Піца під час вагітності: можна чи ні?

Adoption
Date
  • 1246 Переглядів
Медики попереджають, що в раціон вагітної жінки повинні входити всі корисні речовини, вітаміни і мінерали, які потрібні малюкові. До того ж, багато майбутніх мам стурбовані фігурою, яку не хочуть втратити після пологів. Але й відмовлятися від улюблених продуктів не готові. Саме тому "Наша мама" сьогодні вирішила поцікавитися, наскільки корисно чи шкідливо їсти піцу.

5294_eda-italiya-picca-food-italy.jpg (55.25 Kb)


Теоретично, піца не містить шкідливих продуктів, але корисною її теж не назвеш. Пшеничне борошно - це джерело швидких вуглеводів, які завжди ведуть до надмірної ваги. Безумовно, шматочок такої піци можна собі дозволити, але краще, щоб він був маленьким, і з'їсти її краще в першій половині дня.

А ось деякі матусі запевняють, що піца при вагітності може виявитися навіть незамінною в раціоні! Все залежить тільки від інгредієнтів, які використовуються при приготуванні тіста і додаються в якості начинки. Наприклад, всі знають, що вагітним необхідний сир - він багатий кальцієм. З сиру можна зробити прекрасну основу для піци. У знежирений сир додається яйце, трохи тертого сиру і сіль за смаком. Коржик відправляється в духовку, щоб тісто "зчепилося", потім викладається начинка, посипається тертий сир і страва готується до апетитної скоринки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Все про вагітність і викидень

Вагітна жінка повинна пам'ятати про те, що переїдання ніколи не піде на користь ні їй, ні малюкові. Фахівці, які займаються формуванням правильного раціону для вагітних, попереджають, що навіть дієтичну піцу краще їсти в першій половині дня чи на сніданок, а вечерю робити легкою. Якщо дотримуватись цих елементарних порад, фігура після пологів буде радувати вас збереженими формами, а новоспечена мама зможе повністю присвятити себе найщасливішому періоду, не озираючись на проблеми зайвої ваги.

Ще одна порада наостанок: якщо ви турбуєтесь, чи можна вагітним піцу, краще підходити до цього питання індивідуально, оцінити свій стан і надбавку у вазі. Якщо все йде нормально і надлишкова маса тіла не турбує, то цілком можна побалувати себе випічкою. В інших випадках можна скористатися рецептами приготування дієтичної піци.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта для вагітних, мама, жінка, вагітність, їжа, харчування, зайва вага, страви, піца, схуднення сідниць


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вони допоможуть вас залишатися ситими та не боятися про стан малюка

Вісім корисних перекусів для майбутньої мами

Дієта для вагітних | 08:35, 12.08.2019

Вони допоможуть вас залишатися ситими та не боятися про стан малюка

Що потрібно додавати в раціон вагітної?

Харчування вагітної впливає на розвиток мозку малюка

Дієта для вагітних | 22:55, 11.08.2019

Що потрібно додавати в раціон вагітної?



Чому так необхідно змінювати свій раціон для вагітності?

Риба і фрукти: що потрібно їсти для швидкого зачаття

Дієта для вагітних | 23:40, 02.08.2019

Чому так необхідно змінювати свій раціон для вагітності?


Урізноманітнюйте своє харчування!

Який продукт підвищить шанси на зачаття

Дієта для вагітних | 20:00, 31.07.2019

Урізноманітнюйте своє харчування!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: