7 дивовижних фактів про воду з лимоном, про які ви не знали

Вода з лимоном дуже простий, але дуже ефективний спосіб підтримувати свій організм в тонусі. Чому так корисно пити воду з лимоном і з якими проблемами вона допоможе впоратися?

У давнину лимон вважали протиотрутою від всіх можливих отрут, тому, найімовірніше, слава про чудодійні властивості лимона йде ще з тих пір. Чи правда це, давайте спробуємо дізнатися.

1. Травна система. Вода з лимоном позитивно впливає на травну систему. Вранці, випиваючи склянку води з лимоном, ви запускаєте в організмі обмінні процеси. Крім того, склянка теплої води з лимоном виводить з організму токсини і м'яко очищає. Так що якщо ви страждаєте від запорів, обов'язково скористайтеся цією порадою.

2. Апетит. Вода з лимоном пригнічує апетит, завдяки вмісту ферментів, які регулюють рівень цукру в крові. Лимон містить пектин, тому додаючи його в воду, ви вбережете себе від проблем із зайвою вагою.

3. Біль в горлі. Тепла вода з лимоном ефективно бореться з вірусними інфекціями, так як лимон має протизапальну і антибактеріальну властивість.

4. Зуби і дихання. Вода з лимоном корисна для здоров'я зубів і освіжає подих, так як лимон вбиває мікроби в порожнині рота, очищає зуби і ясна від бактерій, які накопичилися за ніч.

5. Сон. Щоб легко і швидко заснути, випийте перед сном склянку теплої води з лимоном і медом. Тепла вода злегка підніме температуру тіла, розслабить організм і налаштує на спокійний сон.

6. Біль у м'язах. Вода з лимоном допоможе зняти м'язовий біль після напруженого тренування. Випивайте склянку лимонної води після тренування і болючість ваших м'язів після фізичного навантаження помітно зменшиться, а організм відновиться набагато швидше.

7. Імунітет. Вітамін С, яким так багаті лимони, сприяє швидкому загоєнню ран, бореться із запаленням і допомагає організму справитися з простудними захворюваннями. Тому, щодня випиваючи кілька склянок води з лимоном, ви підвищите імунітет і життєвий тонус всього організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому краще уникати застосування молоковідсмоктувача?
  
• Однорічні діти розуміють різницю в мовах - науковці
  
• Дуже смачний рулет з риби
  
• Запечений хек в духовці
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Як швидко приготувати вівсяне печиво для дітей?

Харчування | 21:00, 21.10.2021

Порадувати дитину натуральними солодощами можуть і мами, у яких в запасі всього півгодини вільного часу.

7 продуктів, які не можна їсти на вечерю

Харчування | 17:00, 20.10.2021

До вибору продуктів для вечірнього прийому їжі потрібно ставитися дуже ретельно, так як у вечірній час активність травної системи помітно знижується, тому неправильна їжа може негативно позначитися на вашому самопочутті.

Жування їжі і розвиток мови: як тверда їжа розвиває мовний апарат дитини

Дитина | 14:00, 18.10.2021

Чи знали ви, що вміння жувати дитиною тверду їжу позначається на розвитку мови? І якщо дитина не вміє жувати їжу до року, а в 3-4 роки відмовляється їсти тверду їжу, що не перемелена блендером, це може погано позначитися на розвитку мови.

Яким повинен бути сніданок дитини: 4 основи правильного харчування дітей

Дитина | 17:00, 17.10.2021

Сніданок - одна з головних складових відмінного самопочуття протягом дня. Він повинен давати нам енергію для повноцінного життя, а дитині цієї енергії потрібно багато, набагато більше, ніж дорослим, адже всі дітки непосиди, вони повинні бігати, стриб

Зігріваючі супи - три незвичайних рецепти

Харчування | 02:30, 17.10.2021

Для різноманітності меню пропонуємо вам приготувати легкі і повітряні крем-супи.

Що не можна їсти під час стресу?

Харчування | 01:30, 17.10.2021

Що у вашому раціоні тільки заважає заспокоїти нерви?

Як зробити корисний сир для дітей з домашнього йогурту

Харчування | 23:00, 16.10.2021

М'який, смачний і корисний сир, схожий на моцарелу, в домашніх умовах? Цілком реально.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: