Як сон допомагає переробляти емоції

Дослідники кафедри неврології Бернського університету та Університетської лікарні Берна визначили, як мозок сортує емоції під час сну, щоб консолідувати зберігання позитивних емоцій, пригнічуючи консолідацію негативних.

Сон зі швидкими рухами очей (парадоксальний) — це унікальний та загадковий стан сну, під час якого більшість сновидінь відбуваються разом із інтенсивним емоційним змістом. Як і чому ці емоції знову активуються, незрозуміло. Префронтальна кора інтегрує багато з цих емоцій під час неспання, але парадоксальним чином виглядає спокійною під час швидкого сну. «Наша мета полягала в тому, щоб зрозуміти основний механізм і функції такого дивовижного явища», — каже професор Антуан Адамантідіс з відділу біомедичних досліджень Бернського університету та відділу неврології Інзельшпіталю, університетської лікарні м. Берн.

Обробка емоцій, зокрема розрізнення небезпеки та безпеки, має вирішальне значення для виживання тварин. У людей надмірно негативні емоції, такі як реакції страху та стани тривоги, призводять до таких патологічних станів, як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). У Європі приблизно 15% населення страждає від постійної тривоги та важких психічних захворювань. Дослідницька група, очолювана Антуаном Адамантідісом, наразі надає інформацію про те, як мозок допомагає посилювати позитивні емоції та послаблювати сильно негативні або травматичні емоції під час фази швидкого сну.

Подвійний механізм

Спочатку дослідники навчили мишей розпізнавати звукові стимули, пов’язані з безпекою, та інші, пов’язані з небезпекою (аверсивні стимули). Потім реєстрували активність нейронів у мозку мишей під час циклів сон-неспання. Таким чином дослідники змогли нанести на карту різні ділянки клітини та визначити, як трансформуються емоційні спогади під час швидкого сну.

Нейрони складаються з клітинного тіла (соми), яке об’єднує інформацію, що надходить від дендритів (входи), і надсилає сигнали іншим нейронам через їхні аксони (виходи). Отримані результати показали, що клітинні соми мовчать, поки їх дендрити активовані. «Це означає роз’єднання двох клітинних компартментів, іншими словами, сома повністю спить, а дендрити — прокинулися», — пояснює Адамантидіс. Це роз’єднання важливе, оскільки сильна активність дендритів дозволяє кодувати емоції як небезпеки, так і безпеки, тоді як гальмування соми повністю блокує вихід ланцюга під час швидкого сну. Іншими словами, мозок надає перевагу розрізненню безпеки та небезпеки в дендритах, але блокує надмірну реакцію на емоції, зокрема на небезпеку.

Перевага виживання

За словами дослідників, співіснування обох механізмів є корисним для стабільності та виживання організмів: «Цей двонаправлений механізм необхідний для оптимізації розрізнення небезпечних і безпечних сигналів», — каже Маттіа Ейме з Бернського університету, перший автор дослідження. Якщо ця дискримінація відсутня у людей і виникають надмірні реакції страху, це може призвести до тривожних розладів. Висновки особливо стосуються таких патологічних станів, як посттравматичні стресові розлади, при яких травма надмірно консолідується в префронтальній корі день за днем під час сну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

Невролог порадив відмовитися від сну на животі

Здоров'я | 01:07, 18.08.2026

Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.

Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

Дитина | 09:25, 14.08.2026

Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

Що корисніше – лохина чи виноград: дієтологи пояснили

Здоров'я | 08:22, 14.08.2026

Обидва фрукти дарують природну солодкість, їх легко додати до раціону, а поживні речовини роблять їх справжніми союзниками здоров’я. Та все ж дієтологи наголошують: користь цих ягід не зовсім однакова, і саме в деталях приховані їхні переваги, це пиш

Гикавка затягнулася: коли домашні хитрики вже не допоможуть

Здоров'я | 00:18, 14.08.2026

Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина гикає понад 48 годин, причиною може бути захворювання або реакція на певні ліки.

Карієс у дітей можна зупиняти без свердління

Здоров'я | 09:50, 13.08.2026

Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після одноразового нанесення спеціального препарату розвиток карієсу припинився більш ніж у половині випадків.