Дитяче харчування: від хвороб та для імунітету

Adoption
Date
  • 264 Переглядів
Давайте ознайомимося з деякими порадами, як правильно підібрати продукти і поєднувати їх у щоденному харчуванні.Повідомляє сайт Наша мама.

grw4tr23e23r4t.jpg (182.78 Kb)

Якщо дитина часто хворіє. Потрібно впритул зайнятися зміцненням здоров'я, але не тільки за рахунок вітаміну С. Тут більше знадобитися вітамін А, в боротьбі з інфекціями він набагато ефективніше. Готуйте для малюка більше страв:
з помаранчевими овочами, на зразок гарбуза або морквини;
печінкою;
з ягід краще підійде обліпиха або шипшина;
солодкий перець;
помідори;
із зелені ідеально підійде петрушка.

Дитина швидко втомлюється або погано концентрується. Значить йому не вистачає вітаміну В1. Продукти, де його найбільше:
горох;
горіхи;
вівсянка;
цільнозерновий хліб.

Якщо додатково до вищеперелічених симптомів ще й ясна кровоточать, значить необхідно додати в харчування ще й вітамін С:
всі види цитрусових;
але найбільше С у шипшині;
агрус або смородина;
щавель;
редиска або петрушка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Якщо у мами мало молока: чи варто переживати

Коли у дитини підвищена дратівливість або постійно хилить на сон. Значить вашому чаду не вистачає вітамінів групи В.
Заспокоїти дитину допоможе В6, його багато в:
горіхах;
томатах;
червоному солодкому перці;
різних крупах, типу гречки або рису.

Щоб підвищити бадьорість і апетит допоможе В12, його можна знайти:
печінки;
м'ясі;
молоці;
рибі;
яйцях;
сирі.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: razvitie-krohi.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, харчування, поради, вітаміни, продукти

Система Orphus


Новини по темі

Детально вивчіть цей список! Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти не можна давати дитині на сніданок

Дитина | 06:50, 27.06.2017

Детально вивчіть цей список! Повідомляє сайт Наша мама.

Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи варто купувати дитині іграшкову зброю

Дитина | 21:20, 26.06.2017

Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька корисних порад, які пригодяться молодій матусі. Повідомляє сайт Наша мама.

Коли варто вводити броколі в дитячий прикорм

Дитина | 20:20, 26.06.2017

Кілька корисних порад, які пригодяться молодій матусі. Повідомляє сайт Наша мама.

Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

Як зміцнити імунітет дитини влітку

Дитина | 19:50, 26.06.2017

Ось що варто знати. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька порад, які тобі знадобляться. Повідомляє сайт Наша мама.

В чому забирати дитину з пологового будинку

Дитина | 17:20, 26.06.2017

Кілька порад, які тобі знадобляться. Повідомляє сайт Наша мама.

Відповідь на це запитання чекає вас в матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому дитині варто купувати ранець з ортопедичною спинкою

Дитина | 10:00, 26.06.2017

Відповідь на це запитання чекає вас в матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Це варто побачити. Повідомляє сайт Наша мама.

На що здатне людське тіло під час народження (ФОТО)

Вагітність та пологи | 09:00, 26.06.2017

Це варто побачити. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: