Дитяче харчування: від хвороб та для імунітету

Adoption
Date
  • 227 Переглядів
Давайте ознайомимося з деякими порадами, як правильно підібрати продукти і поєднувати їх у щоденному харчуванні.Повідомляє сайт Наша мама.

grw4tr23e23r4t.jpg (182.78 Kb)


Якщо дитина часто хворіє. Потрібно впритул зайнятися зміцненням здоров'я, але не тільки за рахунок вітаміну С. Тут більше знадобитися вітамін А, в боротьбі з інфекціями він набагато ефективніше. Готуйте для малюка більше страв:
з помаранчевими овочами, на зразок гарбуза або морквини;
печінкою;
з ягід краще підійде обліпиха або шипшина;
солодкий перець;
помідори;
із зелені ідеально підійде петрушка.

Дитина швидко втомлюється або погано концентрується. Значить йому не вистачає вітаміну В1. Продукти, де його найбільше:
горох;
горіхи;
вівсянка;
цільнозерновий хліб.

Якщо додатково до вищеперелічених симптомів ще й ясна кровоточать, значить необхідно додати в харчування ще й вітамін С:
всі види цитрусових;
але найбільше С у шипшині;
агрус або смородина;
щавель;
редиска або петрушка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Якщо у мами мало молока: чи варто переживати

Коли у дитини підвищена дратівливість або постійно хилить на сон. Значить вашому чаду не вистачає вітамінів групи В.
Заспокоїти дитину допоможе В6, його багато в:
горіхах;
томатах;
червоному солодкому перці;
різних крупах, типу гречки або рису.

Щоб підвищити бадьорість і апетит допоможе В12, його можна знайти:
печінки;
м'ясі;
молоці;
рибі;
яйцях;
сирі.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: razvitie-krohi.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, харчування, поради, вітаміни, продукти


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Хоча в мережі є чимало плюсів, зокрема й велетенські можливості для самоосвіти, шкоди для дитячого світосприйняття може бути немало. Повідомляє сайт Н

Безпека дитини в інтернеті: сім правил від Google

Дитина | 21:20, 22.05.2017

Хоча в мережі є чимало плюсів, зокрема й велетенські можливості для самоосвіти, шкоди для дитячого світосприйняття може бути немало. Повідомляє сайт Наша мама.

Здавалось би, погода нормальна, дитина не перевтомлюється і не хвора, однак постійно скаржиться на головний біль. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому дитина постійно скаржиться на головний біль

Дитина | 20:20, 21.05.2017

Здавалось би, погода нормальна, дитина не перевтомлюється і не хвора, однак постійно скаржиться на головний біль. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо ви не хочете бігати з дитиною від стоматолога до стоматолога спершу з молочними зубками, а потім вже із постійними, запам'ятайте наступні правила

Як захистити дитячі зуби від карієсу: ТОП 5 порад

Дитина | 09:00, 21.05.2017

Якщо ви не хочете бігати з дитиною від стоматолога до стоматолога спершу з молочними зубками, а потім вже із постійними, запам'ятайте наступні правила. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо діабет першого типу можна

Основні причини розвитку діабету у малих дітей

Дитина | 20:20, 20.05.2017

Якщо діабет першого типу можна "передбачити" через спадковість, то чому ж виникає діабет другого типу? Повідомляє сайт Наша мама.

Батьки, отримавши для чада довгоочікувану путівку, хвилюються не за те, як дитина відпочине, а чи не буде скандалів та сліз з проханнями забрати додом

Як відправити дитину у табір і уникнути сліз

Дитина | 20:20, 19.05.2017

Батьки, отримавши для чада довгоочікувану путівку, хвилюються не за те, як дитина відпочине, а чи не буде скандалів та сліз з проханнями забрати додому того ж дня. Повідомляє сайт Наша мама.

Надзвичайно важко передбачити народження малюка за аутизмом - на 10 тисяч дітей десять народжується з цим захворюванням. Як розпізнати, що малюк - аут

Перші симптоми аутизму у дитини

Дитина | 09:00, 19.05.2017

Надзвичайно важко передбачити народження малюка за аутизмом - на 10 тисяч дітей десять народжується з цим захворюванням. Як розпізнати, що малюк - аутист? Повідомляє сайт Наша мама.

Дітлахи рідко коли сидять на одному місці непорушно, тому чи варто й дивуватися, що можливі не лише синці але й струс мозку? Повідомляє сайт Наша мама

Перша допомога при струсі мозку у дитини

Дитина | 10:00, 18.05.2017

Дітлахи рідко коли сидять на одному місці непорушно, тому чи варто й дивуватися, що можливі не лише синці але й струс мозку? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: