Добавки, які допоможуть подолати депресію

Adoption
Date
  • 146 Переглядів
Колись школярі вживали риб'ячий жир, так як вважалося, що він позитивно впливає на процеси росту. І ось тепер встановлено, що цей компонент допомагає боротися з депресією.

Добавки від депресії


Звичайно, сьогодні нікому не потрібно приймати цю пахучу субстанцію в натуральному вигляді - риб'ячий жир міститься в капсулах, які не мають ні смаку, ні запаху. Наука вже довела, що подібні харчові добавки можуть зміцнювати здоров'я серця, ось тепер дослідники з Королівського коледжу Лондона підтвердили те ж саме стосовно впливу кислот на депресію.

Отримано нове розуміння того, як ці кислоти справляють протизапальній дії, допомагає знизити рівень депресивності. Відзначимо, що здатність жирних кислот Омега-3 боротися з депресією і запаленнями була відома і раніше, але не дуже зрозумілі були усі молекулярні механізми.

Раніше вчені також з'ясували, що у людей з вираженою депресією відзначається підвищений рівень запалень. При цьому ніяких протизапальних методів лікування депресії досі немає. І ось тепер їх випробували на 22 пацієнтах, що мають високий ступінь депресивного розладу. Раз на день протягом 12 тижнів вони отримували поліненасичені жирні кислоти Омега-3 або плацебо. У групі на кислотах вираженість депресивних симптомів знизилася на 64%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: добавки, депресія, лікування


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Безперечно, в усі часи найпопулярнішим продуктом є хліб. Стародавні жителі Греції і Риму вважали його незамінною обов'язковою складовою щоденного раці

Хліб: користь, шкода і золоті правила вживання

Харчування | 01:30, 12.09.2021

Безперечно, в усі часи найпопулярнішим продуктом є хліб. Стародавні жителі Греції і Риму вважали його незамінною обов'язковою складовою щоденного раціону і строго стежили за якістю його виготовлення. За сучасною статистикою, людина за все життя, в се

Кавун - суперфуд вересня. Якщо у вас є зайві кілограми, вони можуть легко піти, якщо ви сядете на кавунову дієту. З її допомогою можна схуднути всього

Мінус 3 кг за 3 дні: як схуднути на кавуновій дієті?

Харчування | 21:00, 05.09.2021

Кавун - суперфуд вересня. Якщо у вас є зайві кілограми, вони можуть легко піти, якщо ви сядете на кавунову дієту. З її допомогою можна схуднути всього за 3 дні на 3 кг. Але у неї є протипоказання. Читайте, які саме у статті.

Для того, щоб зберегти здоров'я на довгі роки досить включити в свій раціон простий продукт, доступний кожному. Продукт, який захищає від передчасної

Вчені назвали простий продукт, який захищає від передчасної смерті

Харчування | 01:30, 30.08.2021

Для того, щоб зберегти здоров'я на довгі роки досить включити в свій раціон простий продукт, доступний кожному. Продукт, який захищає від передчасної смерті, недавно назвали вчені.

Волосся може випадати з різних причин. І далеко не завжди вони пов'язані зі слабким здоров'ям. Як же повернути своїм локонам привабливий вигляд? Звича

Дієта для сили і густоти волосся

Харчування | 21:00, 29.08.2021

Волосся може випадати з різних причин. І далеко не завжди вони пов'язані зі слабким здоров'ям. Як же повернути своїм локонам привабливий вигляд? Звичайно, всі проблеми зсередини, тому коригуємо харчування!

Розповідаємо, як грамотно вибудувати раціон протягом дня.

Їсти чи не їсти: рекомендації здорового харчування

Харчування | 21:00, 28.08.2021

Розповідаємо, як грамотно вибудувати раціон протягом дня.

8 продуктів для підвищення гемоглобіну. Повідомляє сайт Наша мама.

Як нормалізувати рівень гемоглобіну під час вагітності

Харчування | 08:30, 13.08.2021

8 продуктів для підвищення гемоглобіну. Повідомляє сайт Наша мама.

Передозування деяких препаратів може привести до серйозних наслідків.

Вітаміни, які шкодять здоров'ю

Вітаміни | 19:45, 08.08.2021

Передозування деяких препаратів може привести до серйозних наслідків.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: