Інгредієнти:
цибуля ріпчаста - 1 шт.
морква – 1 шт.
олія рослинна - 2 ст. л.
паста томатна – 1 ст. л.
рис пропарений – 1 ст.
вода – 2 ст.
сіль, перець мелений, паприка мелена - за смаком
Приготування:
Нарізаємо цибулю невеликими шматочками. На сковорідці розігріваємо олію. Викладаємо нарізку з цибулі і пасеруємо її 2 хвилини, періодично перемішуючи.
Додаємо натерту морквину. Перемішуємо. Продовжуємо обсмажувати ще 3 хвилини.
Поверх овочів всипаємо пропарений рис.
На смак солимо, перчимо, посипаємо паприкою. Додаємо томатну пасту.
Вміст заливаємо кип'яченою водою.
Під кришкою варимо рис овочами 20-25 хвилин за слабкого кипіння.
Рис із овочами готовий.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, дієта, пропарений рис, овочі, рис з овочами, сковорідці, хвилини, обсмажувати, готуємо рис
Цікаво також:
Новини по темі
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024