ВівсянкаУ вівсі міститься багато клітковини, яка позбавляє травний тракт від токсинів, шкідливих жирів та іншого «сміття», а також запобігає утворенню...У>

Груші та яблукаВони багаті на клітковину, яка впливає на ситість і притуплює голод. Чорниця і полуницяСприяє швидкому виведен...

Дієту на дитячому харчуванні своїй клієнтці Дженніфер Еністон запропонувала фітнес-тренер Трейсі Андерсон. Щоб постати у всій красі в новому фільмі, а...

Корисні поради:1. Слід відмовитися від маринування овочів, віддавайте перевагу заквасці або засолюванню.2. Для максимального збереження ко...

Впродовж дня можна пити зелений і трав'яний чаї, каву без цукру, черешневий компот і мінеральну воду. На сніданок з'їдай до 400 г стиглої черешні, а н...

1. Завжди контролюйте кількість їжі, а також її якістьВажливо пам’ятати, що якщо протягом дня ви витрачаєте менше енергії, ніж працюючі люди, потрібно...

Саме про трави ми забуваємо під час процесу схуднення. І даремно. Фітотерапія зараз особливо популярна, причин цьому не мало - не вимагає великих витр...

Плюси і мінуси безсольової дієтиЗавдяки безсольовій дієті в нашому організмі відновлюється водно-сольовий баланс і виводиться вся непотрібна (зайва) р...

Вчені опублікували результати своїх досліджень у журналі Biological Psychiatry. На їхню думку, жирна їжа негативно впливає на мікрофлору травної систе...

Морква і очіЯкщо розрізати морквину поперек, легко помітити, що цей овоч нагадує око. Виявляється, жувати моркву ще й корисно для здоров’я очей. У ній...

Не відволікаємосяВстала на бігову доріжку в спортзалі - сховай телефон/планшет, на дисплеї якого щохвилини вискакують повідомлення про нові електронні...

1. Пити мінімум 2 літри води вдень (вчені вже довели, що вода ніяк не допомагає для схуднення, але ось організм буде дуже вдячний, якщо ти будеш напов...

У програму детоксу входять свіжовичавлені соки, зелені салати, смузі і супи-пюре. Нічого з перерахованого не піддається або майже не піддається теплов...

Вважається, що сексуальну активність стимулюють устриці, баранячі або бичачі яєчка. Стійкі міфи ходять про шпанську мушку. Сьогодні в аптеках і секс-ш...

Свій проект Тані починала з художником Ніколь Ендрюевіч, але потім продовжила самостійно і з тих пір її інсталяції прикрашають вітрини багатьох магази...

У кавунової дієти є два варіанти. У першому, більш щадному, кавун їдять як доповнення до звичайного дієтичного раціону, замінюючи ним один з прийомів ...

Подібний висновок фахівці зробили після здійснення комплексу лабораторних випробувань і спостережень. Зокрема, завдяки отриманим даним, лікарі зафіксу...

Незважаючи на великий енергетичний запас і відмінне здоров’я, сексуальний настрій людей може змінитися за лічені хвилини.На думку Аліси Ві...