
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, калорій, багато, великої, ввечері, призвести, рівень, можете, вживання, споживання, ожиріння, цукор, вага

Цікаво також:
Перерваний сон
Важка їжа або жирна закуска безпосередньо перед сном може викликати дискомфорт і розлад травлення. Це, у свою чергу, може вплинути на ваш сон, змушуючи вас прокидатися кілька разів. Якщо ви багато їсте перед сном, велика ймовірність, що ви також можете випити багато рідини. Повний сечовий міхур також може розбудити вас вночі. Щоб уникнути переривання сну, не перекушуйте або не їжте великої кількості їжі та не пийте занадто багато протягом двох годин перед сном.
Печія
Якщо ви їсте певну їжу незадовго до того, як лягти, у вас може розвинутися печія, яку також називають кислотним рефлюксом. Симптоми включають відчуття печіння в грудях і присмак шлункової кислоти в горлі. Надмірне вживання їжі може спричинити кислотний рефлюкс, як і вживання продуктів, які, як відомо, можуть спровокувати захворювання, наприклад шоколаду, цитрусових, жирної та гострої їжі. Щоб уникнути кислотного рефлюксу, припиніть їсти за дві-три години до сну.
Високий рівень цукру в крові
Підвищення рівня цукру в крові вранці викликає занепокоєння, якщо у вас діабет. Вживання великої кількості їжі пізно ввечері, особливо якщо вона насичена вуглеводами, може не тільки перевищити норму калорій на день, але й викликати високий рівень цукру в крові наступного ранку.
Збільшення ваги
Надмірна їжа в будь-який час доби може призвести до збільшення ваги, що може призвести до ожиріння. Навіть якщо ви мало їсте вдень, наїдаючись висококалорійною їжею на ніч, ви додасте багато додаткових калорій до щоденного споживання. Якщо ви хочете трохи або помірно перекусити ввечері, вибирайте здорову, низькокалорійну їжу, таку як нежирний йогурт, фрукти або невеликий цільнозерновий кекс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Дитина | 08:00, 31.01.2023
Дитина | 07:00, 31.01.2023
Здоров'я | 05:00, 31.01.2023
Вагітність та пологи | 01:30, 31.01.2023
Хвороби | 00:30, 31.01.2023
Профілактика і лікування | 23:00, 30.01.2023
Тато | 19:00, 30.01.2023
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Никак не можете решиться на покупку слухового аппарата? Боитесь, что выбранная модель вам не подойдет, не сможете к ней привыкнуть? Развеять эти сомнения поможет услуга пробного ношения. Узнайте об этом больше!
Найкращі садочки |
|
17046 ![]() |
Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6522 ![]() |
Дитячий садок №51 (Львів) |
5746 ![]() |
Дитячий садок №3 (Львів) |
4198 ![]() |
Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3119 ![]() |
Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Головний хореограф Танців із зірками Олена Шоптенко розповіла про правила вихова...
Американська світська левиця завігітніла першою дитиною на 40 році життя.
Мей Маск народилася в ПАР, рано вийшла заміж, народила трьох погодок — Ілона, Кі...
Анатолій Анатоліч разом з дружиною Юлою втретє стали батьками. У пари народився ...
Останні півтора року Меган Маркл намагалася уникнути повернення на батьківщину с...
В сучасному світі налічуються десятки різноманітних методів контрацепції. Про те, чому кожній дівчині так важливо розібратися в них, розповідає гінеколог Інна Ейсмонт.