1. Мигдаль
Один з найкращих горішків для плоского живота, тому що містить білок, але поступається іншим горіхам в калорійності.
2. Яблука
Яблука повні клітковини і діють як зубна щітка для вашого кишечника. Вони допомагають вивести всі непотрібні жири з кишечника, що покращує травлення.
3. Йогурт
Цей продукт багатий білком, дає відчуття ситості і формує м’язи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко позбутися жиру з боків
4. Лосось
Зважаючи на те що лосось багатий омега-3 жирами, він допомагає спалювати зайво спожиті організмом калорії.
5. Лимон і мед
Лимонний сік, змішаний з водою і чайною ложкою меду, — відмінний спосіб вивести жири з організму. Вітамін C не дозволяє новому жиру накопичуватися в тілі, мед допомагає трансформувати жирові клітини в енергію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024
Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт
Харчування | 13:00, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024
Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня
Харчування | 14:50, 22.04.2024