Лікарі переконують, що нестача вітаміну Е може привести до безпліддя. Крім того, саме токоферол бере найактивнішу участь у формуванні плаценти і в її дозріванні, запобігає її передчасно стореніе і відшарування.
Вітамін Е:
- Надає протизапальну дію
- Сприяє зниженню артеріального тиску
- Сприяє покращенню кровообігу
- Покращує насичення тканин киснем, необхідними речовинами
- Попереджає відшарування плаценти
- Нормалізує гормональний фон
- Сприяє дозріванню матки
- Сприяє лікуванню невеликих кіст яєчників
- Сприяє покращенню діяльності яєчників
- Забезпечує нормальний розвиток плода при настанні вагітності
Добове споживання вітаміну Е під час планування вагітності має становити 10 МО, а після зачаття ця доза повинна збільшитися - протягом усього періоду виношування жінці слід споживати по 15 МО вітаміну Е на добу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які звички потрібно прищепити дітям?
4 жіночі хитрощі, щоб чоловік завжди хотів повертатися додому
Готуємо шоколадне суфле вдома
Борщ із грибами і квашеною капустою
Теги: вітамін Е
