
Річ у тім, що робота вашого мозку залежить від рівня глюкози в крові. Чим менше ви споживаєте їжі, тим нижчий рівень цієї речовини в організмі.
Якщо ви голодні, то зосередженість знижується, ви постійно допускаєте помилки і взагалі, не маєте бажання доводити розпочату справу до кінця. Багато людей навіть впадають в істерику через відчуття голоду, не розуміючи істиної причини такої поведінки.
Ще одна причина "голодної злості" - рівень хімічної речовини, яку мозок виділяє у моменти голоду. Вона, з одного боку, регулює відчуття голоду, з іншого - вашу агресивність. Тому люди з високою концентрацією цієї хімічної речовини в спинномозковій рідині також, як правило, схильні до імпульсивної агресії.
У багатьох жінок ситуація протилежна - не голод викликає злість, а навпаки. Напевно часто ви ловите себе на думці, що після чергового роздратування з'їли в рази більшу порцію, ніж зазвичай. Основна ціль такого поїдання - відволікання від агресії. Щоб позбутися такої звички, знайдіть інше заняття, яке заспокоїть вас: вишивання, прибирання, прання, догляд за дітьми тощо.
Щоб позбутися стану "голодної злості" варто просто зїсти щось солодке. Таким чином ви підвищите рівень глюкози і заспокоїте свій мозок.
А для того, щоб не допускати агресії через голод, варто все ж виділяти час на перекуси. Чудовим варіантом буде шматочок шоколаду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, голод, почуття голоду, злість, зла жінка, дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Чи можна вагітним їсти знежирений йогурт?
Вагітність та пологи | 08:30, 13.08.2022

Яка каша збільшує вироблення молока у годуючих матерів?
Вагітність та пологи | 19:00, 08.08.2022

Дієта матері може запрограмувати дитину на ризик захворювання, але краще харчування пізніше може це змінити
Дитина | 01:30, 03.08.2022

Фаст-фуд до вагітності може вплинути на грудне молоко та здоров'я дитини, кажуть вчені
Вагітність та пологи | 09:00, 02.08.2022

Чи може сік допомогти вам схуднути?
Харчування | 23:00, 30.07.2022

Скільки риби можна безпечно їсти під час вагітності або годування груддю?
Вагітність та пологи | 08:30, 26.07.2022

Що їсти, якщо ви хочете завагітніти
Вагітність та пологи | 00:30, 21.07.2022