Складники:
Брокколі - 350 г
Сир знежирений - 200 г
Яйця - 2 шт
Часник 1-2 зубчики
Натуральний йогурт – 4 ст. л.
Лимонний сік, сіль, чорний перець - за смаком
Брокколі - 350 г
Сир знежирений - 200 г
Яйця - 2 шт
Часник 1-2 зубчики
Натуральний йогурт – 4 ст. л.
Лимонний сік, сіль, чорний перець - за смаком

Приготування:
Брокколі розберіть на суцвіття і добре промийте.
Відваріть протягом 10 хвилин у киплячій та трохи підсоленій воді до м'якості.
Сир розімніть з роздавленим часником, додайте йогурт, сіль та перець за смаком.
Полийте сирним соусом брокколі.
Відварені круто яйця розріжте на кілька частин і викладіть зверху.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Брокколі, перець, брокколі, йогурт, часником, додайте, смаком, роздавленим, розімніть

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Готуємо запечену скумбрію з цибулею та лимоном
Харчування | 21:00, 10.08.2022
Скумбрію не обов'язково готувати на грилі, щоб вона набула яскравого смаку. У духовці риба виходить теж надзвичайно смачною. А її склад допомагає відновити рівень кисню у клітинах та боротися з анемією. Кількості білка в ній стільки, що спортсмени ві

Готуємо пиріг з полуницею
Харчування | 17:00, 10.08.2022
Пиріг із пісочного тіста з начинкою із полуниці порадує будь-якого маленького любителя солодкого. Ароматна полуниця дає приємну кислинку.

10 суперпродуктів для довгого життя
Харчування | 14:00, 10.08.2022
Дієта — це один із способів життя, який ми можемо зробити, щоб уповільнити процес старіння та відстрочити появу вікових хронічних захворювань. Уявіть добірку продуктів, які б були смачними, поживними та корисними для вас – тобто вони знижували ризик

Вівсянку не можна їти щодня - дієтологи
Харчування | 10:00, 10.08.2022
Її їдять, сідаючи на дієту, або намагаючись налагодити проблему зі стільцем. Однак цей продукт не можна їсти щодня. Дієтологи розповіли чому.

Готуємо салат з квасолі з помідорами та сиром
Харчування | 09:00, 10.08.2022
Готується салат дуже швидко і просто, тому що всі його інгредієнти вже готові і не треба нічого заздалегідь відварювати.

Смородина гальмує процес старіння
Косметологія | 08:00, 10.08.2022
Вживання смородини має антивіковий ефект. Ця властивість ягоди тісно пов'язана з її здатністю протистояти запаленню в організмі. Це відбувається завдяки дії сильних антиоксидантів у складі чорної смородини.

Готуємо коктейль з ананаса
Харчування | 02:30, 10.08.2022
Дуже смачний освіжаючий і водночас вітамінізований напій, який надасть сил з ранку або вгамує спрагу в спеку.