Дієтологи переконують, що не одне десятиліття саме яблука допомагають жінкам боротися із зайвими кілограмами. У яблуках є так звана урсолова кислота, яка ефективно спалює жир і робить м'язи пружними.
Дієтологи довели, що вживання яблук кілька разів на день сприяє спалюванню калорій і зниженню показників ожиріння. Від цього знижується ризик розвитку жирової хвороби. З двох видів жиру - білого та бурого, білий накопичує енергію, бурий - спалює її для вироблення тепла.
Цікаво, що у новонароджених спостерігається практично ідеальний баланс жирів. У міру дорослішання бурий жир зникає. Дієтологи і медики переконані, коли б вдалося знайти спосіб перетворювати білий жир в бурий, з епідемією ожиріння вдалося б покінчити раз і назавжди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Позаматкова вагітність: як її розпізнати
Як виявили медики, урсолова кислота, що міститься в яблуках, перетворює білий жир в бурий, від якого легше позбутися. Крім того, кислота активує ріст м'язів, що, в свою чергу, також сприяє спалюванню жирів і схудненню, що так важливо для молодих матусь.
Отож, їжте яблука на здоров'я і будьте красивими!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
5 помилок у вихованні хлопчиків
Веганський чізкейк без випікання
Торт «Монастирська хата» без випікання
Теги: вітаміни, харчування, їжа, яблука, мама, жінка, зайва вага, дієта, дієта для мами
Цікаво також:
