Фізичні вправи змінюють ДНК

Adoption
Date
  • 1535 Переглядів
Регулярні фізичні вправи знижують ризик практично всіх хронічних захворювань.

ДНК та фізичні вправи



Однак не до кінця був зрозумілий механізм, який дає такі результати. Тепер вчені з Копенгагенського університету виявили, що позитивні ефекти фізичних вправ можуть бути пов'язані з епігенетичними змінами ДНК.

Вчені вперше виявили, що вправи перебудовують енхансери ДНК (ділянки, що відповідають за включення і виключення генів) в ділянках, які пов'язані з ризиком розвитку захворювань.

Результати роботи були представлені в журналі Molecular Metabolism. В її рамках вчені набрали здорових молодих людей, які протягом шести тижнів виконували програму вправ, спрямованих на збільшення витривалості. До і після програми була виконана біопсія тканин стегна.

Вчені виявили, що після завершення програми тренувань на витривалість структура багатьох підсилювачів в скелетних м'язах учасників змінилася. Вчені припускають, що сприятливий вплив вправ на органи, віддалені від м'язів, такі як мозок, в значній мірі опосередковано регулюванням секреції м'язових факторів. Зокрема, вони виявили, що вправи поліпшують активність в скелетних м'язах, яка пов'язана з когнітивними здібностями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вправи, ДНК, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Найчастіша причина болю в ногах у дітей (3–12 років), який виникає без видимих травм, — це «болі росту» (епіфізос). Це фізіологічний стан, коли кістки

    Чому дитину болять ноги без причини?

    Дитина | 06:30, 23.04.2026

    Найчастіша причина болю в ногах у дітей (3–12 років), який виникає без видимих травм, — це «болі росту» (епіфізос). Це фізіологічний стан, коли кістки ростуть швидше, ніж м'язи та сухожилля. Біль зазвичай виникає ввечері або вночі, симетрично в литка

    Вчені довели, що тривале сидіння на унітазі може шкодити здоров'ю.

    Тривале сидіння на унітазі шкодитьи здоров'ю

    Здоров'я | 01:20, 23.04.2026

    Вчені довели, що тривале сидіння на унітазі може шкодити здоров'ю.

    Від жорсткого сексу та БДСМ тупіють.

    Вчені дослідили, від якого сексу люди втрачають здоровий глузд

    Секс | 00:30, 23.04.2026

    Від жорсткого сексу та БДСМ тупіють.

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Вчені визначили продукти, які здатні омолоджувати

    Харчування | 19:30, 22.04.2026

    Британські науковці знайшли новий спосіб омолодження старіючих клітин, які провокують розвиток вікових захворювань.

    Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтол

    Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

    Секс | 08:30, 22.04.2026

    Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування. Про це розповіла дієтологиня Сара Флор.

    Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям біл

    Які продукти допоможуть скинути вагу?

    Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026

    Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям білкова їжа буде перетравлюватись набагато повільніше, що забезпечить почуття ситості набагато довше.

    Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього з

    Яка їжа допоможе запобігти розвитку раку грудей

    Патологія | 06:30, 22.04.2026

    Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

    Коментарі до новини