Почалися перейми: що варто робити?

Що порібно зробити, коли у вас почались перейми?

Перед від'їздом до пологового будинку ви можете зробити наступне:

• перевірте документи, які потрібно пред'явити на санпропускнику пологового будинку (паспорт, обмінна карта, копія лікарняного листа у зв'язку з вагітністю – якщо потрібно);

• проведіть аудит речей для себе, малюка та на виписку (зручний халат або костюм, в якому зручно годувати малюка, бюстгальтер для годування груддю, одноразові трусики, прокладки, одноразові пелюшки, тапочки, пляшку води без газу (0,5–1 л)) , мобільний телефон із зарядним пристроєм, навушники.

ВАЖЛИВО! Обговоріть заздалегідь, чи можна взяти шоколад на пологи: цей солодкий енергетичний продукт допомагає зарядитися і підняти настрій, якщо пологи затягнулися.

Якщо ви добре почуваєтеся, прийміть вдома душ, збрийте волосся в інтимній зоні (ця процедура в багатьох пологових будинках залишається обов'язковою, і якщо ви не встигаєте навести марафет вдома, візьміть з собою станок для бритв), зніміть лак з нігтів, підстрижіть нігті.

Якщо перейми тільки почалися, а ви зголодніли, ви можете з'їсти трохи легкої їжі (йогурт, сир, шматочок шоколаду). Вам на цьому етапі можна ту їжу, яка швидко перетравлюється, адже під час пологів можлива нудота і важливо, щоб їжа залишила організм до початку активної стадії пологів.

Плюс до всього, якщо постане питання кесаревого розтину та анестезії, є ризик того, що вміст переповненого шлунка може «перекинутися» у легені. Простіше кажучи, між переймами їмо мало, а ось пити можна на будь-якому етапі пологів.

ВАЖЛИВО! До приїзду до пологового будинку не приймайте жодних ліків і не робіть собі самостійно клізму!

Під час перейм у будинку і в передпологовій палаті ви можете стояти, лежати - краще на боці, ходити, спиратися на підвіконня, прийняти колінно-ліктьову позу, сидіти навпочіпки. І міняти пози тоді, коли ВИ САМІ вважаєте це за потрібне. Одним словом, ваше тіло саме підкаже, як облаштуватись, щоб допомогти малюку швидше знайти вихід. Дихайте часто-часто, і рахуйте до 15: 15 секунд перейми наростають, а потім 15 секунд затихають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як дитячі переживання впливають на наше доросле життя?
  
• Як стосунки між татом і мамою впливають на дитину?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вагітність збільшує біологічний вік жінки

Я вагітна | 21:00, 15.02.2025

Американські та німецькі вчені провели дослідження, показавши, що біологічний вік жінки під час вагітності збільшується на 1,19-2,52 роки. Однак після трьох місяців після пологів жінки, навпаки, починають "молодіти".

пар знаків зодіаку, у яких народжуються обдаровані діти

Сімейні справи | 08:30, 15.02.2025

Дізнайтеся, з ким вам потрібно побудувати стосунки, якщо ви мрієте про унікальну дитину.

Що насправді відчуває дитина, коли вагітна плаче?

Я вагітна | 07:40, 13.02.2025

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає формувати ставлення плоду до життя.

Як змінюється чоловік, коли стає батьком?

Плануємо дитину | 06:20, 13.02.2025

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормональних і мозкових змін, коли вони стають батьками. По суті, бути татом – це настільки ж біологічне

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

9 дивних фактів про вагітність, які підірвуть ваш мозок

Вагітність та пологи | 10:30, 08.02.2025

Припустимо, ви знали, що ненароджені діти теж мочаться в утробі матері? А знаєте, куди дівається їх сеча? Читайте далі.

Вагітність є, а тест негативний: чи таке можливо?

Я вагітна | 14:50, 06.02.2025

Більшість жінок погодиться, що використанню такого «мудрого» винаходу, як тест для визначення вагітності, завжди передує дуже сильне хвилювання. Цей тест можна використовувати в домашніх умовах або в дорозі, у будь-який зручний час, усуваючи свої хви

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: