Інгредієнти:
Вівсяні пластівці - 50 г
Яйце - 1 шт.
Приготування:
Розігрійте сковорідку і висипте в неї вівсяні пластівці.
Дерев'яною лопаткою помішуйте пластівці, вони повинні трохи підрум'янитися.
Як тільки відчуєте легкий горіховий аромат, значить час додавати яйце.
Розбити шкаралупу та яйце вилити в сковорідку. Починаємо добре перемішувати масу лопаткою. Пластівці повинні рівно перемішатися з яйцем.
Зменшуємо вогонь та накриваємо сніданок кришкою. Дві-три хвилини тримаємо під кришкою. Якщо ви пробуєте цю страву вперше, то радимо взяти кілька різних добавок і вибрати, що більше сподобається.
Можна подавати з ягодами та фруктами – для дітей, з сиром або сметаною – для дорослих.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, дієта, пластівці, сковорідка, сподобається, сніданок, діти, вівсянка
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Весняний салат з редискою і яйцями по-новому
Харчування | 14:00, 25.04.2024
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024