
Звичайно, сьогодні нікому не потрібно приймати цю пахучу субстанцію в натуральному вигляді - риб'ячий жир міститься в капсулах, які не мають ні смаку, ні запаху. Наука вже довела, що подібні харчові добавки можуть зміцнювати здоров'я серця, ось тепер дослідники з Королівського коледжу Лондона підтвердили те ж саме стосовно впливу кислот на депресію.
Отримано нове розуміння того, як ці кислоти справляють протизапальній дії, допомагає знизити рівень депресивності. Відзначимо, що здатність жирних кислот Омега-3 боротися з депресією і запаленнями була відома і раніше, але не дуже зрозумілі були усі молекулярні механізми.
Раніше вчені також з'ясували, що у людей з вираженою депресією відзначається підвищений рівень запалень. При цьому ніяких протизапальних методів лікування депресії досі немає. І ось тепер їх випробували на 22 пацієнтах, що мають високий ступінь депресивного розладу. Раз на день протягом 12 тижнів вони отримували поліненасичені жирні кислоти Омега-3 або плацебо. У групі на кислотах вираженість депресивних симптомів знизилася на 64%.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: добавки, депресія, лікування

Цікаво також:
Новини по темі

Топ 3 найкращих осінніх рецепти обіду
Харчування | 12:46, 03.10.2024

Дієтологи США назвали продукти корисні для дітей
Харчування | 22:37, 02.10.2024

Навіщо дітям приймати Омега-3?
Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку
Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

Чи можна запастися витамінами наперед, якщо влітку їсти більше овочів і фруктів?
Імунітет | 06:20, 31.07.2024

Чи потрібно додатково давати дітям вітамін D?
Вітаміни | 08:30, 27.05.2024

Які сезонні овочі потрібно їсти: чому вони корисніші?
Харчування | 06:20, 26.05.2024