Як за знаком зодіаку схуднути після пологів?

Одна з найпопулярніших тем серед мамочок - як схуднути? Чим харчуватися? Шукайте свій знак зодіаку і читайте, що варто, а що ні їсти вам після пологів.

Овен

Шкідлива для вас їжа, яка подається в «революційних» формах: всілякі мюслі, хлібці, злакові батончики, каші швидкого приготування та інше. Теплі і гарячі страви кращі холодних. Рекомендація недосаливать їжу - для вас. А прісний смак - корисніше, ніж терпкий.

Телець

Виробляйте корисну звичку читати, що входить до складу продуктів, які купуєте, а також відстежувати термін їх придатності. Роздільне харчування, монодієта - це ваші ідеальні типи харчування. Некорисною для вас буде їжа, де змішуються страви й інгредієнти різних кухонь країн.

Близнюки

Обмеження в харчуванні, дієти - це не ваше! Після пологів ви швидко і без особливих зусиль повертаєтеся до нормальної ваги. Ваші порції повинні бути доволі великими, але не переїдатися, має залишитися легке відчуття голоду. В раціоні повинні бути жири. Для вас шкідливе спортивне харчування - протеїни, амінокислоти, добавки, жироспалюючі продукти тощо.

Рак

Раки полюбляють не тільки їсти, а й готувати. Критично ставитеся до рекомендацій багато пити рідини - вона не для вас. Боріться з пристрастю до різних есенцій і підсилювачів смаку.

Лев

Продукти з солодким смаком повинні бути у вашому раціоні в мінімальній кількості. Віддайте перевагу легкій їжі, краще холодній, ніж гарячій.

Діва

Особисто для вас повинен бути строгий режим харчування. Свіжий хліб замініть підсушеним, полюбіть квашені та мариновані продукти, баклажани і сливи у всіх видах. Вживайте менше червоних, оранжевих і жовтих продуктів. Контролюйте споживання солі.

Терези

Тушковані страви, молочні продукти, трав'яні чаї не надто зміцнять вас і мало заспокоять. Вам краще споживати їжу в компанії приємних для вас людей, з якою за їжею можна обговорити цікаві для обох теми.

Скорпіон

З метою схуднення насамперед варто скоротити кількість їжі. Мінімалізм в харчуванні - не для вас. Нехай на вашому столі буде різноманіття не тільки смаку, але і кольору. Їсти потрібно тільки тоді, коли дійсно відчуваєте почуття голоду.

Стрілець

Найкраща їжа для вас - гаряча і досить гостра, але разом з тим, коли яскраво виражений смак кожного інгредієнта, коли він не забивається ароматом спецій. Найкраще відмовтеся від споживання великих порцій три рази в день. Ваша дієта - дробове харчування.

Козеріг

Вам потрібно багато пити води. Постіть - це оздоровить ваш організм. Зведіть до мінімуму вживання грибів і складні страви з великою кількістю інгредієнтів.

Водолій

Ви можете собі дозволити ласувати тістечком з чаєм, апельсинами й яблуками, курагою й чорносливом, горіхами - це все вам підходить. Їжте «за правилами» - три рази в день. Мінімум вживайте страви зі змішаними смаками, вибирайте з одним яскраво вираженим. Вегетаріанство не стане панацеєю від зайвої ваги.

Риби

Ви погано переносите гіркий смак, знежирені продукти, сольову дієту, холодні страви, жорсткі обмеження в їжі, мінімальні порції, а також голодування. Солона їжа покращує самопочуття і запускає оздоровчі процеси в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як зберегти груди під час грудного вигодовування?

Мама | 00:30, 30.09.2025

У наші дні все більше мам будь-якого статусу та віку обирають грудне вигодовування для своїх дітей. Ще з десяток років тому цього соромилися та приховували. Сьогодні годувати грудьми корисно і навіть модно. Але перед мамами постає інше питання: як зб

Як безболісно відучити дитину від грудей?

Немовля | 12:10, 24.09.2025

Харчуючись смачним маминим молочком, крихітка почувається не тільки ситою і задоволеною, але також захищеною та любимою. Як би молодій мамі не хотілося продовжити цей священний ритуал, малюк досягає віку, коли організм потребує додаткового вигодовува

Якщо ви народили дитину за кордоном: як отримати фінансову допомогу?

Пологи | 01:20, 22.09.2025

Жінки, які народили дитину за межами України, також можуть отримати допомогу при народженні, але за певних умов.

Як допомогти дитині прийняти молодшого братика чи сестричку?

Дитина | 14:50, 18.09.2025

Якщо підготовку провести невдало або взагалі її уникнути, старший син чи дочка можуть відчути себе покинутими, ревнивими чи навіть розгубленими. Та цей етап можна прожити м’яко й гармонійно — варто лише трохи заздалегідь подумати про підтримку.

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 16.09.2025

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

60% мам мають труднощі в стосунках з чоловіком після народження дитини - дослідження

Післяпологовий період | 09:30, 14.09.2025

Проведені дослідження показують, що значна частина жінок (60%) мають труднощі в стосунках із чоловіком чи партнером після народження дитини. Це може проявлятися через непорозуміння, конфлікти, образи або сварки. Близько 16% респонденток зізналися, що

65% татусів стабільно беруть участь у догляді за новонародженим

Тато | 08:30, 14.09.2025

Батьки частіше долучаються до більш емоційної взаємодії з дитиною, тоді як годування, гігієна, вкладання спати, що є більш рутинними, здебільшого залишаються на матері або інших членах родини.