Річ у тім, що робота вашого мозку залежить від рівня глюкози в крові. Чим менше ви споживаєте їжі, тим нижчий рівень цієї речовини в організмі.
Якщо ви голодні, то зосередженість знижується, ви постійно допускаєте помилки і взагалі, не маєте бажання доводити розпочату справу до кінця. Багато людей навіть впадають в істерику через відчуття голоду, не розуміючи істиної причини такої поведінки.
Ще одна причина "голодної злості" - рівень хімічної речовини, яку мозок виділяє у моменти голоду. Вона, з одного боку, регулює відчуття голоду, з іншого - вашу агресивність. Тому люди з високою концентрацією цієї хімічної речовини в спинномозковій рідині також, як правило, схильні до імпульсивної агресії.
У багатьох жінок ситуація протилежна - не голод викликає злість, а навпаки. Напевно часто ви ловите себе на думці, що після чергового роздратування з'їли в рази більшу порцію, ніж зазвичай. Основна ціль такого поїдання - відволікання від агресії. Щоб позбутися такої звички, знайдіть інше заняття, яке заспокоїть вас: вишивання, прибирання, прання, догляд за дітьми тощо.
Щоб позбутися стану "голодної злості" варто просто зїсти щось солодке. Таким чином ви підвищите рівень глюкози і заспокоїте свій мозок.
А для того, щоб не допускати агресії через голод, варто все ж виділяти час на перекуси. Чудовим варіантом буде шматочок шоколаду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, голод, почуття голоду, злість, зла жінка, дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами
Цікаво також:
Новини по темі
Як кілька тижнів без солодкого змінюють життя?
Харчування | 00:30, 26.03.2024
Дієта при грудному вигодовуванні: міфи і факти
Дієта для мами | 06:20, 25.03.2024
Як варто харчуватися жінці під час вагітності
Дієта для мами | 17:00, 20.03.2024
4 прості правила, які допоможуть мамі схуднути весною
Дієта для мами | 09:30, 18.03.2024
6 продуктів, які допомагають схуднути
Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024
Як мамі худнути без відчуття голоду?
Дієта для мами | 06:20, 15.03.2024
Лікарі пояснили, чому рання весна - не найкращий період для дієти
Дієта для мами | 14:40, 11.03.2024