Почалися перейми: що варто робити?

Що порібно зробити, коли у вас почались перейми?

Перед від'їздом до пологового будинку ви можете зробити наступне:

• перевірте документи, які потрібно пред'явити на санпропускнику пологового будинку (паспорт, обмінна карта, копія лікарняного листа у зв'язку з вагітністю – якщо потрібно);

• проведіть аудит речей для себе, малюка та на виписку (зручний халат або костюм, в якому зручно годувати малюка, бюстгальтер для годування груддю, одноразові трусики, прокладки, одноразові пелюшки, тапочки, пляшку води без газу (0,5–1 л)) , мобільний телефон із зарядним пристроєм, навушники.

ВАЖЛИВО! Обговоріть заздалегідь, чи можна взяти шоколад на пологи: цей солодкий енергетичний продукт допомагає зарядитися і підняти настрій, якщо пологи затягнулися.

Якщо ви добре почуваєтеся, прийміть вдома душ, збрийте волосся в інтимній зоні (ця процедура в багатьох пологових будинках залишається обов'язковою, і якщо ви не встигаєте навести марафет вдома, візьміть з собою станок для бритв), зніміть лак з нігтів, підстрижіть нігті.

Якщо перейми тільки почалися, а ви зголодніли, ви можете з'їсти трохи легкої їжі (йогурт, сир, шматочок шоколаду). Вам на цьому етапі можна ту їжу, яка швидко перетравлюється, адже під час пологів можлива нудота і важливо, щоб їжа залишила організм до початку активної стадії пологів.

Плюс до всього, якщо постане питання кесаревого розтину та анестезії, є ризик того, що вміст переповненого шлунка може «перекинутися» у легені. Простіше кажучи, між переймами їмо мало, а ось пити можна на будь-якому етапі пологів.

ВАЖЛИВО! До приїзду до пологового будинку не приймайте жодних ліків і не робіть собі самостійно клізму!

Під час перейм у будинку і в передпологовій палаті ви можете стояти, лежати - краще на боці, ходити, спиратися на підвіконня, прийняти колінно-ліктьову позу, сидіти навпочіпки. І міняти пози тоді, коли ВИ САМІ вважаєте це за потрібне. Одним словом, ваше тіло саме підкаже, як облаштуватись, щоб допомогти малюку швидше знайти вихід. Дихайте часто-часто, і рахуйте до 15: 15 секунд перейми наростають, а потім 15 секунд затихають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Як захистити себе від небажаної вагітності?

Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024

Не кожна вагіт ність - запланована і як би прикро це не звучало, не всі дітки - бажані. Щоб такого не відбувалося, краще підходити до сексуальних стосунків відповідально і обізнано.

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Як боротись з головними болями під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 08.04.2024

Вагітні, буває, хворіють, стикаються з болем, зокрема головним. Що робити в такому випадку? Чи можна приймати звичні ліки?

Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю

Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024

Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: