
1. Нагадувння про дім
Візьміть з собою якесь нагадування про дім. Це може бути фотографія, улюблена ковдра чи іграшка, якщо йде мова про дітей.
2. Робіть ті справи, які ви любили робити вдома
Їжте улюблені страви, до яких звикли, підтримуйте свої сімейні релігійні традиції, займайтесь хобі, які були для вас розрадою вдома.
3. Поговоріть про емоції
Знайдіть людину, якій ви зможете легко розповісти про свої почуття і все, що відбувається з вами. Це може бути хтось близький, або навіть люди, які приїхали із того ж міста чи оласті, що й ви.
4. Підтримуйте зв'язок з рідними
Спілкування з близькими допоможе полегшити тугу за домом. Намагайтесь часто дзвонити своїм рідним. Завдяки сучасним технологія це дуже просто зробити.
5. Зверніться до спеціаліста
Якщо ви не справляєтесь самостійно з емоціями і ви бачите, що впадаєте в затяжну депресію, - зверніться до психолога. Зараз в Україні є багато фахівців, які надають допомогу онлайн безкоштовно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, робити, рідними, багато, дзвонити, рідним, полегшити, намагайтесь, сучасним, просто, стрес, сум, сумувати, за домом, допомога

Цікаво також:
Новини по темі

Як виростити дитину без батька?
Мама | 05:00, 27.01.2023

Основні табу в спілкуванні з дітьми
Сімейні справи | 05:00, 25.01.2023

Користь доброти для нашого здоров’я
Здоров'я | 08:30, 24.01.2023

Правила психічного здоров'я сім'ї від доктора Комаровського
Доктор Комаровский | 08:00, 24.01.2023

Чому дитині інод треба позлитися?
Психологія | 05:00, 23.01.2023

Батьківський крик руйнує мозок дитини - дослідження
Здоров'я | 05:00, 23.01.2023

Чому діти бояться темряви і як перемогти цей страх?
Дитина | 07:00, 22.01.2023