1. Фаст-фуд
Відомо, що підлітки - великі любителі фаст-фуду. Надмірне споживання солі, спецій, цукру і високожирових продуктів, ароматизаторів, барвників, консервантів та інших шкідливих харчових добавок призводить до ожиріння, зайвої ваги та інших проблем зі здоров'ям.
2. Нестача вітамінів
Високі інтелектуальні навантаження збільшують потребу у вітамінах та мікроелементах. Їх дефіцит призводить до порушень росту і розвитку, зниження пам'яті та уваги, підвищується ризик простудних захворювань. Необхідно частіше їсти рибу, кисломолочні продукти, рослинні олії, овочі, фрукти, а також у зимовий сезон приймати вітаміни.
3. Низька фізична активність
Головним винуватцем неінфекційних захворювань лікарі називають гіподинамію (недостатню фізичну активність), перевтому, неправильне харчування, а також споживання алкоголю і сигарет.
4. Неякісне шкільне харчування
Близько 10% дітей мають низьку масу тіла або низький ріст, що говорить про хронічне недоїдання. Серйозні порушення харчування, особливо часто зустрічаються серед старшокласників: 10-12% підлітків страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту і неправильного обміну речовин. Все це пов'язано з поганою організацією шкільних обідів і сніданків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: школярі, школа, діти, розвиток дитини, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Якщо дитина дуже балакуча
Дитина | 12:10, 20.03.2024
Коли дітям роблять щеплення АКДП?
Дитина | 08:30, 19.03.2024
Як батькам і дітям разом ухвалювати рішення?
Сімейні справи | 08:30, 17.03.2024
Експерт пояснила, як часто треба мити голову дитині
Дитина | 14:50, 16.03.2024
Що робити, якщо дитина боїться спати сама?
Мама | 14:50, 13.03.2024
Що робити, якщо дитина заїкається?
Дитина | 12:10, 13.03.2024
Що робити, якщо після вихідних у бабусі дитина перестала слухатися?
Сімейні справи | 11:20, 13.03.2024