ТОП-4 неочевидних причини набряків під очима: ви будете здивовані

З набряком не стикався тільки щасливчик. Решта ж точно одного разу спостерігали з ранку значну припухлість в районі очей. Однак, виникає відразу ж питання: звідки вони могли взятися. Цьому є чотири пояснення.

1. Неправильне харчування

Під поганим харчуванням в першу чергу мається на увазі дисбаланс харчування. Для початку спробуйте скоротити кількості солі, яку ви споживаєте. Наприклад, повністю позбутися від маринованих продуктів. Також важливо обмежити споживання цукру і швидких вуглеводів: мучного та здоби. Щоб відновити баланс позитивних калорій, додайте в раціон клітковину.

2. Затримка рідини

Зазвичай затримка рідини пов'язана з гормональним збоєм або вагітністю. Також рідина може затримуватися при підвищеній любові до солоним продуктам, а також регулярному споживанні алкоголю.

3. Перевтома

Коли організм перебуває в регулярному стресІ, то рідина просто не встигає залишати тіло. Вона поступово накопичується в явних ділянках тіла: обличчі - зокрема, у вигляді мішків під очима. Найпростіший спосіб - мінімізувати кількість стресів і перестати напружувати нервову систему.

4. Проблеми зі сном

Найчастіше найбільш поширеною причиною локалізації синців під очима є саме недосип. Пам'ятайте: найбільш оптимальні години для сну - з 22 і до 6-7 ранку. У цьому проміжку організм максимально готовий відновити свої сили, перезавантажитися і почати працювати з новими силами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Яких батьків не поважають діти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 продуктів, які зміцнюють здоров'я дитини

Здоров'я | 01:20, 31.05.2025

АвокадоНезважаючи на велику кількість жирів, воно насичене омега-кислотами, що знижують рівень холестерину. Також в авокадо багато калію, який знижує ризик серцево-судинних захворювань. А мінерали підтримують психічне здоров’я дитини. Авокадо можна д

Чому кровоточать ясна у дитини?

Дитина | 08:30, 29.05.2025

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли у дитини починають кровоточити ясна. Це може проявлятися під час чищення зубів, прийому їжі або навіть спонтанно. Часто такий симптом залишається без уваги, оскільки біль відсутній. Проте кровоточивість ясе

Комп'ютерний зоровий синдром у дітей

Хвороби | 07:40, 29.05.2025

На сьогоднішній день складно знайти хоча б одного школяра, який не мав би доступу до комп’ютера. Однак широке розповсюдження комп’ютерної техніки і мобільних цифрових пристроїв викликало значне підвищення навантаження на зоровий аналізатор і погіршен

Як не пропустити депресію у дитини?

Дитина | 06:20, 29.05.2025

За статистикою, найбільш вразливими до депресії стають діти в пубертатному віці. Як правило, статеве дозрівання, яке супроводжується значною зміною гормонального балансу, може відобразитися на виробленні і захопленні серотоніну і дофаміну – основних

Вікові особливості атопічного дерматиту у дітей

Алергія | 01:30, 29.05.2025

Атопічний дерматит – це хронічне генетично детерміноване алергічне захворювання шкіри, яке, зазвичай, виникає в ранньому дитячому віці, проте може спостерігатися і у дорослому віці.

Чому дитина скрегоче зубами уві сні?

Дитина | 00:30, 29.05.2025

Бруксизм – це мимовільний скрегіт зубами уві сні, що виникає в результаті спазми жувальної мускулатури. Зазвичай, скрипіння зубами триває по 10 секунд з певними інтервалами. Найчастіше сама людина не помічає за собою проявів бруксизму, проте може пом

Який зефір є дуже шкідливим?

Харчування | 14:50, 28.05.2025

Далеко не весь зефір можна назвати корисним. Експерти попереджають: деякі види цього продукту можуть бути навіть небезпечними для здоров’я.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: