Ось чому не можна відмовлятись від цукру

Adoption
Date
  • 3781 Переглядів
Багато дівчат і жінок у зрілому віці "сідають на дієту", відмовляючись від мучного та солодощів, вони скидають зайві клограми. Однак, чи знаєте ви, що чекає тих, хто перестав вживати цукор у щоденному раціоні?

2182_6amvhzlunyq.jpg (102.29 Kb)

Фахівці з Інституту стовбурових клітин при Гарвардському університеті настійно рекомендують не впадати в крайнощі і не привласнювати простим вуглеводам статус найстрашнішого «ворога» для організму людини. За словами авторів дослідження, раціон харчування, в якому повністю відсутня вуглеводна їжа, може спровокувати виникнення атеросклерозу і порушень кровотоку в кінцівках.

Для участі в даному дослідженні були відібрані три групи лабораторних гризунів. Випробовуваних з першої групи годували вуглеводною їжею, для другої був складений раціон з вуглеводів і жирів, а учасники з третьої групи отримували тільки жири і білки. Таким чином гризуни харчувалися протягом 12 тижнів. Після закінчення цього терміну дослідники зробили вимірювання показників здоров'я основних органів і систем організму.

Результати експерименту показали, що гризуни з третьої групи, які були повністю позбавлені вуглеводної їжі, виявилися з найменшою масою тіла, так як набрали ваги на 28% менше, ніж інші випробовувані. При цьому в третій групі також відзначалося значне погіршення показників здоров'я. Дієта з повною відсутністю вуглеводів призвела до негативних наслідків для судинної системи учасників експерименту. Зокрема, у гризунів змінилися стінки судин, ставши більш крихкими і значно менш еластичними, що спричинило різке збільшення ймовірності виникнення судинних патологій.

За словами вчених, бажання виглядати худорлявими штовхає багатьох жінок на повну відмову від вуглеводної їжі, а це, в свою чергу, може підірвати здоров'я судинної системи і серця. Безумовно, надмірне вживання солодощів шкідливе для організму, але і повністю відмовлятися від солодкого не потрібно, тим більше, що це небезпечно для здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Кейт Міддлтон порадила засіб від токсикозу у вагітних


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, дієти, цукор, вуглеводи, харчування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Іноді, намагаючись заощадити, ми виключаємо з меню певні продукти - або ж обираємо їжу швидкого приготування. Проте спроби зекономити на харчуванні мо

6 продуктів харчування, на яких ніколи не можна економити

Харчування | 08:30, 18.03.2024

Іноді, намагаючись заощадити, ми виключаємо з меню певні продукти - або ж обираємо їжу швидкого приготування. Проте спроби зекономити на харчуванні можуть негативно вплинути на здоров’я, а подальше відновлення буде коштувати значно більше, аніж витра

Мандарини можна назвати справжньою скарбницею антиоксидантів та вітамінів. Завдяки високому вмісту вітаміну С, вони допомагають зміцнити імунітет, а р

Дітям до року: Кому ще не можна їсти мандарини?

Харчування | 01:20, 18.03.2024

Мандарини можна назвати справжньою скарбницею антиоксидантів та вітамінів. Завдяки високому вмісту вітаміну С, вони допомагають зміцнити імунітет, а розчинній клітковини — покращити роботу шлунково-кишкового тракту. Навіть білі волокна, які багато хт

Банош — це в'язка кукурудзяна каша, зварена на вершках або сметані, заправлена шкварками, грибами та бринзою. Страва української національної кухні, п

Банош з грибами і шкварками: рецепт ситної страви для всієї родини

Харчування | 14:00, 17.03.2024

Банош — це в'язка кукурудзяна каша, зварена на вершках або сметані, заправлена шкварками, грибами та бринзою. Страва української національної кухні, поширена в карпатському регіоні, зокрема, належить до гуцульської кухні. Це дуже ситна страва, яка ду

У начинку для таких булочок можна додавати родзинки, журавлину або інші ягоди.

Пухкі булочки з сирною начинкою, як у дитинстві

Харчування | 13:00, 17.03.2024

У начинку для таких булочок можна додавати родзинки, журавлину або інші ягоди.

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями,

6 продуктів, які допомагають схуднути

Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями, можуть таки допомогти схуднути.

Суп із сирними кльоцками — ситний і простий у приготуванні. Суміш звичних для українців овочів — моркви, картоплі й цибулі, приправ, зелені та ніжних

Овочевий суп з сирними кльоцками

Харчування | 14:00, 16.03.2024

Суп із сирними кльоцками — ситний і простий у приготуванні. Суміш звичних для українців овочів — моркви, картоплі й цибулі, приправ, зелені та ніжних сирно-картопляних кльоцків робить цю першу страву досить поживною. Навіть другого не треба!

Пропонуємо вам скуштувати повітряні, ніжні, ароматні та дуже смачні картопляні булочки. Що цікаво, вони зовсім не мають характерного смаку картоплі. Г

Картопляні булочки на сухих дріжджах

Харчування | 13:00, 16.03.2024

Пропонуємо вам скуштувати повітряні, ніжні, ароматні та дуже смачні картопляні булочки. Що цікаво, вони зовсім не мають характерного смаку картоплі. Готова випічка виходить пухкою та легкою завдяки особливим натуральним добавкам. Подавайте свіжі карт

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: