Понеділок
Перший сніданок завжди однаковий: грейпфрут, 2 яйця, чорна кава.
Другий сніданок: 2 яйця, томат, трав'яний чай.
Обід: 2 яйця, вінегрет без олії, грейпфрут, трав'яний чай.
Вівторок
Другий сніданок: грейпфрут, 2 яйця.
Обід: блюдо з пісного м'яса, томат, салат, огірок, селера.
Середа
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, чай.
Обід: 2 яйця, сир, капуста, буряк, трав'яний чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеція, що без дієт допоможе схуднути
Четвер
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.
Обід: риба, вінегрет, кава.
П'ятниця
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.
Обід: риба, вінегрет, капуста, кава;
Субота
Другий сніданок: фруктовий салат.
Обід: біфштекс, селера, салат, томат, огірок, кави.
Неділя
Другий сніданок: грейпфрут, холодна курка, томат.
Обід: курка, томат, морква, капуста, кава.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієта для мами, жінка, мама, відео, зайва вага, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Чому мамі не можна часто їсти борщ?
Харчування | 09:30, 14.04.2024
Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти
Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024
Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок
Харчування | 11:20, 11.04.2024
Від яких продуктів не варто відмовлятися мамі, коли вона на дієті?
Дієта для мами | 09:30, 09.04.2024
Якщо мама споживає замало калорій, вона може набирати вагу - дієтологи
Дієта для мами | 08:30, 07.04.2024
Як мамі сісти на дієту і не страждати від голоду?
Дієта для мами | 01:20, 06.04.2024
6 продуктів, які допоможуть мамі не набрати вагу під час стресу
Дієта для мами | 06:20, 03.04.2024