Всі новини про: напої

Включи ці напої у дитячий раціон та вбережи малюка від застуди. Повідомляє сайт Наша мама.

Під час хвороби слід багато пити. Але напої допомагають не тільки вилікувати, а й попередити захворювання. Чергуй 5 цих корисних напоїв протягом усієї зими і ранньої весни. Це прекрасне джерело вітамінів.

Зберегти здоров'я шкіри допомагають і деякі напої. Повідомляє сайт Наша мама.

Саме ці напої варто давати дитині взимку! Повідомляє сайт Наша мама.

Ось які напої варто давати дитині взимку.

Ось від яких напоїв варто відмовитись, щоб дитина народилась без дефіциту маси тіла.

Під час вагітності виникає дуже багато питань що можна, а що не можна. В першу чергу треба звернути увагу на те, що ви п'єте. Адже тепер треба враховувати те, що вас вже двоє, тому вибирати напої треба з урахуванням інтересів не тільки мами, але і дитини.

1. Вода: виводить токсини, підтримує роботу шлунка, позитивно впливає на стан судин і суглобів.

Вагітність прекрасний стан, однак саме в цей період життя жінці необхідно замислюватися про кожен свій крок. Не виключенням є і вибір напоїв, оскільки кожен з них певним чином впливає на плід.

Схуднути можна не тільки з допомогою дієтичних продуктів та активних занять спортом, але і завдяки невеликим хитрощам. Наприклад, можна обдурити організм поживними напоями, які пригнічують голод.

Зелений чай
За словами вчених, зелений чай відмінно допомагає контролювати серцебиття і регулювати кров'яний тиск. Крім того, він здатний зменшувати симптоми надмірної нервозності у людей.

Кампанію під назвою "Rethink your drink" ("Переосмисли те, що п'єш") влаштували медики у США, аби пояснити, що у деяких напоях рівень цукру здатен нашкодити здоров'ю людини. Тут і два види Coca-Cola, і Nestea, і Red Bull, і Super Big Gulp. А висновки про те, який з напоїв вживати, а який - ні, кожен може зробити сам.

Китайський лимонник
Ефект після вживання чаю або настоянки з китайським лимонником наростає поступово і відчувається приблизно через 30-40 хвилин. Зате тривалість дії - близько 5 годин. Лимонник підвищує працездатність, нормалізує сон і емоційний стан.

* Вода з льодом – раджу пити її впродовж усього дня через 15 хвилин після їди (холодна вода покращує процес регенерації в клітинах).

1. Гранатовий фреш
Гранатовий фреш є одним з найбільш корисних свіжих соків і біологічно активним напоєм. Складається з великої кількості вітамінів - A, E, C, PP, B1, B2 і корисних хімічних елементів: калію, заліза, фосфору, магнію, натрію. Цей сік підвищує рівень гемоглобіну в крові, зміцнює серцево-судинну систему, нормалізує роботу серця, бореться з анемією.

Чай з імбиром
Корінь імбиру допомагає підвищити імунітет і зміцнити організм в цілому. Також він має антиоксидантну, протизапальну, заспокійливу та спазмолітичну дію. Для приготування імбирного чаю невеликий шматочок кореня імбиру (1-2 см) потрібно натерти на тертці, залити склянкою окропу і дати настоятися. Розвести чорним або зеленим чаєм, додати 1 ч. ложку меду і 1 ст. ложку лимонного соку.

Кава – улюблений ранковий напій багатьох людей. Його насичений смак і приємний аромат дарують заряд бадьорості і прекрасного настрою на весь день. Крім того, що кофеїн допомагає прокинутися вранці і заряджає енергією, виявляється, він також сприяє накопиченню серотоніну – гормону радості, який не тільки піднімає настрій, але і сприяє збереженню психічного здоров'я.

Основна поживна цінність кави залежить від того, де були зібрані та як зберігались зерна, які потім будуть помелені на каву. Окрім того, не менш важливим є і смаження зерен.

1. Підбадьорливий
Вода 1,5 л, яблука 2 шт, апельсини 2 шт, мед 100 г, кориця за смаком, гвоздика на смак, аніс (бадьян) за смаком, кардамон за смаком, бадьян за смаком, горіх мускатний за смаком, імбир за смаком, чай чорний щіпка, каркаде щіпка.

Існують напої, які окрім води, дають нашому організму ще багато корисних речовин.