
Річ у тім, що робота вашого мозку залежить від рівня глюкози в крові. Чим менше ви споживаєте їжі, тим нижчий рівень цієї речовини в організмі.
Якщо ви голодні, то зосередженість знижується, ви постійно допускаєте помилки і взагалі, не маєте бажання доводити розпочату справу до кінця. Багато людей навіть впадають в істерику через відчуття голоду, не розуміючи істиної причини такої поведінки.
Ще одна причина "голодної злості" - рівень хімічної речовини, яку мозок виділяє у моменти голоду. Вона, з одного боку, регулює відчуття голоду, з іншого - вашу агресивність. Тому люди з високою концентрацією цієї хімічної речовини в спинномозковій рідині також, як правило, схильні до імпульсивної агресії.
У багатьох жінок ситуація протилежна - не голод викликає злість, а навпаки. Напевно часто ви ловите себе на думці, що після чергового роздратування з'їли в рази більшу порцію, ніж зазвичай. Основна ціль такого поїдання - відволікання від агресії. Щоб позбутися такої звички, знайдіть інше заняття, яке заспокоїть вас: вишивання, прибирання, прання, догляд за дітьми тощо.
Щоб позбутися стану "голодної злості" варто просто зїсти щось солодке. Таким чином ви підвищите рівень глюкози і заспокоїте свій мозок.
А для того, щоб не допускати агресії через голод, варто все ж виділяти час на перекуси. Чудовим варіантом буде шматочок шоколаду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, голод, почуття голоду, злість, зла жінка, дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами

Цікаво також:
Новини по темі

Як схуднути в талії мамі, якій за 40?
Дієта для мами | 12:00, 09.09.2023

Денні норми вітамінів для годуючої мами
Мама | 23:00, 08.09.2023

Чим корисне козяче м'ясо: гіпоалергенний продукт для дорослих та дітей
Харчування | 19:00, 30.08.2023

Які продукти включити в раціон при плануванні вагітності?
Плануємо дитину | 09:00, 29.08.2023

Чи можна годуючій мамі пити каву?
Післяпологовий період | 10:00, 27.08.2023

Корино для мами: Млинці зі шпинатом і матча
Харчування | 05:00, 25.08.2023

Чи можуть продукти, що викликають здуття, спричинити здуття і в немовляти, якщо їх їсть мама під час лактації?
Харчування | 07:00, 20.08.2023