Всі новини про: здорове харчування

Раціон-дієта для мами, яка годує перший місяць.

Поради жінок, які в 60 виглядають на 30.

Правильне харчування гальмує всі неприємні процеси і дає можливість довше залишатися молодою і красивою.

Фахівці з Корнельського університету (США) з'ясували, що у 95 відсотках випадків захворювання ожирінням не пов'язане з вживанням газованої води і фаст-фуду.

Правильний літній раціон повинен базуватися на принципах "корисно", "безпечно" і "збалансовано". Тому поряд зі свіжими овочами, фруктами і ягодами на столі обов'язково повинні бути присутніми кисломолочні продукти, злаки і білкова їжа. П'ємо чай і розвантажуємося огірками.

Іспанські вчені стверджують, що хліб навіть під час дієти має бути невід'ємною частиною нашого раціону.

Міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів розробила 5 заповідей, дотримуючись яких, ми зуміємо дещо продовжити і зробити приємнішим наше земне існування.

Лікарі довели взаємозв’язок між розвитком смертельного процесу та похибками в харчуванні у 40% чоловіків і 60% жінок, які страждають онкологічними захворюваннями.

Що їсти навесні, щоби вберегтися від вірусів та застуди? Ці звичні й доступні плоди природи цілком можна прирівняти до суперфуду – адже кількість корисних нутрієнтів і вітамінів в них зашкалює.