Зміцнюємо імунітет малюка

Імунна система забезпечує надійний захист організму дитини. Зміцнювати її необхідно всіма доступними способами. Адже від цього залежить здоров'я крихітки.

Основою міцного імунітету є здорове харчування. У перші місяці життя дитини імунна система підтримується речовинами, які входять до складу грудного молока. Перш за все, зміцнюють імунітет імуноглобуліни, лактоферин, лізоцим. Розширюючи раціон малечі, варто простежити, щоб у ньому були присутні корисні продукти. Віддавати перевагу необхідно натуральній їжі.

Повне одужання

У перші місяці життя діти практично не хворіють на застудні та вірусні захворювання. Але чим старшими вони стають, тим частіше спілкуються з однолітками. А вони не завжди повністю здорові. В результаті малюк ризикує заразитися. У цей час дитина не відвідує дитячий колектив. І як тільки симптоми зникають, малюка відправляють в садок або школу. У цьому і полягає помилка батьків. Для повного відновлення захисних сил організму дитини потрібно не менше 2 тижнів. Тому в цей час не варто контактувати зі сторонніми. Найкраще проводити на свіжому повітрі, аби відновити сили.

Не менш важливою складовою міцного здоров'я є й спорт.

Дитина, яка цілий день проводить перед телевізором і за комп'ютером, не може похвалитися сильним імунітетом. Необов'язково займатися спортом професійно, можна водити своє дитя в басейн, на теніс, танці, футбол. Головне - щоб дитина отримувала від цього задоволення.

Турбота про мікрофлору кишечника

Якщо в травний тракт потрапляє чужорідний мікроорганізм, захисні клітини, що живуть на слизовій оболонці, активуються і усувають «ворога». Деякі з них здатні продукувати речовини, які за своєю дією нагадують антибіотики. Самостійно вони надають потужний опір патогенним мікроорганізмам. Піклуватися про мікрофлору кишечника слід регулярно. Зміцнити її можна, ввівши в раціон дитини кисломолочні продукти, свіжі овочі і фрукти.

Чи можна часто давати дітям ліки?

Багато батьків при появі перших найменших симптомів хвороби починають давати дитині ліки цілими жменями. Цього робити не варто. Нехай організм самостійно спробує справитися з інфекцією. Це значно зміцнює імунітет, сприяє активації захисних сил. Однак у разі погіршення стану залишати крихітку без медичної допомоги не можна. Приймати лікарські препарати можна тільки ті, які прописує лікар. Ні в якому разі не варто зловживати антибіотиками. Самостійно давати їх дитині також не слід. Тільки лікар може підібрати найбільш ефективний препарат і відповідну дозу.

Турбота про здоров'я батьків

Коли в будинку з'являється маленьке диво, батькам як ніколи доводиться піклуватися про власне здоров'я. Адже дитина контактує з мамою і татом, тому легко може заразитися. Відчувши перші симптоми хвороби, неодмінно варто прийняти профілактичні препарати, скористатися народними засобами для усунення ознак хвороби. Крім того, в цей час слід носити марлеву пов'язку.

Позитивний настрій

Психологами доведено, що емоції людини можуть впливати на її здоров'я. Тому якщо ваша дитина прихворіє, намагайтеся якомога частіше повторювати, що їй, що вона одужає, що все буде добре. Постарайтеся розвеселити її цікавими історіями, захоплюючими казками тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

4 поради для зміцнення імунітету у дітей

Імунітет | 01:20, 29.10.2025

Осінь і зима по-своєму прекрасні, але ось багато батьків не так райдужно ставляться до цих пір року, адже з приходом холодів діти починають часто хворіти. Як же вберегти дитину від вірусних захворювань і скоротити до мінімуму епізоди застуд?

У яких дітей найчастіше виникає дефіцит вітаміну D?

Дитина | 21:30, 28.10.2025

З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період призначали вітамін D – для профілактики. Проте сучасна медицина переконливо доводить: дефіцит вітаміну D за

Коклюш або кашлюк у дітей: симптоми і лікування

Хвороби | 01:20, 27.10.2025

Кашлюк – це інфекційне захворювання, яке вражає дихальну систему і проявляється в сильних нападах кашлю. Ці напади можуть тривати місяцями й навіть призводити до зупинки дихання у дитини, розповідають у Міністерстві охорони здоров’я. Уникнути важких

Кому рекомендовано зробити екстрену вакцинацію від кору?

Щеплення | 00:30, 23.10.2025

В Україні періодично виникають спалахи кору, зокрема через низький рівень вакцинації. Так, протягом перших шести місяців 2025-го зафіксували майже 1200 випадків інфікування, що у понад 11 разів більше, ніж в аналогічний період минулого року. В яких в

Чи є вітаміни для зміцнення імунітету у дітей?

Профілактика і лікування | 09:30, 17.10.2025

Існують вітаміни та мікроелементи, які допомагають зміцнювати імунітет дітей: найважливішими є вітаміни A, C, D, групи B, а також мікроелементи, такі як цинк, залізо, селен та йод. Важливо забезпечити їх збалансоване надходження, оскільки вони підтри

Коли дитині можна в колектив після хвороби?

Дитина | 14:50, 13.10.2025

Розбираємо на прикладі найчастіших інфекцій, бо повернення залежить не тільки від відсутності температури, а й від особливостей конкретної інфекції.