Дієта для мами

Як худнути правильно?Виснажливі тренування і найсуворіші дієти, а результат дорівнює нулю? Значить, ви допускаєтесь грубих помилок, які заважають домогтися бажаного результату. Про те, як зробити все правильно, щоб схуднути, дивіться у нашому відео.

У чому помиляються ті, хто хоче схуднути.Якщо ви прагнете схуднути, а головне - закріпити результат, важливо знати, чого не можна робити під час дієти. Тому "Наша мама" підготувала для вас найпоширеніші помилки тих, хто "сидить на дієті":

Як схуднути за допомогою масажу?Ви можете назавжди забути про дорогі салонні процедури! У нашому відео для вас відкриється унікальний комплекс самомасажу, який ефективно позбавить від жирового "фартуха" і зайвих сантиметрів.

Як скинути вагу, не відмовляючись від улюблених смаколиків?Для нормального функціонування організму потрібні білки. Дана дієта передбачає повне їх виключення з раціону, тому розрахована лише на 5 днів.

4 в 1: прес, руки, спина, сідниці.Якщо 3 рази на тиждень виконувати тільки одну цю вправа, ваша фігура кардинально зміниться. 4 ефекту в одній вправі: навантаження на м'язи преса, рук, спини і сідничних м'язів. 5 хвилин тренувань на день - і супер се

Талія, як у Барбі.Кожна жінка мріє про тонку талію і швидке схуднення. Як зробити тонку талію за допомогою обруча? Вправи для тонкої талії від супер-тренера Аніти Луценко дивіться у нашому відео.

Худнути потрібно в залежності від вашого темпераменту.Психологи кажуть, що кожна людина поєднує в собі декілька типів темпераменту, але, як пра­ви­ло, один з них переважає. І по пе­ре­важ­но­му темпера­мен­ту, як ствер­джу­ють дієтологи, мож­на ви­зн

Давно ведете боротьбу із зайвими жировими відкладеннями, але все марно?Експерти у нашому відео пропонують підходити до проблеми з урахуванням типу фігури та ожиріння.

Ефективна та корисна дієта.Дуже важливо усвідомити, що все приходить з часом, і схуднути за 3 дні без шкоди здоров'ю просто нереально. Тому ми не радимо вам кидатися в крайнощі. "Наша мама" підготувала для вас щадну дієту, котра потішить вас результа

Як схуднути на кавуновій дієті?Кавунова дієта має два варіанти:- кавун їдять як доповнення до звичайного дієтичного раціону, замінюючи ним один з прийомів їжі (зазвичай вечерю);- їсти можна тільки м'якоть цього баштанного.

Якщо боротьба із зайвою вагою триває і не на вашу користь, тоді варто переглянути "методи боротьби". "Наша мама" підготувала для вас кілька корисних порад, які допоможуть досягнути бажаного результату, а головне - зберегти його надовго.

Худнемо смачно.Цей коктейль очищає організм, сприяє схудненню і зміцнює імунітет, а також він допоможе швидко підбадьоритися! Вживати цей напій найкраще натщесерце.

У нашому відео ви знайдете корисні поради, які допоможуть вам без зайвих зусиль швидко схуднути і втримати бажаний результат надовго. Головне. що вам для цього потрібно, - це ваше бажання та сила волі.

Вживаючи продукти, які спалюють жир, можна вбити двох зайців одразу: позбутися відчуття голоду та назавжди забути про "вушка" на талії."Наша мама" пропонує вашій увазі список продуктів, які допоможуть вам побороти зайві кілограми.

Якщо ви досі боретесь із зайвою вагою. тоді вам варто переглянути наше відео, запастись терпінням і докласти трішки зусиль - і результат не змусить себе довго чекати.

Продукти, які допоможуть схуднути.Щоб виглядати на всі сто, перш за все необхідно розпрощатися із зайвими кілограмами. Величезна кількість всіляких дієт пропонує нам способи боротьби з надмірною вагою, що вимагають неабиякої сили волі і загрожують сп

Зайві кілограми набирають всі жінки, хтось - десять, а хтось більше двадцяти... Під час пологів втрачається відразу до 7 кг, однак залишаються жирові відкладення. Що стосується набряків, то вони поступово зникають, бо з організму виводиться зайва рід

Знаменита кефірна дієта близька по духу Яні Рудковській. Ще до пологів вона періодично влаштовувала собі такі розвантажувальні дні, намагаючись проводити якомога більше часу подалі від холодильника. Така фірмова дієта Рудковської триває 5 днів, за ко

Яка здоба не зашкодить вашій талії? Що таке житні пироги? Як визначити якість таких продуктів? Дізнавайтесь у нашому відео.

Як стати стрункою лише за 1 день?Влітку питання фігури більш, ніж актуальне. Дієтологи кажуть, що є прості методи із деталями вашої фігури, які вам не личать. Зараз ми говоритимемо про живіт, точніше - про прес.

Як схуднути на 10 кг.За тиждень реально втратити 2-3 кг, а за місяць ти можеш схуднути і на 10 кг.

Найхудіша дівчина в Україні важить всього 25 кг.Еріка Комендант - 19-річна українка, яка 7 років намагається вилікуватися від анорексії. Дівчина так прагнула схуднути, що довела себе до виснаження.

Що їсти, щоб бути стрункою?Ці продукти прискорюють метаболізм, тим самим не дозволяючи нам набирати зайвих кілограмів.