Дитяче харчування: від хвороб та для імунітету

Adoption
Date
  • 110 Переглядів
Давайте ознайомимося з деякими порадами, як правильно підібрати продукти і поєднувати їх у щоденному харчуванні.Повідомляє сайт Наша мама.

grw4tr23e23r4t.jpg (182.78 Kb)

Якщо дитина часто хворіє. Потрібно впритул зайнятися зміцненням здоров'я, але не тільки за рахунок вітаміну С. Тут більше знадобитися вітамін А, в боротьбі з інфекціями він набагато ефективніше. Готуйте для малюка більше страв:
з помаранчевими овочами, на зразок гарбуза або морквини;
печінкою;
з ягід краще підійде обліпиха або шипшина;
солодкий перець;
помідори;
із зелені ідеально підійде петрушка.

Дитина швидко втомлюється або погано концентрується. Значить йому не вистачає вітаміну В1. Продукти, де його найбільше:
горох;
горіхи;
вівсянка;
цільнозерновий хліб.

Якщо додатково до вищеперелічених симптомів ще й ясна кровоточать, значить необхідно додати в харчування ще й вітамін С:
всі види цитрусових;
але найбільше С у шипшині;
агрус або смородина;
щавель;
редиска або петрушка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Якщо у мами мало молока: чи варто переживати

Коли у дитини підвищена дратівливість або постійно хилить на сон. Значить вашому чаду не вистачає вітамінів групи В.
Заспокоїти дитину допоможе В6, його багато в:
горіхах;
томатах;
червоному солодкому перці;
різних крупах, типу гречки або рису.

Щоб підвищити бадьорість і апетит допоможе В12, його можна знайти:
печінки;
м'ясі;
молоці;
рибі;
яйцях;
сирі.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: razvitie-krohi.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, харчування, поради, вітаміни, продукти

Система Orphus


Новини по темі

Зима в самом разгаре и именно в этот период все малыши любят болеть. Виной тому постоянные вирусы, инфекции, простуды и… недостаточно комфортная темпе

Как сделать дом теплым и комфортным для ребенка?

Дитина | 22:19, 22.01.2017

Зима в самом разгаре и именно в этот период все малыши любят болеть. Виной тому постоянные вирусы, инфекции, простуды и… недостаточно комфортная температура в доме! Знаете ли вы, что в больницах, в отделениях для грудничков, температура воздуха выше

Вашій дитині точно сподобається! Повідомляє сайт Наша мама.

5 українських колискових для дитячого сну

Дитина | 21:20, 22.01.2017

Вашій дитині точно сподобається! Повідомляє сайт Наша мама.

Цікава статистика, яка може знадобитись! Повідомляє сайт Наша мама.

Скільки грошей в середньому витрачають батьки на своїх дітей

Мама | 19:50, 22.01.2017

Цікава статистика, яка може знадобитись! Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо ти хочеш впевнитись у тому, що він - найкращий батько, цей матеріал для тебе! Повідомляє сайт Наша мама.

Шість ознак, що він ідеальний батько

Дитина | 17:20, 22.01.2017

Якщо ти хочеш впевнитись у тому, що він - найкращий батько, цей матеріал для тебе! Повідомляє сайт Наша мама.

Ну просто лялька, а не дитина! Повідомляє сайт Наша мама.

Кралечка: дівчинка-індонезійка здивувала ляльковою красою (ФОТО)

Дитина | 13:00, 22.01.2017

Ну просто лялька, а не дитина! Повідомляє сайт Наша мама.

На прикладі французьких дітей, ви зможете це зробити, прочитавши нашу статтю! Повідомляє сайт Наша мама.

Як виховати у дитині особистість

Дитина | 10:00, 22.01.2017

На прикладі французьких дітей, ви зможете це зробити, прочитавши нашу статтю! Повідомляє сайт Наша мама.

Неймовірно, але родима пляма у незвичній формі здивувала усіх! Повідомляє сайт Наша мама.

Народився малюк із "даром від Бога" (ФОТО)

Дитина | 09:00, 22.01.2017

Неймовірно, але родима пляма у незвичній формі здивувала усіх! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: