Всі новини про: фізичні
Чи безпечно займатися спортом після щеплення від грипу?
Щеплення | 14:00, 30.09.2022 | Переглядів: 537
Щорічне щеплення від грипу важливо не лише для вашого здоров’я, а й для здоров’я людей, які вас оточують.
Чи означає це, що вам доведеться пропустити тренування на кілька днів після того, як ваше тіло пристосується? Насправді все навпаки: фізичні вправи до і після щеплення можуть підвищити ефективність вакцини.
Чи означає це, що вам доведеться пропустити тренування на кілька днів після того, як ваше тіло пристосується? Насправді все навпаки: фізичні вправи до і після щеплення можуть підвищити ефективність вакцини.
Які органи тіла отримують найбільшу користь від тренувань?
Здоров'я | 14:00, 29.08.2022 | Переглядів: 3940
Регулярні фізичні вправи можуть знизити ризик серцевих захворювань, інсульту та деяких видів раку, а також можуть покращити ваше психічне здоров’я. Вони позитивно впливають на ваші основні органи, включаючи серце та мозок, а також на інші системи організму, такі як м’язова та кісткова системи. Виконання рекомендацій щодо базових вправ шляхом участі в аеробних і силових тренуваннях сприяє покращенню загального здоров’я.
Як фізичні вправи очищають артерії від бляшок?
Профілактика і лікування | 01:30, 28.08.2022 | Переглядів: 4676
Холестерин - це жирова речовина, яку організм виробляє та використовує для важливих функцій. Ви також отримуєте холестерин з їжі, яку ви їсте. Занадто багато холестерину в крові може спричинити накопичення бляшок у ваших артеріях, стан, який називається затвердінням артерій або атеросклерозом. Накопичення бляшок може звузити артерії та блокувати потік крові. Високий рівень холестерину може спричинити серцеві захворювання та інші серйозні захворювання. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти видалити бляшки з артерій, впливаючи на баланс двох типів холестерину.
Не уникайте вправ під час місячних, змініть їх
Здоров'я | 08:30, 17.08.2022 | Переглядів: 335
Лікарі кажуть, що немає вправ, яких слід уникати під час менструації. Деяким людям може бути корисно кілька коригувань тренувань залежно від їхніх симптомів. Інші можуть дотримуватися свого звичайного розпорядку дня.
Чи може дотримання дієти вплинути на ранню менструацію?
Здоров'я | 08:30, 11.08.2022 | Переглядів: 369
Час від часу у вас можуть з’являтися пізні або ранні місячні. Це абсолютно нормально, і більшість жінок відчувають це через стрес, зміни рівня гормонів або після вагітності. Також місячні можуть початись раніше терміну через дотримання дієти або швидкої втрати ваги.
Вчені: Споживання додаткових калорій може допомогти жінкам, які займаються спортом, уникнути порушень менструального циклу
Консультації | 19:00, 21.07.2022 | Переглядів: 451
Згідно з новим дослідженням, жінки, які займаються спортом і які мають порушення менструального циклу, можуть просто збільшити споживання їжі, щоб відновити свій менструальний цикл.
Чому надмірні фізичні навантаження викликають затримку місячних?
Здоров'я | 08:30, 22.05.2022 | Переглядів: 541
Аменорея - це клінічний термін, коли жінка пропускає одну або кілька менструацій. Відсутність місячних через надмірну фізичну активність є формою вторинної аменореї. Цей поширений і оборотний розлад зустрічається у 5-25 відсотків жінок-спортсменок, залежно від того, яким видом спорту вони займаються.
Як спорт може допомогти вам завагітніти?
Плануємо дитину | 19:00, 07.04.2022 | Переглядів: 1544
Більшість з нас вважає, що ми в досить хорошій фізичній формі. Але сумна правда полягає в тому, що це не так. Виділивши більше часу у своєму напруженому графіку на фізичні вправи, ви отримаєте масу переваг для вашого загального самопочуття. Однак, коли справа доходить до фізичної форми та фертильності, це стає серйозною проблемою лише в тому випадку, якщо у вас значна зайва вага.
У Шотландії заборонили карати дітей фізично
Дитина | 23:00, 09.11.2020 | Переглядів: 1610
Жителям Шотландії заборонили лупцювати дітей у виховних цілях.