Як загартовувати немовлят?

Як же зробити так, щоб хвороби дітей якомога рідше засмучували батьків? Якщо ви вирішили загартовувати свого малюка. З самого початку слід звернути увагу на ряд важливих моментів.

1. Загартуючі процедури можна починати з будь-якого віку, практично з народження.
2. При загартовуванні дитина може хворіти. Необхідно враховувати індивідуальні особливості дитини і починати процедури варто лише в період, коли дитина здорова.
3. Для процедур можна використовувати всі фактори зовнішнього середовища (сонце, повітря, воду), необхідно лише підібрати їх поєднання таким чином, щоб максимально використовувати їх позитивні сторони і знизити до мінімуму негативні.
4. Загартовування можна починати в будь-який час року. Бажано, щоб процедури проводилися систематично, протягом усього року, тоді від них буде максимальний ефект.
5. Необхідно поступово збільшувати силу подразника і час його дії на організм дитини.
6. Всі загартовуючі процедури будуть ефективні тільки на тлі позитивних емоцій.

Загартовування дитини першого місяця життя
Першою загартовуючою процедурою для новонародженої дитини є повітряні ванни. Ви можете і повинні їх проводити щодня після повернення з пологового будинку. Полягають вони в тому, що під час переодягання дитини перед годуваннями її тримають голенькою 1-2 хвилини при температурі повітря в кімнаті 22-24 ° С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи потрібна стерильність для новонародженого?

Дуже важливою загартовуючою процедурою в цьому віці є щоденне купання малюка. До речі, про купання немовляти більш докладно можна прочитати у статті "Перше купання".

Важко переоцінити значення перебування на свіжому повітрі для немовляти, тому що зростаючий організм набагато більше потребує кисню, ніж організм дорослої людини. У літній час новонародженого можна виносити на прогулянку практично відразу після народження (якщо його вага понад 2500 г), спочатку на 20-40 хвилин в день, поступово збільшуючи час до 6-8 годин в місячному віці. Взимку гуляти з дитиною можна з 7-ми денного віку при температурі повітря до -10 ° С у безвітряну погоду, починаючи з 5-10 хвилин на добу, доводячи перебування на свіжому повітрі до 1,5-2 годин на день.

Слід звернути особливу увагу на правильний вибір одягу не тільки в момент загартовування, а й взагалі. Одяг повинен захищати дитину влітку від перегрівання, а взимку - від переохолодження. Одяг повинен бути з натуральних бавовняних тканин, що дають шкірі немовляти можливість дихати.

Позитивно впливає на зростаючий організм дитини сон на свіжому повітрі, будучи не тільки загартовуючим чинником, а ще й зміцнюючим нервову систему. Влітку малюк постійно може спати не в домі, необхідно лише оберігати його від прямої дії ультрафіолетових променів і від сильного вітру. Взимку ви можете укладати малюка спати на свіжому повітрі з 2-х тижневого віку на 25-30 хвилин при температурі повітря до -10 ° С.

Від першого місяця до першого року
У віці після 1 місяця діти стають стійкішими до таких чинників зовнішнього середовища, як переохолодження чи перегрівання, тому тривалість процедур можна поступово збільшувати.

Повітряні ванни від 2-х хвилин у віці 1-го місяця можна поступово подовжувати до 10-15 хвилин в 6 місяців і 20-30 хвилин в 1 рік. При цьому температура повітря теж може поступово знижуватися від 22 ° С в 1 місяць, потім 21 ° С - в 3 місяці, і до 20 ° С в 1 рік.

Купання доставляє дітям позитивні емоції і як і раніше є потужним загартовуючим чинником. Загальні ванни в першому півріччі проводять щодня, в другому - можна і через день. Температура води повинна бути 36-37 ° С, тривалість купання до 10-15 хвилин в 6 місяців, і до 20-25 хвилин в 1 рік. Після купання малюка обливають водою на 2-3 градуси нижче за ту, в якій він купався.

Дітей до 1 року не можна купати у відкритих водоймах, краще використовувати для цієї мети пластикові ванни або надувні гумові басейни, де ви зможете регулювати температуру і глибину води.

Ультрафіолетові промені роблять позитивний вплив на імунну систему організму, але необхідно знати, що прямий вплив ультрафіолету на шкіру немовляти може негативним чином позначитися на його стані, тому що в нього ще мало меланіну - захисного пігменту, що оберігає шкіру старших дітей від опіків. Тому перебування немовляти під прямими сонячними променями категорично заборонено.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Розвиток дитини від 5 до 7 місяців. Що норм, а що стрьом

Немовля | 11:00, 06.07.2026

Розвиток маленької дитини у віці від 5 до 7 місяців є справжнім вибухом нових рухових навичок. Багато чого, звичайно, залежить від темпераменту, схильності й маси тіла, а також від можливостей навчання малюка. Що допомагає дитині навчитися повзати та

Розвиток мовлення до року: як побутовий діалог з дитиною замінює їй дорогі розвиваючі картки?

Дитина | 01:20, 28.06.2026

Мозок немовляти налаштований на живий людський голос та міміку, а не на статичні картинки чи інтерактивні іграшки.

Перший прикорм: чому педіатри все частіше обирають самоприкорм (BLW) замість пюре?

Дитяче харчування | 00:30, 28.06.2026

Дозволити дитині їсти самостійно з перших днів прикорму — це інвестиція у здоровий харчовий інтерес без примусу та блендерів.

Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

Інфекції | 06:30, 27.06.2026

Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.

Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків до 15 місяці у граматиці і математиці

Дитина | 07:30, 23.06.2026

«Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків на 15 місяців у розвитку»? Частково так, але все не так однозначно.

Сенсорний розвиток немовляти та чому «дорогі іграшки» не працюють?

Немовля | 00:30, 19.06.2026

У перший рік життя мозок малюка розвивається зі стрімкою швидкістю, проте найкращими тренажерами для нього є не дорогі гаджети, а прості побутові речі та мамин голос.

Чому фінансові конфлікти загострюються після народження малюка?

Післяпологовий період | 07:30, 18.06.2026

Зміна фінансового статусу родини після появи дитини — один із найпотужніших тригерів для сварок, який здатний похитнути навіть найміцніший шлюб.