20 простих способів підійняти собі настрій

Adoption
Date
  • 1712 Переглядів
1. Поснідайте на самоті в улюбленій кондитерській

4567_c2b1bfb62e5297a671cdc116f10238e0.jpg (36.51 Kb)

2. Виберіть, нарешті, 30 кращих фотографій з останньої подорожі, зробіть альбом з коментарями та поділіться ним з друзями.

3. Прийміть розкішну ванну. Шампанське, свічки та улюблена музика також входять в поняття "розкішна".

4. Зробіть кумедну фізіономію в дзеркалі і усміхніться собі.

5. Спечіть пиріг і пригостіть ним колег, просто так, без приводу.

6. Придбайте квіти у бабусі в переході.

7. Пообідайте в парку на траві.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прості та корисні правила поведінки у ресторані, щоб не осоромитися

8. Приготуйте складну страву, на яку ніколи не було часу та сил. Наприклад, королівську юшку з семи видів риби.

9. Знаходячись перед дзеркалом у ванній з шампунем в руках, скажіть вголос слова подяки: "Хочу подякувати всім, хто вірив у мій талант і т.д.", ну, ви знаєте.

10. Нагодуйте бездомне кошеня.

11. Запаліть у будинку ароматичні палички.

12. Зкачайте з Інтернету новомодне тренування і потренуйтеся. Або хоча б пообіцяйте собі, що зробите це найближчим часом. Ця думка буде вас зігрівати.

13. Увімкніть розслаблюючу музику та полежіть 5 хвилин, ні про що не думаючи і не турбуючись.

14. Візьміть красивий пакет, складіть туди всі непотрібні речі, які не приносять радості, та викиньте його.

15. Кожного дня користуйтеся найкращим посудом і столовими приладами, які у вас є. Єдиний випадок, коли цього робити не варто - якщо ви бережете їх для англійської королеви, яка повинна завітати до вашого будинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: настрій, самопочуття, депресія, стреси, як підняти настрій, поради, психологія. філософія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та ві

    Чому нічого не хочеться робити і як подолати цей стан?

    Психологія | 09:30, 12.09.2025

    Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та відповідальності. ACT вчить не змінювати або контролювати свої думки, переживання та почуття, а поміча

    Стосунки на відстані звучать романтично і цікаво. У фільмах їх зображають, як ситуацію, коли потрібно використовувати творчість, щоб все вийшло.

    Чому стосунки на відстані не працюють?

    Сімейні справи | 07:40, 12.09.2025

    Стосунки на відстані звучать романтично і цікаво. У фільмах їх зображають, як ситуацію, коли потрібно використовувати творчість, щоб все вийшло.

    Психологічне здоров’я людини – це обов’язкова умова для комфортного життя та саморозвитку, при цьому багато українців ставлять його на друге місце піс

    5 ознак, що тобі потрібно до психолога

    Психологія | 06:20, 10.09.2025

    Психологічне здоров’я людини – це обов’язкова умова для комфортного життя та саморозвитку, при цьому багато українців ставлять його на друге місце після фізичного здоров’я, хоч ці поняття взаємопов’язані. Дуже важливо звертати увагу на свій душевний

    Осінь – це пора року, яка вабить своєю романтикою та затишком, і саме в цей час багато людей насолоджуються вечорами, глядаючи атмосферні фільми. Прот

    6 атмосферних осінніх фільмів для затишних вечорів

    Сімейні фільми | 10:30, 09.09.2025

    Осінь – це пора року, яка вабить своєю романтикою та затишком, і саме в цей час багато людей насолоджуються вечорами, глядаючи атмосферні фільми. Проте, вибір правильного фільму може стати справжньою задачею, оскільки варіантів так багато, що вибрати

    Багато людей мріють про кохання, що буде з ними протягом усього життя. Однак у зв’язку із суттєвими змінами у концепції знайомств та стосунків протяго

    8 ознак, що ваші стосунки триватимуть до кінця життя

    Сімейні справи | 14:50, 08.09.2025

    Багато людей мріють про кохання, що буде з ними протягом усього життя. Однак у зв’язку із суттєвими змінами у концепції знайомств та стосунків протягом останніх десятиліть іноді важко визначити, які пари мають потенціал для тривалих та вдалих відноси

    Шкільні відмінники не пристосовані до дорослого життя, кажуть психологи. Такі люди звикли ганятися за похвалою вчителів і добрими оцінками, вони не вм

    Відмінники визнані найбільш незабезпеченими людьми — заявили психологи

    Психологія | 08:30, 08.09.2025

    Шкільні відмінники не пристосовані до дорослого життя, кажуть психологи. Такі люди звикли ганятися за похвалою вчителів і добрими оцінками, вони не вміють думати самі і просто виконують вказівки.

    Психологічний стан багатьох, особливо дітей, сильно постраждав через війну. Батьки все частіше стикаються із ситуаціями панічних атак, тому важливо ро

    Навіть у 5-річних дітей можуть бути панічні атаки

    Дитина | 14:50, 06.09.2025

    Психологічний стан багатьох, особливо дітей, сильно постраждав через війну. Батьки все частіше стикаються із ситуаціями панічних атак, тому важливо розуміти їхні ознаки та правильно реагувати.

    Коментарі до новини