7 дивовижних фактів про воду з лимоном, про які ви не знали

Вода з лимоном дуже простий, але дуже ефективний спосіб підтримувати свій організм в тонусі. Чому так корисно пити воду з лимоном і з якими проблемами вона допоможе впоратися?

У давнину лимон вважали протиотрутою від всіх можливих отрут, тому, найімовірніше, слава про чудодійні властивості лимона йде ще з тих пір. Чи правда це, давайте спробуємо дізнатися.

1. Травна система. Вода з лимоном позитивно впливає на травну систему. Вранці, випиваючи склянку води з лимоном, ви запускаєте в організмі обмінні процеси. Крім того, склянка теплої води з лимоном виводить з організму токсини і м'яко очищає. Так що якщо ви страждаєте від запорів, обов'язково скористайтеся цією порадою.

2. Апетит. Вода з лимоном пригнічує апетит, завдяки вмісту ферментів, які регулюють рівень цукру в крові. Лимон містить пектин, тому додаючи його в воду, ви вбережете себе від проблем із зайвою вагою.

3. Біль в горлі. Тепла вода з лимоном ефективно бореться з вірусними інфекціями, так як лимон має протизапальну і антибактеріальну властивість.

4. Зуби і дихання. Вода з лимоном корисна для здоров'я зубів і освіжає подих, так як лимон вбиває мікроби в порожнині рота, очищає зуби і ясна від бактерій, які накопичилися за ніч.

5. Сон. Щоб легко і швидко заснути, випийте перед сном склянку теплої води з лимоном і медом. Тепла вода злегка підніме температуру тіла, розслабить організм і налаштує на спокійний сон.

6. Біль у м'язах. Вода з лимоном допоможе зняти м'язовий біль після напруженого тренування. Випивайте склянку лимонної води після тренування і болючість ваших м'язів після фізичного навантаження помітно зменшиться, а організм відновиться набагато швидше.

7. Імунітет. Вітамін С, яким так багаті лимони, сприяє швидкому загоєнню ран, бореться із запаленням і допомагає організму справитися з простудними захворюваннями. Тому, щодня випиваючи кілька склянок води з лимоном, ви підвищите імунітет і життєвий тонус всього організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  
• Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
  
• Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Хлібці з тунцем і вершковим сиром за 5 хвилин

Харчування | 13:00, 20.12.2024

Хлібці з тунцем і вершковим сиром можуть стати вашим найулюбленішим перекусом протягом дня. Їх дуже просто готувати, на все у вас піде не більше 5 хвилин, а користь від такої страви неймовірна.

Чому квашена капуста - вітамінна бомба?

Здоров'я | 11:20, 20.12.2024

Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона дуже доступна і має багато корисних властивостей. Містить лише 23 ккал на 100 грамів, і завдяки цьому майже не сприяє набору ваги. У квашеній капусті є багато різних мінеральних речовин, зокрема калій

Чому не можна їсти яйця і пити каву?

Харчування | 14:50, 19.12.2024

Яйця — поживний продукт, який часто стає основою сніданку. Але якщо ви звикли поєднувати їх з ранковим чаєм або кавою, є підстави переглянути свої звички.

Найлінивіші голубці: рецепт

Харчування | 14:00, 19.12.2024

Улюблену для багатьох страву голубці наші батьки колись робили у вихідний день і часом, процес затягувався чи не пів дня. У сучасному світі час є категорією нової розкоші і все менше годин чи хвилин хочеться проводити біля плити. Тому пропонуємо вам

Курячі котлети з моцарелою

Харчування | 13:00, 19.12.2024

Ці котлетки чудово смакують із томатним соусом. Їх можна їсти, як самостійну страву.

Нова дієта, яка набирає шаленої популярності у світі

Дієта для мами | 12:10, 19.12.2024

Прийом їжі один раз на день, або дієта OMAD (one meal a day), є однією з найбільш екстремальних форм інтервального голодування. Вона передбачає, що всі денні калорії потрібно споживати за один прийом їжі, скорочуючи "харчове вікно" до однієї години.

Секретні переваги для здоров'я від яєчної локшини

Харчування | 11:20, 19.12.2024

Локшина може бути чудовим джерелом корисних для організму вуглеводів. До того ж деякі види яєчної локшини збагачені додатковими вітамінами та мінералами.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: