Дієта, що допоможе позбутись 5 кг за короткий час

Яєчна дієта допоможе за 2 тижні скинути 5 зайвих кілограмів.

При дотриманні яєчної дієти за два тижні можна скинути 5 кг. Їсти потрібно тричі на день і між прийомами їжі не перекушувати, не пити каву (без цукру і молока). Овочі вживати у свіжому або вареному вигляді, без олії.

Понеділок

Перший сніданок завжди однаковий: грейпфрут, 2 яйця, чорна кава.
Другий сніданок: 2 яйця, томат, трав'яний чай.
Обід: 2 яйця, вінегрет без олії, грейпфрут, трав'яний чай.

Вівторок

Другий сніданок: грейпфрут, 2 яйця.
Обід: блюдо з пісного м'яса, томат, салат, огірок, селера.

Середа

Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, чай.
Обід: 2 яйця, сир, капуста, буряк, трав'яний чай.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеція, що без дієт допоможе схуднути

Четвер

Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.
Обід: риба, вінегрет, кава.

П'ятниця

Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.
Обід: риба, вінегрет, капуста, кава;

Субота

Другий сніданок: фруктовий салат.
Обід: біфштекс, селера, салат, томат, огірок, кави.

Неділя

Другий сніданок: грейпфрут, холодна курка, томат.
Обід: курка, томат, морква, капуста, кава.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Веганський чізкейк без випікання
  
• Торт «Монастирська хата» без випікання
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Їсти піцу щодня і худнути: це можливо

Дієта для мами | 14:50, 10.05.2025

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Що додати до раціону навесні: 5 корисних продуктів для мам

Дієта для мами | 09:30, 29.04.2025

Весна – час, коли організм особливо потребує підтримки після довгої зими. Для мам, які опікуються сім'єю, важливо не забувати і про себе. Дієтологи рекомендують включити до раціону продукти, які допоможуть зміцнити імунітет, заповнити дефіцит вітамін

Як кава впливає на вагу людини?

Харчування | 06:20, 28.04.2025

Кава впливає на вагу людини: її часте вживання провокує набір зайвих кілограмів, повідомили британські вчені.

Кава допомагає схуднути,: усе залежить від часу її вживання

Харчування | 14:50, 19.04.2025

Чи можна схуднути за допомогою кави та кофеїну? Це питання активно досліджується науковцями. Зокрема, вчені з Ноттінгемського університету опублікували у журналі Scientific Reports результати, які свідчать, що кава може сприяти «спалюванню» жирових к

Чай і шоколад допомагають схуднути

Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Чай, шоколад і буряк допомагають схуднути та уповільнити старіння завдяки поліфенолам.

Відчуття голоду сповільнює процес старіння

Харчування | 12:10, 13.04.2025

Дослідження, проведене вченими з Мічиганського університету в США, виявило, що саме відчуття ненаситного голоду може викликати омолоджуючий ефект періодичного голодування, без фактичного голодування.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: