
Однак не до кінця був зрозумілий механізм, який дає такі результати. Тепер вчені з Копенгагенського університету виявили, що позитивні ефекти фізичних вправ можуть бути пов'язані з епігенетичними змінами ДНК.
Вчені вперше виявили, що вправи перебудовують енхансери ДНК (ділянки, що відповідають за включення і виключення генів) в ділянках, які пов'язані з ризиком розвитку захворювань.
Результати роботи були представлені в журналі Molecular Metabolism. В її рамках вчені набрали здорових молодих людей, які протягом шести тижнів виконували програму вправ, спрямованих на збільшення витривалості. До і після програми була виконана біопсія тканин стегна.
Вчені виявили, що після завершення програми тренувань на витривалість структура багатьох підсилювачів в скелетних м'язах учасників змінилася. Вчені припускають, що сприятливий вплив вправ на органи, віддалені від м'язів, такі як мозок, в значній мірі опосередковано регулюванням секреції м'язових факторів. Зокрема, вони виявили, що вправи поліпшують активність в скелетних м'язах, яка пов'язана з когнітивними здібностями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вправи, ДНК, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідження показало, які продукти роблять нас найщасливішими
Харчування | 01:20, 24.01.2026
Які вітаміни не можна пити зранку?
Здоров'я | 00:30, 24.01.2026
5 продуктів, які варто додати до свого раціону
Харчування | 20:30, 23.01.2026
Як за формою тіла і талією можна передбачити ризик виникнення депресії?
Здоров'я | 14:00, 23.01.2026
Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?
Косметологія | 13:00, 23.01.2026
Чому ви прокидаєтеся з мігренню і що з цим робити?
Здоров'я | 08:30, 23.01.2026
Що буде з організмом, якщо пити кефір щодня?
Харчування | 07:30, 23.01.2026