Дієтологи стверджують, що ми часто снідаємо штучними вітамінами, цукрами та жирами, що призводить до сумних наслідків.
А тому медики склали список найнебезпечніших продуктів для сніданку.
Список шкідливих сніданків:
1. Плавлений сир. Виробляється з некондиційного твердого сиру. При обробці він втрачає корисні речовини, і в ньому утворюються зайві жири.
2. Сухарики і чіпси. Закуски містять високий вміст хімічних добавок і сумнівних жирів.
3. Імпортні фрукти. Після транспортування обробляються хімічними речовинами, які змушують їх дозріти.
4. Сирки (десерти). Часто є поєднанням рослинних жирів, цукру, загусників і ароматизаторів.
5. Покупні сухофрукти. Обробляються хімікатами. Краще вживати сухофрукти власного приготування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Семиденна дієта для ідеальної фігури
6. Ковбасні вироби. Дієтологи не раз звинувачували ці продукти в тому, що вони підвищують ризик хвороб ШКТ і навіть раку.
7. Швидкі сніданки. Основний їх склад - крохмаль, цукор і штучні вітаміни.
8. Каші швидкого приготування. Після заводської термообробки зернові втрачають свій корисний склад: повільні вуглеводи замінюються швидкими.
9. Мюслі. Містять підсолоджувачі, сумнівні сухофрукти і ароматизатори.
10. Сік в пакеті. Найчастіше відновлений з концентрованого соку, висушеної м'якоті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, здоров'я, хвороби, їжа, користь, продукти, шкідливі звички, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Весняний салат з редискою і яйцями по-новому
Харчування | 14:00, 25.04.2024
Молода капуста, запечена з вершками і сиром
Харчування | 13:00, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Шоколадне вівсяне печиво без випікання — швидкий десерт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 24.04.2024
Такого ви ще не їли: Вівсяна піца з моцарелою
Харчування | 13:00, 24.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024