ТОП-4 неочевидних причини набряків під очима: ви будете здивовані

Adoption
Date
  • 2280 Переглядів
З набряком не стикався тільки щасливчик. Решта ж точно одного разу спостерігали з ранку значну припухлість в районі очей. Однак, виникає відразу ж питання: звідки вони могли взятися. Цьому є чотири пояснення.

9889_nabryaki_pid_ochima.jpg (26.7 Kb)


1. Неправильне харчування

Під поганим харчуванням в першу чергу мається на увазі дисбаланс харчування. Для початку спробуйте скоротити кількості солі, яку ви споживаєте. Наприклад, повністю позбутися від маринованих продуктів. Також важливо обмежити споживання цукру і швидких вуглеводів: мучного та здоби. Щоб відновити баланс позитивних калорій, додайте в раціон клітковину.

2. Затримка рідини

Зазвичай затримка рідини пов'язана з гормональним збоєм або вагітністю. Також рідина може затримуватися при підвищеній любові до солоним продуктам, а також регулярному споживанні алкоголю.

3. Перевтома

Коли організм перебуває в регулярному стресІ, то рідина просто не встигає залишати тіло. Вона поступово накопичується в явних ділянках тіла: обличчі - зокрема, у вигляді мішків під очима. Найпростіший спосіб - мінімізувати кількість стресів і перестати напружувати нервову систему.

4. Проблеми зі сном

Найчастіше найбільш поширеною причиною локалізації синців під очима є саме недосип. Пам'ятайте: найбільш оптимальні години для сну - з 22 і до 6-7 ранку. У цьому проміжку організм максимально готовий відновити свої сили, перезавантажитися і почати працювати з новими силами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, краса, поради, набряки, причини, сон, нестача, втома, затримка рідини, харчування, їжа, сода, пиття, продукти, сіль, стрес


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Пам'ятаєте, як в дитинстві мама мастила нам шкіру спини, якщо ми

Чи можна охолоджувати обгорілу на сонці спину сметаною або кефіром?

Здоров'я | 10:30, 16.06.2024

Пам'ятаєте, як в дитинстві мама мастила нам шкіру спини, якщо ми "спеклися на сонці"? Тепер медики розвіяли міф про цей "ефективний" метод полегшення симптомів.

Мало хто з нас здогадується, який насправді вплив улюблений ранковий напій має на наше самопочуття і зовнішність. Вам цікаво? Тоді читайте далі.

Як насправді кава впливає на вигляд нашої шкіри?

Харчування | 09:30, 16.06.2024

Мало хто з нас здогадується, який насправді вплив улюблений ранковий напій має на наше самопочуття і зовнішність. Вам цікаво? Тоді читайте далі.

Ви помили волосся і тут неочікувано вимкнули світло? Що робити, якщо вам зовсім скоро терміново потрібно виходити з дому? Не хвилюйтеся, ми знаємо, що

Як висушити волосся, коли немає світла: лайфхак під час блекаутів

Мама | 07:40, 16.06.2024

Ви помили волосся і тут неочікувано вимкнули світло? Що робити, якщо вам зовсім скоро терміново потрібно виходити з дому? Не хвилюйтеся, ми знаємо, що робити.

Такий стан повинен вас насторожити. Адже організм, який функціонує злагоджено, чудово

6 причин, чому мамі і татові постійно хочеться спати

Здоров'я | 07:40, 15.06.2024

Такий стан повинен вас насторожити. Адже організм, який функціонує злагоджено, чудово "розрізняє" день і ніч, тож вночі ви маєте солодко спати, а вдень - бути активними. Та коли бажання спати постійно наздоганяє вас всюди, потрібно насторожитися. Зві

Свербіж, висип по тілу, чхання і нежить - це далеко не всі симптоми, які можуть свідчити про алергію на пральний порошок. Тож дуже важливо бути обереж

Як зрозуміти, що в дитини або дорослого є алергія на пральний порошок?

Алергія | 06:20, 15.06.2024

Свербіж, висип по тілу, чхання і нежить - це далеко не всі симптоми, які можуть свідчити про алергію на пральний порошок. Тож дуже важливо бути обережними з вибором засобу для прання і при появі перших симптомів - звернутися до лікаря та (!) поміняти

Вважається, що ті сонцезахисні засоби, які призначені для життя в місті, не потрібно поновлювати кожні 3-4 години (за умови, що ви не будете вмиватися

Як правильно змивати сонцезахисний крем з обличчя?

Косметологія | 14:50, 14.06.2024

Вважається, що ті сонцезахисні засоби, які призначені для життя в місті, не потрібно поновлювати кожні 3-4 години (за умови, що ви не будете вмиватися). Проте, прийшовши ввечері додому, чи достатньо буде звчних засобів для демакіяжу, щоб забрати зали

Якщо хочете якомога довше виглядати молодими та привабливими, не спіть у приміщенні, де дуже тепло. Бо тепле повітря прискорює процес старіння, у цьом

Чому жінкам шкідливо спати у теплій кімнаті?

Мама | 12:10, 14.06.2024

Якщо хочете якомога довше виглядати молодими та привабливими, не спіть у приміщенні, де дуже тепло. Бо тепле повітря прискорює процес старіння, у цьому переконані фахівці.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: