7 дивовижних фактів про воду з лимоном, про які ви не знали

Вода з лимоном дуже простий, але дуже ефективний спосіб підтримувати свій організм в тонусі. Чому так корисно пити воду з лимоном і з якими проблемами вона допоможе впоратися?

У давнину лимон вважали протиотрутою від всіх можливих отрут, тому, найімовірніше, слава про чудодійні властивості лимона йде ще з тих пір. Чи правда це, давайте спробуємо дізнатися.

1. Травна система. Вода з лимоном позитивно впливає на травну систему. Вранці, випиваючи склянку води з лимоном, ви запускаєте в організмі обмінні процеси. Крім того, склянка теплої води з лимоном виводить з організму токсини і м'яко очищає. Так що якщо ви страждаєте від запорів, обов'язково скористайтеся цією порадою.

2. Апетит. Вода з лимоном пригнічує апетит, завдяки вмісту ферментів, які регулюють рівень цукру в крові. Лимон містить пектин, тому додаючи його в воду, ви вбережете себе від проблем із зайвою вагою.

3. Біль в горлі. Тепла вода з лимоном ефективно бореться з вірусними інфекціями, так як лимон має протизапальну і антибактеріальну властивість.

4. Зуби і дихання. Вода з лимоном корисна для здоров'я зубів і освіжає подих, так як лимон вбиває мікроби в порожнині рота, очищає зуби і ясна від бактерій, які накопичилися за ніч.

5. Сон. Щоб легко і швидко заснути, випийте перед сном склянку теплої води з лимоном і медом. Тепла вода злегка підніме температуру тіла, розслабить організм і налаштує на спокійний сон.

6. Біль у м'язах. Вода з лимоном допоможе зняти м'язовий біль після напруженого тренування. Випивайте склянку лимонної води після тренування і болючість ваших м'язів після фізичного навантаження помітно зменшиться, а організм відновиться набагато швидше.

7. Імунітет. Вітамін С, яким так багаті лимони, сприяє швидкому загоєнню ран, бореться із запаленням і допомагає організму справитися з простудними захворюваннями. Тому, щодня випиваючи кілька склянок води з лимоном, ви підвищите імунітет і життєвий тонус всього організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Шкірні інфекції дітей: коли варто звертатися до лікаря?
  
• Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті
  
• Веганський панетоне з родзинками і цукатами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дітям не можна щодня їсти банани?

Харчування | 10:30, 19.04.2024

Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І ось чому.

Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?

Харчування | 09:30, 19.04.2024

Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд майже щодня, ваше здоров'я "дякую" вам за це не скаже.

Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші

Харчування | 08:30, 19.04.2024

Кожен, хто піклується про своє харчування, чув, наскільки корисно їсти вівсянку. Проте, виявляється, вона має свої "підводні камені".

3 види горіхів, які корисні для мами

Харчування | 07:40, 19.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.

Їжте яйця - і будете розумними

Харчування | 00:30, 19.04.2024

Виявляється, що когнітивні функції мозку покращуються, коли ми часто вживаємо яйця. Про це стало відомо після дослідження, яке опублікувало видання Nutritional Neuroscience. У досліді взяли участь люди віком 18-75 років.

Медова паска з цукатами

Харчування | 14:00, 18.04.2024

Яка чудова, м’яка та ароматна виходить медова паска з цукатами за цим рецептом! Варто лише раз спробувати, щоб пекти її щороку.

Великодня бабка на майонезі

Харчування | 13:00, 18.04.2024

Зазвичай великодню бабку готують із дріжджового тіста, з приголомшливою кількістю жовтків і з додаванням просочених ромом родзинок. Ми ж пропонуємо простішу версію з розпушувачем, на майонезі та з лимонною цедрою.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: