Який зв'язок між алкоголем та вагою?

Adoption
Date
  • 1148 Переглядів
Згідно з новим дослідженням, опублікованим в Американському журналі профілактичної медицини, люди, які сильно п'ють в молодості, мають більш високий ризик отримати зайву вагу і мати надмірну вагу або ожиріння, коли вони старіють.
4329_piti_i_isti.jpg (35.95 Kb)


Для дослідження проаналізували дані Національного довгострокового дослідження здоров'я підлітків та дорослих від людей, коли вони були в підлітковому віці і на початку другого десятка, і знову, коли вони перебували в їх середині-кінці свого другого і початку третього десятків. В результаті своїх записів дослідники прийшли до висновку, що вживання алкоголю має бути частиною обговорення, коли мова заходить про здорове харчування і втрату ваги.

Люди також схильні недооцінювати, скільки вони п'ють. Наприклад, порція вина становить п'ять унцій, але ви, ймовірно, наллєте більше, перебуваючи вдома. Що б ви не пили, вам, ймовірно, доведеться скоротити це вдвічі.

Мова йде не тільки про калорії від самого алкоголю: вживання алкоголю може знизити ваше почуття усвідомлення, що робить вас набагато більш схильними до безглуздого харчування, коли ви нетверезі. У той час як ви можете зрозуміти, що ви ситі і зупиняєтеся після одного шматочка піци, коли ви тверезі, складніше прочитати ці сигнали, коли ви випили кілька келихів. Люди часто в кінцевому підсумку їдять, коли вони навіть не голодні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: алкоголь, спиртні напої, здоров'я, життя, Схуднення, зайва вага


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що кажуть дієтологи? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи додають зайвої ваги "жирні" продукти?

Харчування | 12:00, 18.09.2020

Що кажуть дієтологи? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні та смачні! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому вам потрібно їсти фініки щодня?

Харчування | 15:00, 16.09.2020

Корисні та смачні! Повідомляє сайт Наша мама.

Де взаємозв'язок? Повідомляє сайт Наша мама.

Як поганий настрій може нашкодити хорошому травленню

Харчування | 16:00, 15.09.2020

Де взаємозв'язок? Повідомляє сайт Наша мама.

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти категорично заборонено їсти з молоком

Харчування | 15:00, 14.09.2020

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Як будувати раціон та життя? Повідомляє сайт Наша мама.

Що робити, якщо у дитини алергія на горіхи

Харчування | 15:00, 10.09.2020

Як будувати раціон та життя? Повідомляє сайт Наша мама.

І покраити травлення. Повідомляє сайт Наша мама.

Яблучний оцет може врятувати від раку

Харчування | 14:00, 10.09.2020

І покраити травлення. Повідомляє сайт Наша мама.

Корисне доповнення до раціону! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому оливки повинні бути у вашому раціоні: 4 причини

Харчування | 10:00, 09.09.2020

Корисне доповнення до раціону! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: