Батьки постійно піклуються про те, щоб їх дитина не була голодною. Якщо вага малюка недотягує до нормативних показників, починається процес відгодовування. Батьків зрозуміти можна: вони хочуть, щоб дитина росла і повноцінно розвивалася, не хворіла. Але страх недокорму часто перероджується в систематичне перегодовування.
Дитина спочатку відмовляється, пручається, а потім звикає їсти, коли вже й не хочеться. Але ж нормативи по вазі умовні. Діти розвиваються по-різному. І ті, хто спочатку відповідав прийнятим стандартам, іноді виростають кволими, а відстаючі у вазі з часом перетворюються в здорованів. Систематичне загодовування розтягує шлунок. А ще у дитини формуються невірні харчові звички, які призводять до надмірного апетиту. Тому, переконуючи малюка з'їсти ще одну ложечку за тата, подумайте, як би йому не довелося в майбутньому вдаватися до вимушеного голодування. І не тільки через бажання виглядати стрункіше, а в більшій мірі через стан шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи.
Заохочення солодощами
Дорослі часто в якості нагороди за хорошу поведінку пригощають дітей цукерками, шоколадом і тістечками. Логічно, що ці некорисні і калорійні продукти дитина сприймає як нагороду і прагне всіляко її заслужити. А в дорослому віці така дитяча звичка набуває іншого відтінку - так заїдають стреси. Пропонуйте більш корисні продукти для мотивації дитини (наприклад, фрукти).
Неправильне харчування
Дорослішаючи, ваша дитина навряд чи стане думати про помірний і корисний раціон, коли столи ломляться від салатів з майонезом, смажених страв, копченостей і жирного м'яса.
Сімейні звички
Діти наслідують дорослих. І якщо в родині вкоренилася традиція їсти на бігу, перехоплювати бутербродами замість здорової їжі, то в майбутньому проблема зайвої ваги знайде ще одну жертву.
Їжа перед телевізором. Після роботи багато батьків найчастіше проводять час перед телевізором або комп'ютером. І за традицією щось машинально їдять. Діти копіюють поведінку дорослих і також проводять час за монітором або біля телевізора з пачкою чіпсів або попкорну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вага, зайва вага, надлишкова вага у дітей, причини, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Коли жінки досягають сексуального розквіту?
Мама | 01:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Як проявляється ендометріоз у жінок
Здоров'я | 17:00, 27.03.2024