Дитяче харчування: від хвороб та для імунітету

Adoption
Date
  • 158 Переглядів
Давайте ознайомимося з деякими порадами, як правильно підібрати продукти і поєднувати їх у щоденному харчуванні.Повідомляє сайт Наша мама.

grw4tr23e23r4t.jpg (182.78 Kb)


Якщо дитина часто хворіє. Потрібно впритул зайнятися зміцненням здоров'я, але не тільки за рахунок вітаміну С. Тут більше знадобитися вітамін А, в боротьбі з інфекціями він набагато ефективніше. Готуйте для малюка більше страв:
з помаранчевими овочами, на зразок гарбуза або морквини;
печінкою;
з ягід краще підійде обліпиха або шипшина;
солодкий перець;
помідори;
із зелені ідеально підійде петрушка.

Дитина швидко втомлюється або погано концентрується. Значить йому не вистачає вітаміну В1. Продукти, де його найбільше:
горох;
горіхи;
вівсянка;
цільнозерновий хліб.

Якщо додатково до вищеперелічених симптомів ще й ясна кровоточать, значить необхідно додати в харчування ще й вітамін С:
всі види цитрусових;
але найбільше С у шипшині;
агрус або смородина;
щавель;
редиска або петрушка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Якщо у мами мало молока: чи варто переживати

Коли у дитини підвищена дратівливість або постійно хилить на сон. Значить вашому чаду не вистачає вітамінів групи В.
Заспокоїти дитину допоможе В6, його багато в:
горіхах;
томатах;
червоному солодкому перці;
різних крупах, типу гречки або рису.

Щоб підвищити бадьорість і апетит допоможе В12, його можна знайти:
печінки;
м'ясі;
молоці;
рибі;
яйцях;
сирі.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: razvitie-krohi.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, харчування, поради, вітаміни, продукти


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Як це мило, варто побачити та прочитати цю історію й тобі. Повідомляє сайт Наша мама.

Це кохання: маленькі Ромео та Джульєтта зустрілись у пологовому (ФОТО)

Дитина | 09:00, 23.03.2017

Як це мило, варто побачити та прочитати цю історію й тобі. Повідомляє сайт Наша мама.

Саме це молочко страшенно шкідливе для вашого малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Яке молоко небезпечне для здоров'я малюка

Дитина | 08:00, 23.03.2017

Саме це молочко страшенно шкідливе для вашого малюка. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька важливих поради допоможе вам у цій справі. Повідомляє сайт Наша мама.

Як навчити дитину швидко читати

Дитина | 07:40, 23.03.2017

Кілька важливих поради допоможе вам у цій справі. Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб малюк не зв'язався з поганою компанією, постарайтеся стати для своєї дитини кращим другом і товаришем, прикладом.

Як вберегти дитину від руйнівного впливу вулиці

Дитина | 07:20, 23.03.2017

Щоб малюк не зв'язався з поганою компанією, постарайтеся стати для своєї дитини кращим другом і товаришем, прикладом.

Якщо і у вас та сама проблема, ми знаємо, як вам допомогти. Повідомляє сайт Наша мама.

Що робити, якщо дитина втомлюється від шкільних навантажень

Дитина | 06:50, 23.03.2017

Якщо і у вас та сама проблема, ми знаємо, як вам допомогти. Повідомляє сайт Наша мама.

Головний педіатр країни дає свої рекомендації. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи варто дітям вирізати мигдалини, розповідає Комаровський

Дитина | 21:20, 22.03.2017

Головний педіатр країни дає свої рекомендації. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад допоможе вам впоратись із проблемою. Повідомляє сайт Наша мама.

Що робити, якщо дитина боїться спати окремо

Дитина | 20:20, 22.03.2017

Кілька порад допоможе вам впоратись із проблемою. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: