Як фруктоза впливає на фігуру людини?

Саме фруктозу сьогодні вважають основним винуватцем поширення ожиріння у дітей і дорослих. Причому фруктоза сприяє набору зайвої ваги відразу декількома способами.

1. Фруктоза призводить до виникнення лептінової резистентності. Лептин - це гормон жирової тканини, який блокує відчуття голоду. На тлі значного споживання фруктози організм людини стає несприйнятливий до лептину. Тобто він весь час хоче їсти і зазвичай їсть, що і веде до збільшення маси тіла.

2. Другий шлях, по якому відбувається набір зайвої ваги і який пов'язаний з фруктозою, - це розвиток інсулінової резистентності, що виливається спочатку в ожиріння печінки, а потім в загальне ожиріння.

3. Третій механізм пов'язаний з тим, що фруктоза є причиною скорочення вироблення енергії організмом. Енергії стає менше, як в печінці, так і в м'язах. І саме з цим пов'язаний той недолік фізичної активності, що спостерігається у більшості людей в наші дні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому коханий не хоче, щоб ти називала його "своїм чоловіком"?
  
• Чому діти говорять неправду?
  
• Локшина з креветками під часниковим соусом
  
• Оригінальна яєчня з гострими овочами