На прилавках магазинів вже почала з'являтися полуниця. Зовсім скоро в продаж надійдуть й інші ягоди, проте саме полуницю називають дієтичною ягодою.
Головна перевага полуниці полягає в тому, що ягода містить малу кількість сахарози, а це значить, що її можна вживати практично в будь-який час доби, на відміну від черешні, яку фахівець рекомендує їсти тільки в першій половині дня.
Якась кількість вітамінів в полуниці є, але розглядати її як хороше вітамінне джерело не варто. При цьому у неї є плюс: там міститься не так багато сахарози. Тому полуницю можна віднести до ягоди, яка вважається досить дієтичноїю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: полуниця, користь, дієта
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.
Весняний салат з редискою і яйцями по-новому
Харчування | 14:00, 25.04.2024
Свіжий, кисло-солодкий гарнір із хрусткою текстурою — так ми б охарактеризували цей весняний салат з редискою і яйцями.
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Молода капуста, запечена у вершках із сиром — це чудовий гарнір, який наситить краще за салат.
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Корисна їжа - не лише та, що має захмарну ціну в супермаркеті. Лікар наголошує, що є дуже корисні продукти, доступні кожному, проте ми не знаємо про їхні властивості.
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Вівсяне печиво за цим рецептом має насичений шоколадний смак, приємну жувальну консистенцію і оригінальний зовнішній вигляд. На відміну від деяких видів печива, які найкраще їсти теплими, ці ласощі будуть такими ж смачними і через тиждень!
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Чому саме вівсянка? По-перше, вона корисна. По-друге, тісто не потрібно довго вимішувати, тим більше чекати, коли його вже можна буде випікати.
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к