019

Салат з яблука і буряка не то що не зашкодить вашій фігурі, а ще й додасть корисних речовин організму. Так що спокійно такий салат можете вживати пізно ввечері.

Як полегшити негативний вплив алкоголю, надлишкового жиру і цукру після низки застіль?

Що їсти після свят, щоб схуднути?

Харчування | 10:00, 13.01.2019

Як полегшити негативний вплив алкоголю, надлишкового жиру і цукру після низки застіль?

Вчені розповіли, що мариновані огірки допомагають перемогти стресовий стан.

Мариновані огірки допомагають побороти стрес

Харчування | 07:00, 13.01.2019

Вчені розповіли, що мариновані огірки допомагають перемогти стресовий стан.

До вашої уваги 3 поради, як правильно пити каву, щоб ароматний напій не нашкодив вашому здоров'ю.

Як правильно пити каву?

Харчування | 10:00, 12.01.2019

До вашої уваги 3 поради, як правильно пити каву, щоб ароматний напій не нашкодив вашому здоров'ю.

Академіки Університету Халла після проведення експерименту розповіли про ефективний солодкий продукт, який допомагає позбавиться від кашлю.

Солодке допомагає позбутися від кашлю

Харчування | 08:00, 12.01.2019

Академіки Університету Халла після проведення експерименту розповіли про ефективний солодкий продукт, який допомагає позбавиться від кашлю.

Науковці з Техаського університету провели експеримент, який продемонстрував, що фосфати, які містяться в беконі, сосисках і газованих напоях, роблять

Сосиски роблять людей лінивими

Харчування | 07:00, 12.01.2019

Науковці з Техаського університету провели експеримент, який продемонстрував, що фосфати, які містяться в беконі, сосисках і газованих напоях, роблять людей дуже ледачими.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: