
Інгредієнти:
Червонокачанна капуста - 0,5 шт
Морква - 1 шт
Яблуко кислих сортів – 1 шт
Волоські горіхи або горіхи пекан - 5-7 шт
Оливкова олія - 100 мл
Зелень петрушки – кілька гілочок
Сіль - за смаком
Приготування:
Волоські горіхи відокремити від шкаралупи та розділити на четвертинки.
Яблуко добре промити, нарізати на тонкі часточки.
Моркву почистити, натерти на середній тертці.
Червону капусту нашаткувати на спеціальній шатківниці або нарізати дрібно ножем, посолити і розім'яти руками, щоб вона пустила сік і стала трохи м'якшою.
Усі інгредієнти змішати в одній мисці та заправити оливковою олією.
Готовий салат перекласти на велику велику тарілку і прикрасити, за бажанням, зеленню петрушки.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, горіхи, нарізати, петрушки, Яблуко, Волоські, салат, з капусти, їжа, харчування, обід, страи, вечеря, перекус

Цікаво також:
Новини по темі

Готуємо рибний салат із сиром та яйцем
Харчування | 02:30, 02.04.2023

Готуємо рисову запіканку з рибою, помідорами та сиром
Харчування | 21:00, 01.04.2023

Готуємо вафельні трубочки зі згущеним молоком
Харчування | 17:00, 01.04.2023

ТОП продукти для весняного детоксу
Харчування | 14:00, 01.04.2023

5 помилкових уявлень про харчування, які заважають нам бути стрункими
Дієта для мами | 12:00, 01.04.2023

Створено препарат, який дозволяє їсти багато солодкого і не товстіти
Харчування | 10:00, 01.04.2023

Готуємо панкейки з лососем, сиром та авокадо
Харчування | 09:00, 01.04.2023